Tips for å forhindre hypotermi når du kjører på fjellet

innhold:

• Medisinsk video: U.S. Virgin Islands Vacation Travel Guide | Expedia
  
• Symptomer på hypotermi
  
• Lys (spenningsfase)
  
• Middels (utmattelsesstadium)
  
• Vekt (fase av lammelse)
  
• Hypotermi: trenger du å varme deg selv eller ikke?
  

Medisinsk video: U.S. Virgin Islands Vacation Travel Guide | Expedia

Hypotermi er et skremmende spøk for klatrere. Hypotermi kan slå når som helst og hvor som helst, uansett om du er en nybegynner eller en erfaren klatrer som har erobret syv toppmøter, CDC sier at 1.301 dødsfall hvert år i 1999-2011-perioden var forårsaket av hypotermi og dens komplikasjoner. Dette tallet kan øke, fordi forekomsten av hypotermi er som toppen av et isberg, fordi ikke alle hendelser er rapportert.

Hypotermi er definert som en feil i å kontrollere kroppstemperaturen på grunn av kald eksponering fra utsiden av kroppen. Hypotermi kan oppstå når kroppens kjernetemperatur faller til under 35oC. I klatrere skyldes dette temperaturer i fjellene som er kalde, vind, eller fordi de bruker våte klær i lang tid. Å være i vann med en temperatur på 5-10oC i 10 minutter kan forårsake hypotermi ved bruk av våte klær i 1 time ved 0oC med sterke vind kan forårsake hypotermi. Foreldre og barn er mer utsatt for hypotermi, som er personer som er aktive i kalde forhold eller som bruker alkohol og visse typer stoffer.

Symptomer på hypotermi

Basert på pasientens kroppstemperatur, symptomer og tegn, er hypotermi klassifisert i 3 nivåer, nemlig:

Lys (spenningsfase)

Mild hypotermi oppstår når kroppstemperaturen er i området 32-35oC. Pasienter ser ut til å skjelve voldsomt, blodtrykket og pulsfrekvensen vil øke, i akraldelen som tennspissen eller hendene vil føle smerte på grunn av redusert blodtilførsel. I utgangspunktet er pasienten fortsatt bevisst, men over tid vil det virke nervøst og apatisk.

Middels (utmattelsesstadium)

Ved moderat hypotermi faller kroppstemperaturen til 28-32oC, glukose reserver blir redusert slik at bevegelsens tilstand dras ned, pulsfrekvensen vil senke, noen ganger kan det oppstå respiratoriske problemer. Over tid vil pasienten hallucinere, ubevisst og dumme til smerten.

Vekt (fase av lammelse)

Hvis pasientens kroppstemperatur faller under 28oC, pasienten faller inn i koma, eleverne utvides og reagerer ikke på lys, forstyrrelser i hjerterytmen, kan til og med stoppe å puste og forårsake død.

Hypotermi: trenger du å varme deg selv eller ikke?

Det er flere syn på den første behandlingen hos hypotermi sufferers. Plutselig oppvarming pasientens kropp er farlig. En rask økning i kroppstemperatur kan forårsake sjokk og hjerterytmeforstyrrelser, noe som vil føre til hjertesvikt. Så, håndtering av hypotermi må gjøres nøye og justeres for alvorlighetsgraden av de opplevde symptomene. Essensen av den første behandlingen av hypotermi er å redusere utslipp av kroppsvarme og varme pasienten sakte for å unngå de ovennevnte komplikasjonene.

Følgende er trinnene som må gjøres hvis klatringskollegaen opplever hypotermi:

• Overvåk alltid pusten og pulsene til pasienten, gi pustehjelp hvis det er nødvendig.
• Bytt pasientens klær med tørre klær.
• Ta pasienten til et varmere sted og unngå sterke vind.
• Sett et telt på et lite sted og dekkes av trær eller frodige busker for å redusere eksponeringen for sterke vind. For å unngå direkte kontakt med kald jord kan klatringskonsulenter først kappe jorden med en haug med tørre blader før du setter opp et telt og legger det over med en madrass etter at teltet er reist.
• Noen soveposer kan fungere for å holde varmen på kort tid. Fyll soveposen med friske mennesker først for å skape varme forhold i soveposen, og legg pasienten inn i soveposen.
• For leirbål for å skape varme temperaturer rundt teltet, må du sørge for at du ikke skader miljøet eller brann i arbeidet.
• Hvis pasienten fortsatt er bevisst og kan drikke, gi ham en varm drikke. Unngå å gi alkohol eller kaffe, fordi det kan forverre tilstanden av hypotermi.
• Kram pasienten, på denne måten kan vi gi kroppen vår varme til lidelsen. Bedre resultater kan oppnås når du er ferdig hud-til-hud.
• Kok varmt vann, legg det i en tom flaske og komprimer den på pasientens kropp, spesielt i hodet, nakken, brystet eller magen og lysken.

Hvis pasientens tilstand ikke forbedres, kontakt lege for å få ytterligere behandling. Hypotermi er en farlig tilstand i klatring. Forebygging av hypotermi er absolutt en viktig ting som må være kjent av klatrere. Følgende er ting som kan forberedes:

• Ha alltid en regnfrakk i oppstigningen. Våt klær gjør deg lett utsatt for hypotermi
• Bruk tykke, varme klær. Hvis det er, bruk en jakke vind-breaker for å redusere kroppsvarme som er tapt på grunn av vind.
• Bruk hansker, sokker, skjerf eller skjerf under klatring.
• Spis og drikk varm for å holde kroppen varm.
• Varm opp, og vær ikke bare stille, spesielt når du er på et kaldt sted, slik at kroppsvarme opprettholdes.

LES OGSÅ:

• Mountain Sickness, en sykdom som ofte forhindrer fjellklatrere
• Bli kjent med Frostbite (Frostbite)
• Tegn og symptomer på hemolytisk anemi