innhold:
- Medisinsk video: Getting Recognized
- Ulike matvarer som forårsaker forstoppelse hos spedbarn
- 1. Rice frokostblanding
- 2. Banan
- 3. Meieriprodukter
- Noen tips du kan gjøre for å forhindre forstoppelse hos babyer
Medisinsk video: Getting Recognized
Spedbarn som bare ammer, opplever vanligvis sjelden forstoppelse eller vanskeligheter med avføring. Dette er fordi brystmelk hjelper babyens fordøyelse. Likevel, i motsetning til tilfellet når babyer begynner å gjenkjenne fast mat, kan forstoppelse være et problem som må konfronteres. Så må du være smart å velge mat for å forhindre forstoppelse hos spedbarn. Så hva er maten som forårsaker forstoppelse?
Ulike matvarer som forårsaker forstoppelse hos spedbarn
1. Rice frokostblanding
Det er ingen overraskelse om årsaken til forstoppelse hos spedbarn skyldes å spise for mye fast mat. En av de faste matene som ofte blir gitt til babyer, er risblanding. Dessverre kan disse matvarene forårsake forstoppelse på grunn av lav fiber.
Men du kan kanskje prøve syltetøy og havremel frokostblandinger, fordi disse matvarene inneholder mer fiber. Hvis nødvendig, legg til en liten mengde plommejuice til frokostblandinger for å gi en mer deilig variant, samtidig som du bidrar til å forhindre forstoppelse.
2. Banan
Bananer brukes ofte som en komplementær mat til morsmelk fordi i tillegg til den myke tekstur har denne frukten også en søt smak så mange babyer liker det. Dessverre er bananer en av årsakene til forstoppelse for noen mennesker.
Dette skjer imidlertid bare hvis du gir en baby banan som ikke er perfekt tilberedt. Ja, rå bananer kan forårsake forstoppelse fordi de inneholder en type stivelse som kroppen ikke kan fordøye. Så pass på at bananen din lille vil gi er perfekt tilberedt, hei.
3. Meieriprodukter
Hvis konsumert i store mengder, kan meieriprodukter, som melk, yoghurt, is eller ost føre til forstoppelse. Det er ikke sikkert om dette skjer på grunn av melk selv eller til og med en kombinasjon av disse to tingene.
Imidlertid kan høyt fettinnhold og lav fiber i meieriprodukter redusere fordøyelsessystemet og utløse forstoppelse. Ikke bare det, laktoseinnholdet i melk antas å forårsake flatulens eller spasmer.
Dette gjelder også spedbarn som bruker formelk melk. Årsaken er at hvis babyen din drikker formelmelk, er det en mulig årsak til forstoppelse som han opplevde, kom fra en av proteinkomponentene i formelmelk.
Rådfør deg med en lege om et av innholdsstoffene i formelmelk konsumeres, er årsaken til forstoppelse eller ikke.
Noen tips du kan gjøre for å forhindre forstoppelse hos babyer
For forstoppelse hos spedbarn ikke å forekomme, sørg for at du alltid gir en meny med matvarer som er rike på fiber, som grønnsaker og frukt.
Dette skyldes at fiberrike matvarer har en tendens til å være lettere å fordøye og bedre for å opprettholde tarmhelsen og lette tarmbevegelser. Velg løselig, hard fiber avledet av hvete og mørkegrønne grønnsaker, fordi kvaliteten er mer tett, slik at det blir lettere for tarmene å bevege tarmene.
I tillegg til typene god mat, fyll også behovene til barn med tilstrekkelig vannforbruk. Derfor, for å overvinne dette, inviter barn å drikke mer vann. Men husk, vann kan ikke erstatte rollen som ASI.
