innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
- Er det dehydrert?
- Tegn på dehydrering hos barn
- Tegn på dehydrering hos voksne
- Sjekk med lege hvis ...
Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
Hvor mye vann har du drukket i dag? To tredjedeler av menneskekroppen er flytende. Så, kroppen din trenger å angi nok vann for å fungere optimalt. Men hvordan å innse at kroppen din har en mangel på væsker? Hva er tegn på dehydrering som kroppen din vil føle?
Er det dehydrert?
Dehydrering er en tilstand der kroppen din mister mer væske enn væsken som kommer inn i kroppen din. Denne ubalansen av væskenivåer i kroppen kan påvirke andre nivåer av innhold i kroppen din, for eksempel salt og sukker, slik at det kan føre til blodpropp.
Dessverre føler du ofte tørst ofte når du allerede er dehydrert. Faktisk kan symptomene som oppstår når en person er dehydrert, variere avhengig av alder.
Tegn på dehydrering hos barn
Barn er generelt mer utsatt for dehydrering på grunn av deres små kropper, slik at det er mindre væskereserver i kroppene deres sammenlignet med voksne. Dehydrerte barn kan være forårsaket av flere tilstander, for eksempel å ha feber (vannet i kroppen vil fordampe mer når kroppstemperaturen er høy), opplever diaré, oppkast eller svette mye mens du spiller (støttes ved temperaturutsettelse høyt fra sollys).
Hvis barnet ditt har en tilstand som nevnt ovenfor, bør du være oppmerksom på symptomene som vil følge senere, for eksempel:
- Tørr tungen og munnen
- Mangel på tårer når gråt
- Øyne og kinn som ser konkav innover
- Mørking av den gule fargen på urinen, redusert volum og hyppighet av urinering, eller til og med ikke urinering i 6-8 timer
- Tørking av huden
- Svimmelhet, følelse av steinete, ustabil eller ofte kalt svimlende
- Å føle seg lett trøtt og trøtt
- Økt hjertefrekvens
- I noen barn kan dehydrering til og med forårsake bevisstløshet.
Tegn på dehydrering hos voksne
Noen forhold som gjør at voksne blir dehydrert, inkluderer feber, eksponering for høye temperaturer, for mye aktivitet og til slutt store mengder svette og oppkast og diaré. I tillegg kan voksne også bli dehydrert på grunn av andre forhold som økt urinproduksjon på grunn av angrep av en bestemt infeksjon og hudskade (vann i kroppen kan også gå tapt fra skadet hud).
Hvis du opplever forhold som nevnt ovenfor, vil du bli mer utsatt for dehydrering. De fleste symptomer på dehydrering hos voksne ligner tegn på dehydrering som oppleves av barn. Men under visse forhold kan en voksen også indikeres å være dehydrert, hvis du opplever symptomer:
1. dårlig ånde, En Lyndon B. Johnson General Hospital kardiolog, John Higgins, avslørte at dehydrering får kroppen til å produsere spytt i færre volumer. Fraværet av nok spytt i munnen kan forårsake utvikling av bakterier i munnen din, etterfulgt av utseende av en ubehagelig duft fra munnen.
2. Muskelkramper, Som nevnt tidligere kan en nedgang i væskenivået i kroppen din påvirke innholdet i andre organer. Reduksjon av væske i kroppen vil påvirke elektrolyttene i kroppen din, og deretter påvirke nivåene av salt og kalium i kroppen som kan forårsake effekten av muskelkramper.
3. Vil ha visse matvarer, spesielt søte matvarer, Når kroppen din har redusert væske, vil ditt hjerte oppleve vanskeligheter med å produsere glykogen, noe som er sluttresultatet av behandling av sukker i kroppen. Som et resultat vil kroppen din erstatte den, noe som ofte er søtt.
Sjekk med lege hvis ...
Mye litteratur sier at kroppen trenger minst to liter vann eller om åtte fulle briller per dag. Men faktisk kan mange faktorer bestemme mengden vann kroppen din trenger, for eksempel din helsetilstand, tilstanden til miljøet ditt, til aktivitetene du gjør. Men spesielt fra alt det, se umiddelbart en lege hvis du dehydrerer eller barnet ditt viser symptomer:
- Feber opp til 38 grader
- Det var en nedgang i bevisstheten til fullstendig bevissthetstap
- hodepine
- kramper
- Har problemer med å puste
- Smerter i brystet eller magen.
