innhold:
- Medisinsk video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
- Hva er det baby-ledet avvenning?
- Når kan du starte baby-ledet avvenning?
- Hvilken mat er egnet gitt?
- Er det noen svakheter baby-ledet avvenning?
- Slik trener du baby-ledet avvenning trygg for babyer?
Medisinsk video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
Babyer som har fylt 6 måneder er vanligvis mer aktive og begynner å kunne gjøre mange ting. I en alder av 6 måneder kan babyer gis matvarer som er tettere enn morsmelk. I denne alderen kan babyer begynne å lære å spise, alt fra myk mat som babygrøt, til myke matvarer som lagris.
Å presentere det første måltidet til babyen er ikke så enkelt som forestilt. Falsk, kanskje babyen kan bli syk Du som mor må forstå tilstanden til babyen og vet også hva mat kan gis til babyer som nettopp begynner å lære å spise.
I det siste har det vært metoder for å introdusere mat til babyer på en måte selvmating, nemlig babyen feeds selv.
Hva er det baby-ledet avvenning?
Baby-ledet avvenning er en måte å introdusere mat på babyen ved å la babyen mate seg selv. Baby-ledet avvenning Dette ble opprinnelig populisert av Gill Rapley, a helsepersonell fra England.
Baby-ledet avvenning oppmuntre barnet ditt til å spise maten han vil og med det beløpet de vil, ikke hva du vil. På den måten kan babyen utforske mat og finne ut hva han vil. Gi barnet ulike typer mat, slik at babyen vet forskjellige typer mat.
Når kan du starte baby-ledet avvenning?
Eksperter sammen med American Academy of Pediatric (AAP) anbefaler riktig tidspunkt for babyer å begynne å gjøre baby-ledet avvenning er 6 måneder gammel. I denne alderen er babyer generelt i stand til å sitte alene og ta ting nær dem. I tillegg er tungenes reflekser bedre, de kan tygge og fjerne mat, og deres tarm er bedre forberedt på å fordøye mat.
Imidlertid er alder ikke det eneste referanseprogrammet babyen din kan øve baby-ledet avvenning eller ikke. Noen babyer kan være i stand til å trene det baby-ledet avvenning i en alder av 6 måneder, men noen andre kan ikke være klare fordi de ikke har vært i stand til å ta noe, ikke har vært i stand til å tygge mat, eller kanskje de har spesielle behov. Avhengig av tilstanden til hver baby, må moren kjenne evnen til hennes baby.
For mødre som føler at deres babyer er i stand til å trene det baby-ledet avvenning, det er best å introdusere babyen med baby-ledet avvenning når du spiser med familien. Barnet vil se menneskene rundt ham å spise så han vil etterligne den. Babyer kan lett etterligne handlinger av eldre mennesker. De prøver ofte å ta mat fra sine søsken eller foreldre, og føler seg lykkelig hvis de kan gjøre hva deres søsken eller foreldre gjør.
Hvilken mat er egnet gitt?
Egnet mat blir gitt til å øve baby-ledet avvenning er en mat som enkelt holdes av babyer eller ofte referert til som fingermat. I tillegg er det viktig å gi mat som starter fra den myke, fordi babyens tenner ikke har vokst fullt ut. Klipp maten i små biter slik at den kan holdes av babyen. Ikke gi mat som gjør babyen kvelende.
Gi barnet en rekke matvarer fra ulike matgrupper hver dag, så babyen kan oppfylle næringsstoffene han trenger. Noen eksempler på matvarer som kan gis til babyer er:
- En gruppe karbohydrater, som poteter, pasta, brød eller myk ris
- Fettgrupper, som avokadoer
- Proteingrupper, som kylling eller mykt kokt kjøtt, egg, fisk som ikke har torner
- Grupper av frukt og grønnsaker, som bananer, papaya, brokkoli, dampet gulrøtter, slik at de blir myke
- Meieriprodukter, som ost og yoghurt
Du trenger ikke å legge til salt, sukker eller andre smakforsterkere til baby mat. Dette er slik at barnet kjenner den naturlige smaken av hver mat han spiser. I tillegg er det også å hindre at babyer bare elsker å spise søtt mat eller salt mat i lang tid. Hvis barnet bare liker søt eller salt mat, kan han utvikle risikoen for type 2 diabetes mellitus og hjertesykdom når han vokser opp. Unngå derfor å gi babyer veldig søt eller salt mat, som sjokolade, kjeks eller annen pakket mat.
Er det noen svakheter baby-ledet avvenning?
Naturligvis, hvis en ny baby lærer å spise, legger man ofte mat til gulvet, spesielt hos spedbarn som trener baby-ledet avvenning, Det er mange leksjoner når babyer spiser seg selv. Barnet lærer å forstå, ta, legge mat i munnen, tygge og svelge det. Barn vil ha problemer når de først gjør det, men over tid vil de bli vant til det. Du som mor må være tålmodig med det.
I tillegg er babyer som er 6 måneder gamle og som lærer å spise, i fare for å utvikle jernmangel. Ved å begynne i 6 måneder, vil jernnivået i babyens kropp reduseres, slik at det er behov for jerninntak fra mat. Imidlertid er det fortsatt vanskelig for babyer å spise mat som er ganske vanskelig, for eksempel jernrikt kjøtt. For å imøtekomme barnets jernbehov, må moren være smart om dette ved å gi kjøttpuré, grønn grønnsakpuré eller forsterket frokostblanding.
Slik trener du baby-ledet avvenning trygg for babyer?
Baby-ledet avvenning vil være trygt for babyer dersom det praktiseres på riktig måte. Noen tips for å praktisere baby-ledet avvenning trygt, inkludert:
- Unngå å gi mat som kan gjøre en baby choke, for eksempel bønner, hele druer, epler med hud og andre.
- Ikke la barnet når han spiser eller når barnet er nær mat.
- Spedbarn må spise i sittestilling.
- Legg merke til om barnet har allergi. Barnet vil reagere hvis han er allergisk mot visse matvarer. Unngå å gi mat som gjør babyer allergiske.
LES OGSÅ
- Introduksjon av First Solid Foods (MPASI) hos babyer
- Hva du trenger å vite før du gir ufruktbarhet til babyer
- Hvordan lage og lagre baby mat
