innhold:
- Medisinsk video: 6 Hour Deep Healing Music: Relaxing Music, Meditation Music, Soothing Music, Relaxation Music, ☯933
- Ernæringsproblemer i Indonesia er under kontroll
- 1. Mangel på vitamin A (KVA)
- 2. IDD
- 3. Anemi
- Uoppløste næringsproblemer i Indonesia
- 1. Dårlig ernæring
- 2. stunting
- Hvilke ernæringsproblemer truer folkesundheten mest?
Medisinsk video: 6 Hour Deep Healing Music: Relaxing Music, Meditation Music, Soothing Music, Relaxation Music, ☯933
Ernæringsproblemer er svært komplekse og viktige ting å overvinne. Spesielt fordi Indonesia er et av landene som har de mest komplette ernæringsproblemer. Noen studier sier at næringsproblemer i Indonesia pleier å fortsette å øke, ikke sammenlignbare med noen andre ASEAN-land som Malaysia, Singapore og Thailand.
Rapportering fra Helsedepartementets side av Republikken Indonesia, utviklingen av næringsproblemer i Indonesia kan grupperes i tre, nemlig kontrollerte ernæringsproblemer, uløste problemer (ufullstendige), og ernæringsproblemer som har økt og truer folkesundheten (voksende).
Ernæringsproblemer i Indonesia er under kontroll
1. Mangel på vitamin A (KVA)
Vitamin A-mangel (KVA) er et av de ernæringsmessige problemene i Indonesia som ofte oppdages av barn og gravide. Selv om dette er et ernæringsmessig problem som kan kontrolleres, kan vitamin A-mangel være dødelig hvis det ikke behandles umiddelbart.
Hos barn kan vitamin A-mangel føre til synlige forstyrrelser i blindhet og øke utviklingen av diaré og meslinger. Mens for gravide kvinner som er mangelfull i vitamin A, er det stor risiko for å oppleve blindhet eller død i løpet av arbeidet.
Ikke bekymre deg, vitamin A-mangel kan forebygges ved å gi vitamin A-kapsler. Vitamin A-kapsler gis to ganger i året i februar og august, fra seks måneders alder. Røde kapsler (100.000 IE doser) gis for spedbarn i alderen 6-11 måneder og blå kapsler (dose på 200.000 IE) for barn i alderen 12-59 måneder.
2. IDD
Kroppen din trenger jod for å lage et kjemikalie kjent som skjoldbruskhormon. Dette skjoldbruskhormonet kontrollerer stoffskiftet og andre viktige funksjoner i kroppen. Jodmangel eller IDD (jodmangel) er faktisk ikke den eneste årsaken til lave skjoldbrusknivåer i kroppen. Imidlertid kan mangel på jod forårsake en unormal utvidelse av skjoldbruskkjertelen, kjent som goiter.
For å overvinne dette problemet har regjeringen pålagt at alle salter i omløp skal inneholde jod minst 30 ppm. Hva med deg, har du brukt iodisert salt?
3. Anemi
Anemi er en tilstand når kroppen ikke har nok sunne røde blodlegemer til å bære oksygen til kroppens vev. Dette helseproblemet er vanligst hos gravide kvinner med symptomer som tretthet, svakhet, pallor, uregelmessig hjerteslag og hodepine.
Basert på data hentet fra Basic Health Research i 2013, hadde mer enn 15 prosent av barn under fem og 37 prosent av gravide kvinner anemi. Studier viser at anemiske gravide kvinner har en risiko for å dø i arbeid opp til 3,6 ganger større på grunn av blødning og eller sepsis.
For å forebygge anemi, oppfordres gravide til å forbruke minst 90 jernpiller under graviditeten. Det aktuelle jern er alt jernforbruk under graviditet, inkludert over-the-counter eller multivitaminholdig jern.
Uoppløste næringsproblemer i Indonesia
1. Dårlig ernæring
En tynn kropp på grunn av underernæring er ofte dømt for å være bedre enn en fett kropp på grunn av overernæring, da det faktisk ikke er det. Akkurat som fedme, mangler barn og ungdom med ernæring fare for helsen. Vel, du kan måle din ernæringsmessige statuskategori gjennom denne BMI kalkulatoren.
Babyer født med lav fødselsvekt (LBW) vil generelt oppleve et ugunstig fremtidsliv. Fordi de ernæringsmessige behovene som ikke oppfylles i småbarns vekstperiode, vil øke deres følsomhet over for smittsomme sykdommer i begynnelsen av deres liv og vare til han vokser opp. Noen av risikoen for underernæring inkluderer følgende:
- Underernæring, vitaminmangel eller anemi
- osteoporose
- Redusert immunforsvar
- Fertilitetsproblemer forårsaket av uregelmessige menstruasjonssykluser
- Problemer med vekst og utvikling, spesielt hos barn og ungdom
2. stunting
stunting er en kronisk underernæringstilstand forårsaket av langvarig mangel på ernæring, vanligvis på grunn av fôring som ikke er i samsvar med ernæringsmessige behov. stunting oppstår fra livmor og bare sett når barnet er to år gammel. symptomene stunting blant dem:
- Barnets holdning er kortere enn i hans alder
- Andelen av kroppen har en tendens til å være normal, men barnet vises yngre eller mindre i sin alder
- Lav vekt for barn hans alder
- Forsinket benvekst
I 2013 opplevde så mange som 37,2 prosent av småbarnene i Indonesia stunting, Denne tilstanden regnes ofte som vanlig på grunn av arvelige årsaker. Selv om stunting kan påvirke hjernens utvikling, redusere en persons produktivitet i ung alder, og øke risikoen for å utvikle ikke-smittsomme sykdommer i alderdommen. stunting også betraktet som en av risikofaktorene for diabetes, hypertensjon, fedme og død fra infeksjon.
Den beste tiden for å forhindre stunting er å starte fra begynnelsen av svangerskapet de to første årene av et barns liv. Derfor må de gravide kvinners ernæringsmessige behov oppfylles for å optimalisere fosterutviklingen. I tillegg krever eksklusiv amming og balansert ernæring for småbarn spesiell oppmerksomhet slik at barn ikke vokser kort eller stunting.
Hvilke ernæringsproblemer truer folkesundheten mest?
Basert på globale ernæringsrapporter eller Global Ernæringsrapport I 2014 ble Indonesia inkludert i 17 land som hadde 3 næringsproblemer på en gang, nemlig stunting (Short), sløse (tynn), og overvekt eller over ernæring (fedme).
Mer ernæring, kjent som fedme, er inkludert i næringsproblemer som truer folkesundheten. Mer ernæring eller fedme er en unormal eller overflødig fett tilstand som er alvorlig i fettvev som kan forstyrre helsen. Kom igjen, sjekk din ernæringsmessige statuskategori gjennom denne BMI kalkulatoren for å finne ut om du inkluderer over ernæring eller ikke.
De mest grunnleggende årsakene til overnæringen er energibalanse og kalorier som forbrukes med det frigjorte beløpet. I begge grupper av barn, ungdom og voksne fortsetter forekomsten av overnæring å øke med nesten en prosent hvert år. Hvis barnet har vært overvektig siden barndommen, vil de være mer utsatt for ikke-smittsomme sykdommer som voksne, for eksempel diabetes og hjertesykdom.
For å opprettholde en balansert og ideell kroppsvekt, må du endre din sunne livsstil ved å begrense forbruket av matvarer med høyt fett og sukker, økende forbruk av frukt og grønnsaker og vanlig fysisk aktivitet.
