innhold:
Medisinsk video: Sea Salt Benefits - Excellent efficacy of sea salt 10 | Natural Health
Du kan kanskje vite at for mye natrium (salt) er i fare for høyt blodtrykk hos voksne. Hva med barn?
I en studie registrert i tidsskriftet Pediatric, rapporterte forskere fra sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) at små barn som bruker for mye salt, som voksne, også er i fare for å lide av hypertensjon, årsaken til ulike hjertesykdommer og tidlig død. Studier viser at risikoen for hypertensjon er funnet å være størst hos 37% av amerikanske barn som er overvektige eller overvektige.
Ekspertene gjennomgikk diett og blodtrykk i 6 235 amerikanske barn i alderen 8-18 år som deltok i en nasjonal undersøkelse om helse og ernæring i 2003 - 2008. Disse barna ble intervjuet av eksperter på hva de hadde spist i 24 timer , Videre måles blodtrykket tre ganger på forskjellige tidspunkter for å sikre nøyaktigheten av å lese resultatene.
I gjennomsnitt forbrukte deltakerne om 3,387 mg salt på en dag - mer eller mindre det samme som voksne. (Den nåværende veiledningen til ernæringsbehov anbefaler at barn og voksne forbruker salt ikke mer enn 2300 per dag). Eldre barn pleier å konsumere salt mer enn yngre barn. Jo mer salt som forbrukes, desto høyere blir resultatet av blodtrykksskanning.
Barn med høyest nivå av natrium i kroppen, har en dobbelt så stor risiko for å lide av pre-hypertensive symptomer eller hypertensjon sammenlignet med andre barn som bruker mindre salt. Videre har barn som har de høyeste natriumnivåene og også fedme eller overvekt, en tredoblet risiko for hypertensjon, sammenlignet med den laveste natriumgruppen.
Avhengig av studien av Quanhe Yang, har kombinasjonen av for mye natriumforbruk og overvekt en multiplikatorvirkning på blodtrykket, sammenlignet med om det bare har en faktor. Quanhe Yang er en seniorforsker i Institutt for hjertesykdom og slagtilføyelse på CDC.
Hypertensjon er en viktig faktor i hjertesykdom og hjerneslag hos voksne, noe som indikerer at en generasjon barn kan være mer utsatt for denne tilstanden enn tidligere.
Flere tidligere studier fant også en sammenheng mellom økt natriumforbruk hos barn med høyt blodtrykk, men ingen inkluderte effekten av kroppsvekt som en beregningsvariabel. Det er viktig å kunne forstå hvordan natrium og overvekt kan påvirke blodtrykket, ifølge Yang, hvis man vurderer andelen av overvektige og overvektige barn, er problemet mer enn 1/3 av barnets befolkning i Amerika.
Den gode nyheten er at et balansert kosthold ved å begrense natriumforbruket hos barn regnes å ha stor innvirkning på blodtrykket, noe som fører til redusert risiko for å lide av høyt blodtrykk, sammenlignet med å kjøre et vekttapsprogram eller ikke avstå fra salt.
"Hvis vi kan redusere natriumforbruket, vil dette nå mer enn bare den forventede reduksjonen i tilfeller av hypertensjon på grunn av synergistiske effekter," sa Yang.
