innhold:
Medisinsk video: Ikke gå tom for dine faste medisiner - Apotek 1
Å bo i Indonesia med et tropisk klima gjør oss mer aktive i å beskytte huden mot solens eksponering med solkrem. Hvis ikke, vil huden lett brenne på grunn av brennende og eldre raskere. Men hvordan du bruker en feil solkrem vil ikke effektivt beskytte huden. Les denne artikkelen for å finne ut hvordan du bruker riktig solkrem.
Hvordan bruke riktig solkrem
Solkrem er en solkrem som er strukturert lettere og tynnere, og gir ikke merker av hvitaktig farge (whitecast) Som solbrems. En solcreme krem fungerer som en svamp som vil trenge inn i det øverste laget av huden for å absorbere sollyset som har fortsatt å komme inn i huden.
I motsetning til solkrem som virker umiddelbart når det påføres, tar solcreme ca. 20 minutter å bli fullstendig absorbert i huden før du arbeider for å beskytte huden. Sunscreens må også brukes ofte.
Når du skal kjøpe og bruke solkrem, må du være oppmerksom på SPF-innholdet som er trykt på emballasjen. Velg solkrem med minst SPF 30. Solbeskyttelse med SPF på minst 30 kan forårsake 97% av UVB-stråler for å forårsake brent og brennende hud.
Det ville være bedre hvis solkremet ditt også gir beskyttelse mot UVA-stråler som kan forårsake for tidlig aldring og hudkreft. Vær oppmerksom på emballasjen som er oppført. UVA-beskyttelse er preget av PA +, PA ++, PA +++.
Så hvordan bruker du riktig solkrem? Følgende er trinnene.
- Bruk solkrem 30 minutter før du forlater rommet, Fordi huden trenger tid til å absorbere solkrem. Så hvis du bare har brukt solkrem noen få øyeblikk før du går ut av huset eller mens du er i solen, vil huden din ikke få noen beskyttelse og risikere solbrenthet.
- Rist før du trykker på solkremet ut, Dette er nyttig for å blande alle partikler jevnt i en beholder.
- Hell solkrem etter hudbehov. Ikke for lite. Vanligvis bruker voksne omtrent en unse solkrem (ca. 1 kopp sirupmedisin) for å bli smurt gjennom hele kroppen.
- Påfør jevnt på alle deler av kroppen hvem vil bli utsatt for sollys. Dette inkluderer områder som ofte overses, for eksempel ryggen, ørene og bak knær og føtter.
- Påfør solkrem flere ganger på en dag. Selv om du har brukt det hjemmefra, men du må bruke det på nytt. Fordi det ikke er solkrem som 100% beskytter huden mot solen, selv om du bruker høy SPF. Solkrem vil falme eller forsvinne når du svetter og hvis det blir utsatt for vann. Derfor bør du bruke solkrem igjen hver annen time.
- Bruk solkrem hver gang du forlater huset, bryr deg ikke om været utenfor. Selv om UVB-stråler svekkes i regntiden, blir UVA-stråler sterkere. Både UVA og UVB stråler kan forårsake hudkreft og celleskader på grunn av sollys. Derfor må du fortsatt bruke solkrem selv i regntiden eller når det er overskyet. Bruk av solkrem fungerer også for å opprettholde hudfuktighet.
