innhold:
Medisinsk video: This Is Everything: Gigi Gorgeous
Midt i et samfunn som glorifies den slanke, slanke, høye kroppsformen, er det ikke overraskende at snike mot dem som synes langt fra ordet "ideal", har blitt en innblandet vane. Enten det hvisker en nabo som snakker om RTs mor, som sa at hennes vekt er enda mer fruktbar etter ekteskapet, eller å skrive kritisk kritikk på din favoritt idol sosiale mediekonto om kroppen hennes som er litt mer "knubbig". Likt det eller ikke, bevisst bevisstløs, pouting og mocking har blitt en del av hverdagen.
"Når til diett?"
"Hvordan går snacking videre?"
"Hvis du gjør det, må du være mer søt, bro!"
Mange av disse kommentarene betyr egentlig edle. De tror virkelig at kommentarer som dette kan øke motivasjonen til overvektige eller overvektige personer for å begynne å trimme fett i magen. Dessverre er motsatt sant. En rekke studier bevis bekrefter at overvektige kommentarer som er nosy er ineffektive og kan faktisk være dødelig. Dette er grunnen.
Fat kommentarer faktisk utløst dem å spise mer
Overvektige og overvektige personer som uendelig får fettkommentarer om kroppsformen, er mer sannsynlig å oppleve vektøkning enn de som mottar positiv motivasjon og støtte, rapportert av Tech Times.
Forskerne mener at denne effekten skyldtes komfort og humørfaktor de fikk fra å "beskytte" mat etter å ha mottatt kritikk. Stresset de står overfor som følge av hån og latterlighet, kan øke appetitten for usunn mat: høyt i sukker og kalorier. Vekt diskriminering har også vist seg å gjøre en persons selvtillit uttynding for å engasjere seg i fysisk aktivitet fordi de er redd for å være et hån av allmennheten.
LES OGSÅ: Hvordan forebygge diabetes hvis jeg er fett?
Forskere fra University College London (UCL) undersøkte nærmere 3000 menn og kvinner i alderen 50 og over, i denne studien. Hvert fag veies i fire separate år. De ble også spurt om "positive" scorn og kommentarer de kanskje mottar på grunn av deres vekt.
I løpet av studien fikk folk som opplevde fettkommentarer og skarp kritikk opp til femten kilo og var seks ganger mer sannsynlig å være overvektige enn de som ikke mottok skrå kommentarer i noen form. De som ikke mottok kritikk om kroppen, klarte å miste et gjennomsnitt på bare 5 kilo. Menn og kvinner rapporterer det samme nivået av vektdiskriminering.
LES OGSÅ: 5 mest farlige vekttap dietter
Studier viser at mange overvektige mennesker har hormonell dysfunksjon og hjernekjemikalier som påvirker sult og appetitt, forårsaker overmåling og vektøkning. Når dette hormonet utløses, etterfulgt av mer mat enn det som trengs for kroppsbrensel, stimuleres sentrum av takknemlighet i hjernen, og destruktivt mønster som ligner på narkotikamisbruk blir sterkt opplyst.
Men resultatet er ikke alltid avhengig av å spise.
Fettkommentarer utløser en risiko for spiseforstyrrelser og depresjon
Menneskekroppen ser ikke ut akkurat det samme og forfølger en urealistisk "idealitet", for mange mennesker vil det bare utløse farlige spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi - som for øyeblikket påvirker mer enn 5 prosent av kvinnene over hele verden. Ikke at menn vil være immun mot disse to spiseforstyrrelsene, men data bevis som støtter denne forekomsten er fortsatt svært begrenset til å være sikker.
Enda sørgere er at personer som er overvektige, ofte deler de samme holdninger og meninger med samfunnet generelt om oppfatningen av en feit kropp. Overvektige mennesker merker seg selv negativt, sa Dr. Kimberly Gudzune fra Johns Hopkins University School of Medicine, rapportert av NY Times, De skammer seg og skylder seg for å være feit og ha samme tanker om andre mennesker som også er overvektige.
