innhold:
- Medisinsk video: #20 Svein og Liza Solberg - Adopsjon - Har man reklamasjonsrett på adopterte barn?
- Oversikt over fedme hos barn
- I hvilken grad kan barn anses å være overvektige (overvektige)?
- Hva er tegn og symptomer på overvektige barn?
- Hva er helserisikoen som kan oppleves av overvektige barn?
- Hvordan forebygge og overvinne fedme hos barn?
Medisinsk video: #20 Svein og Liza Solberg - Adopsjon - Har man reklamasjonsrett på adopterte barn?
Hver forelder vil sørge for at barnet spiser mye for å vokse til et sunt barn. Men ikke alltid fete barn er alltid sunne. Mange helserisiko som kan oppstå hvis barnet er overvektig. Så, hva er risikoen for overvektige barn, og hvordan vet foreldrene om barna er overvektige?
Oversikt over fedme hos barn
Det er mange faktorer som forårsaker fedme i barndommen. De vanligste tingene er genetiske faktorer, mangel på fysisk aktivitet, usunn matematikk eller en kombinasjon av disse tre faktorene. Det er imidlertid spesielle tilfeller, for eksempel medisinske problemer (endokrine hormoner) som kan føre til at barn blir overvektige.
Ifølge data fra Verdens helseorganisasjon (WHO) i 2016, kommer antall barn under 5 år som er overvektige til over 41 millioner barn over hele verden. Halvparten av denne overvektige barnepopulasjonen kommer fra land i Asia, inkludert Indonesia.
Ifølge Republikken Indonesia Helsedepartementsdepartementets rapport er de fleste tilfeller av fedme hos indonesiske barn funnet i aldersgruppen 5-12 år. Helsedepartementets data om grunnleggende helseforskning (RISKESDAS) viser en dramatisk økning, fra 18,8% av tilfellene av overvektige barn i 2007 og deretter økende i 2013 til 26,6%.
I hvilken grad kan barn anses å være overvektige (overvektige)?
Den ideelle kroppsvekten for hvert barn er forskjellig. Ideelt sett vil barnets vekt fortsette å stige etter høydeforhøyelsen. Men som en illustrasjon kan du være oppmerksom på bordets gjennomsnittlige høyde og vekt basert på alderen under. Følgende data er hentet fra Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC), som tilsvarer generaldirektoratet for sykdomsforebygging og -kontroll i USA.
For å avgjøre hvem som er i sunn og usunn vektkategori, må en BMI-beregning kreves. Kroppsmasseindeksen aka BMI sammenligner kroppsvekten til høyden din, beregnet ved å dele kroppsvekten i kilo med høyden i kvadratmeter.
Hvis resultatene av beregningen av barnets BMI er i området 23-29,9, betyr dette at barnet ditt er overvektig (fedme-tendens). Mens resultatet av beregningen når 30 og over, har barnet ditt kommet inn i fedme gruppen. For å gjøre det lettere for deg å finne ut barnets BMI-nummer, har Hello Sehat gitt en spesiell BMI-kalkulator-side som du kan prøve. BMI-beregning er bare gyldig for barn over 5 år.
For barn under 5 år måles den ideelle kroppsvekten gjennom en kurve designet av det indonesiske helsedepartementet som nedenfor:
Et barns vekt som er mer enn området, indikerer at barnet er overvektig eller overvektig.
Hva er tegn og symptomer på overvektige barn?
Det er ingen klare tegn eller symptomer på fedme hos barn. Faktisk, i utgangspunktet vil barna se fatter og større enn andre barn i sin alder. Likevel kan spredning av kroppsfett variere i hvert barn. Dessuten kan barnet ditt ha en genetisk stor kroppsstilling.
Den eneste måten å finne ut om barnet ditt er overvekt, er å rutinemessig sjekke barnet til legen eller helsesenteret for å overvåke høyden og vekten i henhold til hans vekstdiagram i KMS. Hvis diagrammet har fulgt den grønne linjen, betyr det at barnet ditt har en normal vekt, men hvis den er over den grønne linjen, betyr det at barnet har overvekt.
I Indonesia kan barn sies å være overvektige hvis forholdet mellom barnets vekt og alder når mer enn 3 standardavvik oppført på helsekortet (KMS) som du har.
Hva er helserisikoen som kan oppleves av overvektige barn?
Ikke undervurder barnets vekt som ikke er ideell. Barn og ungdom som er overvektige eller overvektige vil være mer utsatt for diabetes (diabetes), høyt kolesterol, hjertesykdom, høyt blodtrykk (hypertensjon), til kreft når de vokser opp senere.
Andre helsekomplikasjoner fra fedme hos barn kan også omfatte astma, søvnapné, fettlever, tidlig pubertet, koordinasjonsforstyrrelser (vanskelig å flytte lemmer og dårlig kroppsbalanse), til psykologiske problemer som lav selvtillit og depresjon. Videre kan dødeligheten fra fedme hos barn nå 2,6 millioner tilfeller.
Hvordan forebygge og overvinne fedme hos barn?
I vekstperioden bør barn spise mat med balansert ernæring, som består av matvarer som inneholder karbohydrater, fett, proteiner, vitaminer og mineraler. Bruk også barna til å spise frukt og grønnsaker. Begrens forbruket av søtt mat og drikke.
I tillegg gjør det til en vane for barn å gjøre fysiske aktiviteter minst 60 minutter hver dag for å opprettholde deres kondisjon. Du kan invitere barn til å leke i parken, svømme, løpe og ri hver helg. Begrens barnets tid til å se på TV eller spille spill.
For å hjelpe til med å oppnå ditt ideelle vektmål og sunt kosthold, ta kontakt med din ernæringsfysiolog og barnelege videre.
