innhold:
- Medisinsk video: 5 ting som skjer i kroppen om du bare drikker vann i 1 måned.
- Hva er effekten av karbonisert vann på kroppen?
- Fordeler med karbonisert vann for fordøyelsessystemet
- Faren for karbonisert vann på tannhelsen
- Effekter på beinhelse
Medisinsk video: 5 ting som skjer i kroppen om du bare drikker vann i 1 måned.
Kullsyreholdig vann, også kjent som brusvann, er vann som injiseres med karbondioksidgass. Dette gjør bobler i vannet. Du kan ofte se denne boblen i brus. Med boblene i brus, gir dette en spesiell følelse når du drikker den. Du kan anta at bobler i karbonert vann ikke har noen effekt på kroppen. Men antagelsen din kan være feil. Vil du vite hvilke effekter karbonhydrater har på kroppen? Sjekk dette ut.
Hva er effekten av karbonisert vann på kroppen?
Kullsyre som forsiktig er "injisert" i vannet, ser ut til å ha gode og dårlige effekter på kroppen. Hva gjør du
Fordeler med karbonisert vann for fordøyelsessystemet
Når tungen din handler om karbonisert vann, kan du kanskje allerede føle følelsen. Denne følelsen kan være morsomt for noen mennesker. De svake syrer som finnes i karbonert vann kan stimulere nerve reseptorer i munnen. Noen studier viser at dette kan øke din svelgeevne. Selv om det har en sur pH, påvirker faktisk karbonat vann ikke kroppens pH.
Kullsyreholdig vann kan også hjelpe de som har problemer med forstoppelse. Noen mennesker kan ha en mer jevn fordøyelse etter å ha drukket karbonert vann. Dette har også blitt bevist av flere studier.
Selv om det er surt, kan karbonhydrater også hjelpe deg med å lindre halsbrann på grunn av økt magesyre i fravær av gastriske organforstyrrelser (funksjonell dyspepsi). Dette skyldes at karbonisert vann kan øke gastrisk aktivitet.
Det bør imidlertid bemerkes at dette bare er effektivt hvis du bruker karbonert vann uten tilsatt kalorier fra sukker. Dessverre er det karbonatiserte vannet du møter ofte i form av karbonatiserte drikker, som har blitt tilsatt en rekke smaker og sukker i høye mengder. Faktisk kan denne karbonholdige drikken forårsake vektøkning.
Faren for karbonisert vann på tannhelsen
Effekten av annet karbonisert vann er på tennene. Kullsyreholdig vann er ofte forbundet med tannråte. Dette skyldes at den sure pH-verdien gjør emaljelaget uthvilt. Men dette er ikke nødvendigvis sant.
Kullsyreholdig vann tilsatt med sukker, som i brus, kan faktisk forårsake tannråte, ifølge flere studier. Kullsyreholdig vann uten tilsatt sukker er imidlertid ikke påvist å skade tennene.
Syrene og sukkene som finnes i brus synes å spille en viktig rolle i tannråte. Kombinasjonen av begge kan føre til at emaljelaget erodert. Så velg karbonisert vann som ikke inneholder sukker hvis du vil opprettholde tannhelsen din.
Effekter på beinhelse
I løpet av denne tiden kan du ofte høre at karbonisert vann kan forårsake porøse bein. Det viser seg imidlertid at dette bare er en myte. Kullsyreholdig vann har ingen effekt på beinhelsen.
Hva påvirker de porøse beinene er faktisk cola. Cola er forskjellig fra karbonisert vann. Cola drikker inneholder mye fosfor og vanligvis folk som ofte bruker cola drinker har mindre kalsiuminntak, spesielt kvinner. Dette er det som forårsaker cola å utløse porøse bein.
Så, du bør fortsatt drikke melk eller andre kalsiumkilder, selv om du ofte bruker kulsyreholdige drikker eller cola drinker. Ikke lage karbonholdige drikker i stedet for melk. Men faktisk bruker unge kvinner som bruker kulsyreholdige drikker ofte disse drikkene som melkersubstitutter, slik at kalsiuminntaket for beinhelse ikke blir tilfredsstilt, ifølge en studie i journalen Nutrition Research.
