innhold:
- Medisinsk video: SCP Technical Issues - Joke tale / Story from the SCP Foundation!
- Dårlig sanitet er fortsatt en høy forekomst av smittsomme sykdommer
- Faktisk er det lett å forebygge smittsomme sykdommer
- 1. Ikke glem å vant å vaske hendene!
- 2. Rengjør rutinemessig på badet
- 3. Ikke oppbevar en fuktig klut
- 4. Rengjør hjørnene av huset
Medisinsk video: SCP Technical Issues - Joke tale / Story from the SCP Foundation!
Alle kan være enige om at personlig hygiene og miljø er en av faktorene som påvirker helse. Ja, du kan forhindre smittsomme sykdommer ved å gjøre ordentlig hygiene. Hvor stor er effekten av sanitet på helsen vår?
Dårlig sanitet er fortsatt en høy forekomst av smittsomme sykdommer
Visste du at hvis det viktigste problemet med Indonesia tidligere var infeksjonssykdommen? Selv om den har gått ned over tid, er smittsomme sykdommer fortsatt et problem i dag.
En av årsakene til høye smittsomme sykdommer er dårlig sanitet. Basert på data fra UNICEF (United Nations Emergency Children's Fund), dør 88 prosent av barnene fra diaré som vanligvis forekommer i områder med dårlig hygiene.
Mens det i henhold til 2007 RISKESDAS-data er det alene i Indonesia at 31 prosent av barnedødene (0-1 år) og 25 prosent av barn under fem år er forårsaket av diaré.
Faktisk er det lett å forebygge smittsomme sykdommer
Det er mange enkle ting du kan søke fra nå av for å forhindre smittsomme sykdommer. Det er ikke vanskelig, la oss følge følgende vaner hvis du ikke vil få bakterier.
1. Ikke glem å vant å vaske hendene!
Hvor ofte vasker du hendene hver dag? Hvis du sjelden vasker hendene dine, er det faktisk mange smittsomme sykdommer som lurer på helsen din.Ja, artikkelen er at det er tusenvis av usynlige bakterier som holder seg til hendene etter en dag med aktiviteter, holder ulike ting og kommer i kontakt med mange mennesker.
Vanen med å vaske hender riktig, dvs. å bruke såpe og rennende vann, kan redusere risikoen for diaré med 42-47 prosent.Derfor gjør det fra nå av en vane å vaske hendene dine før du spiser og behandler mat, etter at du kommer fra badet, og etter å ha gjort aktiviteter fra utsiden.
2. Rengjør rutinemessig på badet
Toalettet i huset kan være et rede av bakterier hvis det ikke rengjøres ofte. Fordi det er estimert at det er minst 50 tusen bakterier i ett toalett.
For ikke å bli smittet med en infeksjon, må du holde toalettet rent. Rengjør toalettet minst to ganger i uken ved å pusse og bruke en spesiell toalettsvask.
3. Ikke oppbevar en fuktig klut
Det kan være folk som ikke tørker sine håndklær i det åpne og la dem fuktes i romtemperatur. Selv om denne vanen gjør dem i fare for ulike smittsomme sykdommer.
Fuktige håndklær er ofte et rede av bakterier. Når du eller andre familiemedlemmer bruker den, kan bakterier bevege seg til kroppen og til slutt smitte. Fuktighetsgivende stoffer som laken og servietter er også ideelle steder for bakteriell vekst.
Derfor bør du regelmessig erstatte klutene på kjøkkenet som er lett fuktige og vaskes med spesiell såpe.
Når du vasker det, kan du også suge kluten med varmt vann slik at mugg og bakterier dør. For å være renere, velg en antibakteriell såpe slik at bakteriene forsvinner når de vaskes.
4. Rengjør hjørnene av huset
Er huset ditt rent? Kanskje renser du rutinemessig huset, tapper gulvet, eller tørker spisebordet og stuen.
Men hva med de skjulte hjørnene på rommet, for eksempel hjørnet av kjøkkenet som kunne ha forlatt matskrap eller fuktige retter?
Slike hjørner av huset går ofte ubemerket. De fleste tror de har ryddet rommet, stuen og spisebordet, noe som betyr at huset er rent. Faktisk er hjørnet av kjøkkenet og vasken et ideelt sted for bakterier å avle.
Så ikke glem å rengjøre alle områder av huset, inkludert skjulte hjørner.
Forebygging av smittsomme sykdommer må også ledsages av sunn oppførsel, for eksempel å spise mat som er høy i ernæring, regelmessig trening, tilstrekkelig hvile, for å unngå dårlige vaner. Du kan også forberede helseforsikring fra nå av slik at din helse og familie er beskyttet.
