innhold:
- Medisinsk video: Deep Head Hanging Maneuver to Treat BPPV Vertigo
- Hva er Epley-manøveren?
- Guiden til Epley manøvrer for å behandle symptomer på svimmelhet
Medisinsk video: Deep Head Hanging Maneuver to Treat BPPV Vertigo
Vertigo kan øyeblikkelig kreme og gjøre deg hjelpeløs. Svimmelhet er ofte beskrevet som en spinnende og flytende følelse. Du vil føle din egen kropp, eller verden rundt deg spinner tilfeldigvis uregelmessig når svimmelhet angriper plutselig. Denne følelsen kan forårsake ekstrem svimmelhet, ringe i ørene og alvorlig kvalme og oppkast. Symptomer på svimmelhet kan løses umiddelbart ved å ta spesiell medisin for svimmelhet. Men du må også mestre spesielle teknikker for å håndtere svimmelhet, hvis du en dag glemmer å ta med narkotika eller narkotika ikke kan nås når sykdommen har gått tilbake. En effektiv manøver for å overvinne svimmelhet er Epleys manøvre.
Hva er Epley-manøveren?
Epleys manøvre er et sett med bevegelser for å behandle symptomene på svimmelhet i typen benign paroksysmal posisjons vertigo (BPPV).
BPIPV-type vertigo oppstår når hodestilling endres, slik at den rister en spesiell krystallvæske kalt en kanal inne i den indre ørekanalen, som har ansvaret for å hjelpe deg med å opprettholde balanse. Når du bytter posisjon raskt (for eksempel ligger ned for å sitte), krystallene i denne øret bytte posisjon, noe som gir opplevelsen av spinnende svimmelhet som kalles svimmelhet. BPPV er en type svimmelhet som er ganske vanlig. Om lag 17 prosent av total svimmelhet er forårsaket av BPPV.
Denne manøveren er utformet for å forbedre hodeposisjonen etter gravitasjonskraften slik at symptomene på svimmelhet kan avta av seg selv uten forbruk av rusmidler. Denne posisjonen kan balansere tilstanden av væske i øret tilbake til normal. Epleys manøvre botmer effektivt mer enn 90% av svimmelhetstilfeller på grunn av BPPV. Forskning viser at det ikke er noen bivirkninger fra denne terapien.
Gitt sin meget spesifikke hensikt, er Epley manøvre ikke anbefalt for å behandle svimmelhet annet enn BPPV. Derfor må du først konsultere en lege om hva som er den eksakte årsaken til din svimmelhet før du utfører denne manøvreren.
Guiden til Epley manøvrer for å behandle symptomer på svimmelhet
Epleys manøvre betraktes som trygt, effektivt og effektivt ved håndtering av BPPV. Epleys manøvre kan gjøres alene hjemme, men det vil være mer effektivt hvis du først har blitt veiledet av en lege.
Følgende er generelle retningslinjer for Epley-manøvrer som vanligvis læres av leger:
Hvis svimmelhetskilden kommer fra venstre øre side:
- Sitt på kanten av sengen med beina rett framover. Kant hodet til 45º til venstre (ikke berør skulderen). Legg en myk pute under deg, slik at når du legger deg, vil puten smale mellom skuldrene dine i stedet for under hodet.
- Med en rask bevegelse, ligger du ned (med hodet på sengen, men fortsatt vippet 45º). Puten bør være under skulderen. Stillingen av hodet ditt vil henges litt på kanten av puten. Vent 30-120 sekunder til symptomene på svimmelhet stopper.
- Sett hodet 90º til høyre uten å løfte det. Vent 30-120 sekunder.
- Bytt posisjonen til hodet og kroppen til sidelengs til høyre, så du ser på gulvet. Vent 30-120 sekunder til symptomene avtar.
- Hvis svimmelhet kommer fra høyre øre, reverser du instruksjonene ovenfor.
Deretter endrer du din siste posisjon veldig, veldig sakte til en sittestilling eller en behagelig liggende stilling. Men vær i seng for et par minutter. huske: raske og plutselige bevegelser kan få symptomer igjen.
Mens du hviler på å gjenopprette, legg hodet ditt opp med 2 til 3 puter, slik at hodet ligger i en 45 graders stilling. Hvis symptomene ikke har oppløst seg etter at et sett med manøvrer har blitt gjort, kan du gjenta det fra begynnelsen.
