innhold:
- Medisinsk video: Melk
- Næringsinnholdet i morsmelk kan variere hver gang
- Det ernæringsmessige innholdet i morsmelk er gunstig for babyens vekst
- Protein
- karbohydrat
- Fett
- Carnitine
- Vitamin
Medisinsk video: Melk
Brystmælk er hovedkilden til babyer. Helseeksperter er enige om at amming er den beste metoden for fôring til nyfødte. Forskning viser selv at babyer utelukkende ammer har mer optimale hjernekognitive funksjoner. Det er fordi det er så mange næringsstoffer i det som kan være til nytte for babyens vekst. Så hva er næringsstoffene i morsmelk?
Næringsinnholdet i morsmelk kan variere hver gang
Det ernæringsmessige innholdet i morsmelk kan være annerledes gjennom hele ammingsperioden. For eksempel vil brystmelk i begynnelsen av amming inneholde de mest aminosyreproteiner i form av kolostrum.
Over tid vil innholdet i ASI bli gjort mer av fett og sukker for å opprettholde energikilden til babyen.
Vel, mot slutten av ammende eller avvenningsperiode, vil brystmelk inneholde mer fett og protein.
Det ernæringsmessige innholdet i morsmelk er gunstig for babyens vekst
Nesten 90% av sammensetningen av morsmelk er laget av vann. Resten er forskjellige viktige næringsstoffer, for eksempel:
protein
På samme måte som annen melk, er brystmelk en høy kilde til protein. Imidlertid er kvaliteten på ASI-protein mye høyere enn kumelk melk fordi den inneholder mer komplette aminosyrer. Aminosyreprotein bidrar til å utvikle og modne babyens hjernevev.
Proteininnholdet i morsmelk er oftest funnet i de tidlige stadiene av amming, i form av den første ASI-kolostrummen.
karbohydrat
Bryst melk er høy i karbohydrater og laktos sukker som fungerer som en energikilde for barns hjerne vekst.
Nivåene er også forskjellige sammenlignet med laktose-sukker i kumelk eller vanlig formelmelk. Nivåer av laktose i morsmelk er to ganger mer enn melk som ikke er ASI.
Karbohydratinnholdet i morsmelk er ikke så mye i de tidlige dagene av amming, men vil øke naturligetter noen uker fødes du. Resten, karbohydratinnholdet i morsmelk vil være stabilt under amming.
fett
Fettet i morsmelk er en slags god fett, inkludert omega-3 og omega-6 fettsyrer, som er gode for å utvikle babyens hjerne. Faktisk er fettinnholdet i morsmelk mye høyere enn formel melk.
carnitine
Carnitin er en av næringsstoffene til morsmelk som er viktig for å bygge immunsystemet og danne energi til babyens kropp.
Karnitin er oftest funnet i de første 3 ukene med amming.Det er derfor de første dagene av amming er viktige, og hvis det er mulig, kan det ikke gå glipp av det.
vitamin
Brystmelk inneholder et myriade av vitaminer som er viktige for babyer.
Blant annet ervitamin K som regulerer blodkoaguleringssystemet;vitamin D som fungerer for å bygge styrken til babyens bein og tenner;vitamin E som bidrar til dannelsen av røde blodlegemer; ogvitamin A for å opprettholde øyehelsen, utviklingen av celledeling, for å maksimere babyens immunitet.
