innhold:
- Medisinsk video: Andrew Stanton: The clues to a great story
- Baby-ledet avvenning bør ikke gjøres uforsiktig
- En rekke baby ledet spekemat som er det beste for babyer
- 1. Dampet gulrøtter
- 2. Steamed brokkoli
- 3. Steames asparges
- 4. Kut kjøtt
- 5. Egg
Medisinsk video: Andrew Stanton: The clues to a great story
Den baby-ledende avvenning (BLW) trenden har nylig vært rife blant nye mødre takket være innflytelsen fra sosiale medier. Men ikke uforsiktig introdusere den første solide maten til den lille, selv om han er 6 måneder gammel. Kde fleste mødre tillater den lille å velge et utvalg av matvarer som ikke nødvendigvis er bra for ham. Så, hva slags baby ledet spekemat er best for å trene barn å spise alene?
Baby-ledet avvenning bør ikke gjøres uforsiktig
begrepet baby ledet avvenning (BLW) ble opprettet rundt 2003 av en person helsepersonell fra England, Gill Rapley. Denne metoden gir solid mat til babyen ved å la babyen mate seg med hendene uten hjelp av moren. Babyledende spedemad inneholder generelt frukt og grønnsaker som er kuttet i små biter og kokt til bløt, deretter plassert foran barnet og deretter tatt av barnet og spist alene.
Noen studier har funnet ut at denne metoden er en god måte å la babyer styre sitt eget matinntak. Slik responsiv fôring kan også bidra til å forbedre kostholdet og skarpere babyens evne til å reagere på tegn på sult og fylde ved starten av amming.
Hvis du vil bruke denne metoden, må du kontrollere om barnet ditt er 6 måneder gammelt. På den alderen kan barnet ditt vanligvis sitte alene og ta ting rundt seg. I tillegg er refleksen av tungen å tygge og fjerne mat allerede god, og viktigst er tarmene deres bedre forberedt på å fordøye mat.
Men husk, du må alltid overvåke og ta hensyn til bevegelsene til barn når du spiser enHan kveler ikke. Så før denne metoden krever tilstrekkelig forberedelse og kunnskap for ikke å skade den lille.
En rekke baby ledet spekemat som er det beste for babyer
For å starte BLW må du forberede riktig, solid mat. Både når det gjelder smak, tekstur, ernæring eller stykker mat for å matche styrken på din hånd og babyens evne til å tygge. Her er noen av de beste babyledende spedbarnsmatene for babyer
1. Dampet gulrøtter
Når du ønsker å introdusere MPASI til barnet ditt, er det bra med grønnsaker. Slik at det kan hjelpe barn til å foretrekke denne sunne maten tidlig. Det første valget av sunne grønnsaker egnet for BLW er dampet gulrøtter. Skjær små gulrøtter som rektangulære blokker i henhold til barnets grep. Damp deretter gulrøtter i noen minutter lenger enn vanlig for å sikre at tekstur er myk nok til babyens tannkjøtt. Men ikke damp det for mykt fordi babyen må kunne holde gulrot og bringe den til munnen.
2. Steamed brokkoli
Steamed brokkoli er en av de mest populære baby ledet spedende mat fordi den har en del som er lett å forstå og en myk tekstur og deilig smak. På samme måte som gulrøtter, må du dampe den i noen minutter mer enn vanlig, så det er mykt nok til babyen å tygge. Hvis barnet har en sensitiv mage, kan du forsinke å gi brokkoli til barnet ditt fordi disse grønnsakene kan gjøre magen oppblåst.
3. Steames asparges
Asparges er egnet for baby ledet avvenning på grunn av sin lange, lette å holde babyform. Aspargespissen har også en unik tekstur, som utløser barnets nysgjerrighet for å utforske denne grønnsaken.
4. Kut kjøtt
Når babyen er mer "ekspert" i tygge, kan du bytte til kjøtt. Kjøtt er en god kilde til protein, så det vil bidra til vekst og utvikling av babyen. Kylling eller biff er bra som den første MPB for BLW babyer.
5. Egg
Du kan gi en eggmeny fordi den har godt protein og vitamin A for babyer. Hvis du vil gi et kokt egg, sørg for at eggeplommen er fullstendig tilberedt og så egget i 4 deler. De hvite og gule delene vil skille seg, så la den lille velge hvilken du skal spise.
Mens hvis du vil gi en omelett, kan du riste ett egg og steke det med litt olje. Denne myke og næringsrike omelett kan være en alternativ BLW-mat hver dag. Du kan skifte omelett og omelett for å introdusere forskjellige smaker og teksturer.
6. avokado
Avokado inneholder mange gode fettstoffer, noe som er svært viktig for barns hjerneutvikling. Ikke bare det, den myke tekstur gjør denne maten riktig som en babyens første mat, selv for babyer som ikke har tenner. Selv om det er mykt, kan dette avokado-stykket fortsatt holdes godt av små hender.
7. Banan
Banan er en annen god baby ledende spising måltid. Noen foreldre gir bananer som ikke er for myke, slik at babyen kan holde dem fast. Bruk ditt estimat når du tilbyr hel eller delvis bananer til barnet ditt.
