innhold:
- Medisinsk video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- En liste over nåværende og deilige iskrem
- 1. Mokka kaffe
- 2. Banan smaksatt kaffe smoothies
- 3. Vaniljecappuccino
- 4. Frappuccino
Medisinsk video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
I dag er mange tenåringer og voksne ivrige etter å drikke iskaffe. Ja, denne engangsdrinken er ikke bare valgt som en tørstlindrende, men også en stressmedisin i mellom solide aktiviteter.
Dessverre inneholder ulike kalde kaffe på markedet generelt høyt sukker og kalorier. Dette kan sikkert øke risikoen for diabetes og fedme i samfunnet. I stedet for å bruke penger og risikere helsen din, er det en god idé å lage din egen kaffeis som er sunnere og lav i kalorier, men likevel deilig å drikke.
En liste over nåværende og deilige iskrem
1. Mokka kaffe
For deg moka kaffe elskere, nå kan du gjøre det selv hjemme. Denne kaffedrinken er absolutt mye sunnere, fordi den bruker mager melk, kakaopulver, kaffepulver og en liten lønnesirup for å legge til kaffesmak.
I en iskaffeoppskrift inneholder den bare 127 kalorier, vet du. Denne figuren er mye lavere enn kaffekaret på markedet.
2. Banan smaksatt kaffe smoothies
Denne kaffeoppskriften kan være et alternativ for de som ønsker å høste fordelene med å spise frukt i dagens kaffedisk. Banan- og kaffeblandinger gjør denne moderne drikken morsommere, frisk og frisk.
Forbered matmelk, bananer, kaffepulver eller espresso, og litt kanel for å legge til duften av kunstig kaffe. På bare fem minutter kan du allerede nippe på deilig kaffeis som inneholder 186 kalorier, og samtidig oppfyller 20 prosent av ditt daglige kalsium.
3. Vaniljecappuccino
Hjemmelaget vaniljecappuccino kan hjelpe deg med å møte dine daglige proteinbehov, du vet. Fordi, denne kaffedrikken bruker proteinmjólkpulver som gjør kaffesmak mer deilig og sunn.
Forbered også isterninger, kaffepulver, mandelmælk og gresk yoghurt. Bland alle ingrediensene, bland deretter i 30-40 sekunder til alt er jevnt blandet. Denne kalde kaffedrikken inneholder mer enn 30 gram protein i ett glass.
4. Frappuccino
Snarere enn å kjøpe frappuccino som er høy i sukker, bedre for deg selv frappuccino sunnere og mer økonomisk. For iskaffe frappuccino de som selges på markedet bruker vanligvis bordsukker, så du kan erstatte den med stevia sukker eller palmsukker som er sunnere.
Tilsett mandelmælk, vaniljeekstrakt og kaffepulver, bland deretter alle ingrediensene. Freeze frappuccino i fryser, deretter blander isen frappuccino til glatt. Server mens du er kald.