"Selvhatet" sa Dr. Gudzune, "kan være en fremtredende funksjon" av fedme. Derfor er psykiske problemer mer vanlig hos dem som har opplevd alvorlig vektdiskriminering; risikoen for depresjon er nesten tre ganger høyere, ifølge en studie fra Rudd senter for matpolitikk og fedme ved Yale University, sitert fra NCBI.
LES OGSÅ: En guide til å leve middelhavsdiet, kostholdet som anses å være det sunneste
For ytterligere å undersøke dette destruktive sinnet-kroppsforholdet Jean Lamont, Ph.D. rapportert fra Shape, teoretiserer at kvinner som skammer seg fordi deres kropper ikke er ideelle, også skammer seg over deres naturlige kroppsfunksjoner som menstruasjon, svette og spise. Dette fører til at kvinner mangler selvtillit og nekter å ta vare på seg selv, noe som gjør dem syk i prosessen.
Har du noen gang kansellert å komme til en skjønnhetssalong fordi du trodde du var for feit til å være der? Eller spise søppelmat så dårlig fordi du hater det du ser i speilet? I utgangspunktet sier Lamont at hvis du ikke liker kroppen din, vil du ikke ta vare på det - en trist situasjon som mange av oss har opplevd førstehånds. Muligheter for å utvikle infeksjoner og kroniske sykdommer øker også på grunn av høyere kortisolnivåer, vektøkning og stress.
Selvmord er en større og dødelig risiko når klinisk depresjon er tilstede; en studie med nesten 2500 deltakere rapporterte studiepersoner som ble betraktet som "svært overvektige" 21 ganger mer sannsynlig å vise selvmordsadferd. De har prøvd selvmord 12 ganger oftere.
Fedme er en sykdom, ikke bare forsømmelse å opprettholde vekten
Det som også ofte overses av publikum er at helse kampanjer som er ment å forhindre fedme, kan faktisk forverre stigmaet som roterer i samfunnet, sa forskerne. Disse samfunnsannonsene har skjulte meldinger som noen virkelig gjør kekeuh prøver - med kosthold og mosjon rutine - kan være øyeblikkelig mager.
LES OGSÅ: 6 Typer av fedme: Hvilke er du?
Som voksne har folk som er overvektige og overvektige ofte kampen for å prøve ulike typer vekttapsprogrammer. Dette utløses av antakelsen om at folk som opprettholder holdningen og oppfatning at viljen til å kutte store mengder vekt er i kraft av overvektige mennesker hvis de virkelig prøver.
"Denne offentlige mening innebærer at det å være fett er deres egen skyld og vekt er et spørsmål om vilje," sa Judith Matz, psykoterapeut og forfatter. Dessverre er fedme ikke så enkelt. Tro meg. Hvis bare de kunne være tynne, med all sin besluttsomhet og intensjon, ville de. De vil absolutt ikke være fete. Fedme av barn er veldig sta for å nekte forbedring på begge måter, sa eksperter i fedme.
LES OGSÅ: Vektdråper, betyr ikke redusert kroppsfett
Dr. Michael Rosenbaum, en fedmeforsker ved Columbia University, forklarte at ideen om at fedme er en sykdom, er ennå ikke godt forstått av de fleste. Fedme er en medisinsk tilstand som er mer kompleks enn du trodde. Tanken om at når du har gått ned i vekt, betyr det at du gjenoppretter, er feil. Fedme er en økende sykdom. Så, fete kommentarer vil bare utløse usunn oppførsel som har blitt syndebøyd: "spis bare" med ekstra skyld, skam og fortvilelse.
Det er på tide å slutte å kommentere sideveis om andres kroppsformer og spre hat. Bortsett fra å bli bevist å være svært ineffektiv for å oppnå vekttapsmål, kan fettkommentarer faktisk forverre den generelle kroppshelsen. I stedet for å insistere på å bruke en nagging og passiv aggressiv tilnærming, som bare vil være katastrofale snarere enn gode, oppmuntrer livsstilsendringer ut fra at det er bedre å være sunn og passform, er nøkkelen - uansett kroppens størrelse og størrelse.
