innhold:
- Medisinsk video: Fett
- Kroppen vår trenger fett
- Bli kjent med fettcellene, hvor fett lagres i kroppen
- Ulike fulle lagringssentre i kroppen av kvinner og menn
- Hvor er adipose cellen i kroppen vår?
- Subkutant fett
- Visceralt fett
Medisinsk video: Fett
Vet du hvor fettmat du spiser, lagres? Eller hvordan kan overflødig fett bare akkumuleres i magen eller noen andre kroppsdeler? Har fett et bestemt lagringsområde, slik at delene av kroppen som ser ut som "inneholder", er bare det?
Kroppen vår trenger fett
Feil antagelse hvis du tror at fettet er dårlig og ikke er nødvendig av kroppen. Fett er som andre makro næringsstoffer, nemlig protein og karbohydrater. Beløpet trengs ganske mye i kroppen sammenlignet med mikronæringsstoffer. Fett tjener til å hjelpe metabolisere fettløselige vitaminer, nemlig vitamin A, D, E, K, spiller en rolle i hormonsyntesen, og blir en reservekilde når kroppen går ut av karbohydrater som er den viktigste energikilden.
Saken som gjør fett dårlig for helse er den typen fett som akkumuleres i ulike deler av kroppen, noe som gjør deg overvektig, til og med overvektig.
LES OGSÅ: 6 Typer av fedme: Hvilke er du?
Bli kjent med fettcellene, hvor fett lagres i kroppen
I kroppen er det et nettverk som kalles fettvev. Dette nettverket er et nettverk som tjener til å imøtekomme fett som kommer inn i kroppen. Mengden av fettcellene avhenger av mengden fett som kommer inn, jo mer fett kommer inn, jo mer fettcellene dannes for å holde fett.
Når disse fettene ikke brukes som energireserver, vil fettet samle seg og forårsake vektøkning. Omvendt, hvis du gjør et godt kosthold og bruker vanlig mosjon, vil fett bli brukt og ikke samlet inn i fettcellene. Fett er ikke bare hentet fra ulike fettstoffer. Matvarer som inneholder karbohydrater kan omdannes til fett i kroppen hvis det er for mange.
LES OGSÅ: Overvekt er ikke alltid forårsaket av å spise for mye
Ulike fulle lagringssentre i kroppen av kvinner og menn
Fettvev er spredt i ulike deler av kroppen, som i hudvev, mellom musklene, rundt nyrene og leveren, bak øyebollet, og rundt magen og brystet. Men i utgangspunktet er fordelingen av fettvev avhengig av kjønn eller kjønn.
I menn samler fettvev mer i magen og midjen, mens flere kvinner samler seg i hofte og midje. Denne distribusjonen eller distribusjonen avhenger også av gener og andre faktorer, for eksempel alkoholforbruksvaner, røykevaner og diett. Der hvor ligger disse fettcellene? Får disse fettcellene fedme?
Hvor er adipose cellen i kroppen vår?
Subkutant fett
Subkutan fett er fett funnet under overflaten av huden. Dette fettet kan måles med en enhet som kalles en tykkelsehud-fold hvem kan estimere total kroppsfett. Samlet sett finnes subkutant fett på baken, hofter og noen ganger på overflaten av magehuden. Denne typen fett kan ikke forårsake helseproblemer eller forstyrrelser, men subkutan fett i magen kan være skadelig for helsen.
For det meste opplever fettavsetningene i baken og hofter kvinnelige grupper. Kvinner som har fettavsetninger i disse delene, kalles vanligvis å ha kroppsform som en pære eller pæreformet, Fett samler seg i baken og på hofter vil vare til kvinnen når overgangsalderen. Etter overgangsalderen vil mer fett akkumulere i magen og magen.
LES OGSÅ: Vektdråper, betyr ikke redusert kroppsfett
Visceralt fett
I motsetning til subkutant fett som ligger nær overflaten av huden, er visceralt fett faktisk mellom kroppens organer. Derfor sier eksperter at personer som har visceral fett i kroppen, risikerer å oppleve ulike degenerative sykdommer, for eksempel hjertesykdom, diabetes mellitus, slag og selv demens.
Visceralt fett er definert som fett i en dyp stilling, bindende og omkringliggende organer i kroppen. Nesten alle mennesker som har en utbredt mage, kan vi være sikker på å ha mye visceralt fett i kroppen deres. Selv om andelen visceralt fett med subkutant fett ikke er kjent rundt magen, men fettet i magen kan måles og ses ved hjelp av en CT-skanning.
Subkutant fett og visceralt fett i kroppen dannes fra 50% av fettet som forbrukes. For eksempel bruker du 100 gram fett, så vil 50 gram lagres i subkutant fett og visceralt fett. Personer som har fettavsetninger i overkroppen, inkludert visceralt fett i magen, har høyere risiko for metabolske forstyrrelser og degenerative sykdommer sammenlignet med fettforekomster i den nedre delen av kroppen.
LES OGSÅ: Hvorfor oppblåst mage er mer farlig enn vanlig fedme
