innhold:
- Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Enkle vaner som bidrar til å bygge en lykkelig familie
- 1. Middag sammen
- 2. Koking sammen
- 3. Se en film sammen
- 4. Ferie sammen
- 5. Bli en frivillig
Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Ordtaket sier at "blod er tykkere enn vann" for å beskrive tettheten av familiebånd. Men i virkeligheten vekker følelsesmessige bånd mellom familiemedlemmer ikke nødvendigvis naturlig opp i hverdagen. Det er ikke et sjeldent fenomen å finne søsken eller foreldre og barn som opptrer som fremmede i sine egne hjem. Å ha en lykkelig familie er alles drøm. For å oppnå dette må du jobbe med det.
En måte som kan gjøres er å anvende familietradisjoner. Ikke bare må være komplisert og dyrt. Det er mange enkle vaner at du kan lage en tradisjon for å skape sterke familiebånd.
Enkle vaner som bidrar til å bygge en lykkelig familie
1. Middag sammen
Studier viser at spisevaner med familien kan forbedre kommunikasjonen mellom familiemedlemmer, styrke familiebånd, forbedre akademisk prestasjon, og til og med kunne holde barn borte fra røyking, alkohol og narkotika.
Derfor, prøv å planlegge en vanlig middag med familien minst en gang i uken. Det trenger ikke å være en dyr restaurant. Middag sammen hjemme kan gjøre hjemmet ditt varmere. Ikke glem, å bruke reglene kan ikke bære mobiltelefoner eller andre elektroniske gjenstander på spisebordet for å skape en varmere bondingsatmosfære. Vel, dette minnesminnet gjør at din lille alltid har bånd med hjemmet og foreldrene til han vokser opp.
Hvis du har problemer med å ta deg tid til å spise middag sammen, prøv å spise frokost med familien.
2. Koking sammen
Hver familie må ha en favorittmatmeny. Om mulig, inviter barn og ektemenn til å hjelpe deg med å lage mat. Koking sammen vil øke din kjennskap til familien din.
Du kan gjøre ulike oppgaver for hvert familiemedlem, for eksempel makten kutter maten, den lille tar mat fra skapet eller kjøleskapet. Vel, du fungerer som en kokk som blander alle ingrediensene.Maten du gjør vil definitivt være morsommere fordi den er laget med en følelse av glede og kjennskap til familien.
3. Se en film sammen
Ikke nøl med å invitere familiemedlemmer til å se en film sammen hjemme eller på kino. Latter til magesmerter mens du ser på komedier og gråt i tårer når du ser på en dramafilm, kan være en måte å dele følelser med familien på. Etter å ha sett filmen, ta et øyeblikk for å diskutere diskusjonen av filmen og se etter andre filmreferanser for å se påfølgende uke.
I tillegg til å kunne redusere stress og belastning av problemer på kontoret eller på skolen, vil denne metoden også gjøre deg og din familie nærmere hverandre.
4. Ferie sammen
Alle vet at å ta en ferie kan være en måte å gjøre humøret lykkeligere. Selv en studie fant at bare å sette sammen en plan med en elsket kan øke den til åtte uker.
Ikke bare det, tipsene på dette er også utvilsomt fordelene med å bygge og styrke bånd med kjære. Du trenger ikke å holde deg for dager og bruke mye penger på ferier, bare å ha en liten piknik til turistattraksjoner rundt huset kan være en måte å bygge din egen, lykkelige familieversjon på.
5. Bli en frivillig
Å være frivillig eller frivillig på en veldedighetshendelse er vitenskapelig bevist å øke lykken, redusere følelser av ensomhet og depresjon, og til og med gjøre livet lang. Du kan gjøre en årlig donasjon ved å besøke et barnehjem eller en sosial institusjon. Be alle familiemedlemmer om å legge til side lommepenger for å kunne samle denne årlige donasjonen.
Ikke bare styrker det familiebanden, denne veldedighetsaktiviteten vil indirekte lære deg å empati med andre tidlig.
