innhold:
- Hva er farene ved fedme hos barn og spedbarn?
- 1. hjertesykdom
- 2. Type 2 diabetes mellitus
- 3. Søvnapné
- 4. Astma
- 5. Hormonale problemer
- 6. Problemer med muskler og ben
- Lav sukkermelk kan være et alternativ
- En annen måte å forhindre at barn blir overvektige
Hvem, hvem er ikke bekymret for å se en feit baby? For noen mennesker ser fete babyer og barn ser morsomt og interessant ut. Dessverre kan kroppen av et fett barn i lang tid føre til fedme og forårsake helseproblemer for barnet å vokse opp.
Så, hva er faren for fedme hos barn og spedbarn? Hvordan hindre du det? Sjekk ut svaret i den følgende anmeldelsen.
Hva er farene ved fedme hos barn og spedbarn?
1. hjertesykdom
Fedme hos spedbarn og barn kan karakteriseres ved opphopning av fettvev i hele eller flere deler av kroppen. Uten å innse det, er dette en av faktorene som øker risikoen for at et barn utvikler hjertesykdom senere. Hvordan kan det være?
Vel, barn som er overvektige trenger mer blod. Automatisk vil arbeidsbelastningen i hjertet bli mye vanskeligere å pumpe blod. Denne tilstanden vil etter hvert få hjertet til å bli større, slik at det kan drenere mye blodtilførsel gjennom hele kroppen.
Denne økningen i blodstrømmen kan også forårsake høyt blodtrykk, som en tidlig årsak til hjertesykdom.
2. Type 2 diabetes mellitus
Spedbarn og barn som er overvektige har høyere risiko for å oppleve økt blodsukkernivå. Fordi barnets kropp vil få det vanskelig å fordøye glukoseinntaket optimalt. Som et resultat vil glukose nivåer i blodet øke og utvikle seg til tyfus 2 diabetes når voksne.
3. Søvnapné
Søvnapné er en søvnforstyrrelse som oppstår når pusten plutselig stopper mens du sover. Overvektige mennesker, inkludert spedbarn og barn, er tilbøyelige til å oppleve søvnapné på grunn av akkumulering av kroppsfett som blokkerer luftveiene, noe som blokkerer å puste. Endelig forverres kvaliteten på babyens søvn og føles lett trøtt neste dag.
4. Astma
Basert på forskning publisert i Astma Research and Practice Journal, har 38 prosent av overvektige mennesker også astma, rapportert fra Healthline.
En grunn er at lungene er omgitt av overflødig fettvev som gjør det mer følsomt for luft fra utsiden. Over tid resulterer dette i betennelse i luftveiene som forårsaker astma.
5. Hormonale problemer
Øke barnets vekt, det blir stadig vanskeligere å regulere produksjonen av hormoner i kroppen. Mengden av produsert hormon er unormalt. Ikke bra, dette kan faktisk føre til ulike helseproblemer knyttet til hormoner senere.
Ta for eksempel i jenter kan forårsake menstruasjon å være uregelmessig. Mens det hos gutter kan det føre til gynekomasti, som er unormal brystvækst.
6. Problemer med muskler og ben
Kroppsvekt som overskrider normal grense, vil gi stor belastning på muskler og bein, fordi de må jobbe ekstra for å støtte kroppsvekten. Det er derfor mange barn og barn som er overvektige, klager ofte over smerter i bein og muskler, sammenlignet med venner av samme alder som har normal vekt.
Lav sukkermelk kan være et alternativ
For å forhindre fedme hos barn, kan du begrense tilførselen av sukker i barnets daglige mat og drikke. En av dem er ved å gi lav sukkermelk.
Men det betyr ikke at med lav sukkermelk må du ofre andre næringsstoffer fra melk. Velg lavsukkermelk som fortsatt har næringsinnholdet til melk, spesielt de som er rike på omega 3 og 6 syrer, for å støtte hjernens utvikling og intelligens av den lille.
Å få en mer stabil kaloriinntak for kroppen kan bidra til å kontrollere vektøkningen. Hvilken senere vil den lille vekten bli våken og absolutt unngå fedme.
Ved å velge lavsukkermelk, men fortsatt høy i ernæring, vil alle barns ernæringsmessige behov bli oppfylt, inkludert for utviklingen av hjernen. Imidlertid kan risikoen for fedme på grunn av overdreven sukkerinntak unngås.
En annen måte å forhindre at barn blir overvektige
I tillegg til genetiske faktorer fra familien, kan fedme som oppstår i barnet ditt være basert på forskjellige andre årsaker. Prøv evalueringen igjen, er det daglige kostholdet riktig? Eller er han aktiv, enten ved å spille, trene eller andre normale aktiviteter?
Kombinasjonen av alle de mindre optimale faktorene kan være hovedårsaken til fedme hos barnet ditt og barnet. Fordi overvekt oppstår når energiforbruket er langt mer enn energien som frigis av kroppen.
Nå må du tenke på neste, hvordan du kan forhindre at barnet ditt blir overvektig.
Egentlig er det ikke vanskelig, egentlig. Du kan starte sakte fra lette ting hver dag. Gi barnet en matkilde med balansert ernæring, som er fullpakket med karbohydrater; fett; protein; vitaminer; og mineraler. Selvfølgelig innen sunne grenser.
I tillegg gjør det ikke vondt for å begrense barns daglige sukkerinntak litt etter litt. Fordi ikke bare fett spiller en rolle i å øke vekten, det gjør også sukker. Dette skyldes at overflødig inntak av sukker oppnådd fra mat og drikke vil bli lagret av kroppen i form av fett. Endelig kan det føre til fedme og fedme hos barn.
