innhold:
- Medisinsk video: Lazer Team
- Prøv aktive aktiviteter
- Vurder enkeltsporter
- Ikke tving barn hvis de ikke lykkes
- Vær oppmerksom på tid
- Unngå kaotiske situasjoner
Medisinsk video: Lazer Team
ADHD-barn viser ofte vanskeligheter med å konsentrere seg, problemer med å følge retninger, angst og opptrer også impulsivt. ADHD hos barn kan gjøre det vanskelig for dem å delta i en rekke aktiviteter som bør være morsomme for deres passende alder.
Å ha ADHD betyr ikke at barnet ditt ikke kan leke med venner eller delta i idretts- eller fritidsaktiviteter etter skolen. Men kanskje noen andre aktivitetsvalg føler seg bedre for barnets tilstand. Et barn som har problemer med å konsentrere seg, kan for eksempel føle seg overveldet når det er involvert i lagsporter som er for overdreven eller vanskelig. Mens barn som er hyperaktive eller impulsive, kan ikke føle seg komfortable gjør aktiviteter som må vente mye - skjul og søk eller monopol, for eksempel
Så hva kan du gjøre som foreldre for å gi spilltid som er morsomt for ADHD-barn?
Prøv aktive aktiviteter
Fysisk aktivitet generelt er svært nyttig for å fylle fritid for ADHD barn. For eksempel, inviter barn å gjøre aerob trening tre til fire ganger i uken. Fysisk aktivitet bidrar til å skarpere et barns fokus, og øker selvtilliten.
Vurder enkeltsporter
Et hyperaktiv ADHD barn kan være et viktig medlem av et lag i sport, men barn som pleier å være impulsive og mangler fokus, kan finne det svært vanskelig å delta i lagsporter.
Individuelle idretter som kampsport, bryting, tennis og svømming er bedre valg av aktivitet. Når du skal registrere barnet ditt for kampsport veiledning, unngå å velge en trener eller klasse med studenter som roper mye fordi dette kan være et plage for barnet ditt. Be om prøveversjon eller be om å observere klassen før du registrerer, for å sikre at volumet og undervisningen er riktig for barnet ditt.
Ikke tving barn hvis de ikke lykkes
Hvis barnet ditt er lite for et barn i sin alder, vil han kanskje ikke være så interessert i å bli med i sporten. Men han vil kanskje like innendørs aktiviteter, for eksempel speider eller ekstern musikk. Denne aktiviteten gjør at barnet fokuserer all sin oppmerksomhet når du må være til stede på et foreldremøte, og barnet kan muligens virkelig forfølge disse aktivitetene gjennom året.
Vær oppmerksom på tid
Mange ADHD-barn hvis følelsesmessige stabilitet kan være rundt tre år sent enn sine jevnaldrende, så du vil kanskje registrere barnet ditt i en yngre aldersgruppe for noen aktiviteter hvis dette er mulig.
Tenk også på timeplanen for bruk av stoffet, hvis det er en del av rutinen din. Unngå å registrere barnet ditt i aktiviteter som vanligvis gjøres før han tar medisinen eller når de skal ta medisiner.
Unngå kaotiske situasjoner
Hvis du har barn med ADHD, kan deres sosiale liv være vanskelig. Løsningen, inkludere dem i aktiviteter som mange andre barn gjør, for eksempel baseball eller fotball. Men du må virkelig være forsiktig med å velge venner og aktiviteter som vil hjelpe barnet ditt til å utvikle ferdighetene han gjør.
ADHD-barn har muligheten til bedre suksess hvis de virkelig kan fokusere på hva de gjør. Dessverre kan en mengde andre barn eller høyt volum gjøre det vanskelig å fokusere. Organiser små grupper som kan kontrolleres av deg hvis det er nok.
