innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
- Psoriasis utløsende faktorer som må unngås
- 1. Stress
- 2. Infeksjon
- 3. Traumer i huden
- 4. Koldt og tørt vær
- 5. Alkohol
- 6. Røyking
- 7. Medisin
- 8. Hormonelle endringer
- 9. Overvekt
Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
psoriasis er en kronisk tilbakevendende hudbetennelse, noe som ofte forekommer tapt. Symptomer på psoriasis er merket med brøde striper på huden, ledsaget av sølvfarve; tørr og sprukket hud som kan bløde; til kløende, brennende eller uutholdelig smerte. Psoriasis kan ikke helbredes, men risikoen for tilbakefall kan kontrolleres ved å unngå følgende psoriasis trigger faktorer.
Psoriasis utløsende faktorer som må unngås
1. Stress
Stress er en av risikofaktorene for relapsing psoriasis som du bør være oppmerksom på. Kroppen vil reagere på stresset du opplever. Psykologisk kan stress utløse kløe og smerte og hevelse i huden.
Dette skyldes at det er mange nerveender som er forbundet med huden, så huden din vil også reagere når sentralnervesystemet i hjernen oppdager en fare som følge av stress. Noen mennesker kan føle kløe under stress, fordi hjernen også utløser produksjonen av overdreven svette. Spesielt hvis du er i et varmt, fuktig miljø, eller luftsirkulasjonen er ikke jevn. Svette vil bli fanget inne i hudlaget og kan ikke fordampe. Dette gjør at huden blir mer kløende og irritert.
Forskning viser at stress kan forårsake psoriasis blir verre, men psoriasis kan også stresse deg ut. Fordi smerten kan øke stressnivået. Å leve med psoriasis kan også få deg til å føle deg usikker og flau. Psoriasisbehandling koster også mye og varer en levetid. Unwittingly, disse faktorene bidrar til å øke stresset ditt, som kan føre til at psoriasis oppstår enda verre.
2. Infeksjon
Svampe- eller bakterieinfeksjoner kan føre til at psoriasis forverres. I tillegg kan visse infeksjoner som sår hals eller tonsillitt, canker sår og øvre luftveisinfeksjoner utløse psoriasis. Symptomer på psoriasis kan også forverres hos mennesker med HIV.
3. Traumer i huden
Traumer i huden, som riper, blåmerker, brannsår, støt, tatoveringer og andre hudforhold, kan forårsake psoriasisymptomer igjen på sårstedet. Denne tilstanden kalles Koebner-fenomenet.
4. Koldt og tørt vær
Kaldt vær kan gjøre psoriasis verre. Fordi det kalde været har en tendens til å gjøre omgivelsestemperaturen tørrere som kan føre til at huden tørker ut. Tørr hud kan utløse psoriasis symptomer på tilbakefall.
For at psoriasis ikke skal bli verre i kaldt vær, bør du holde huden fuktig godt. Bruk en fuktighetskrem av huden for å forhindre at huden tørker ut. Hudfuktighet er svært viktig for å berolige psoriasis symptomer. Også, vurder å sette en luftfukter for å holde rommet fuktig, spesielt soverommet. Plassering av levende planter i rommet ditt kan også bidra til å øke fuktigheten i rommet ditt slik at huden din ikke tørker ut.
Omvendt kan varmt og solfylt vær bidra til å kontrollere symptomene på psoriasis hos de fleste.
5. Alkohol
En studie fant at personer med psoriasis har en tendens til å drikke mer alkohol som en flukt fra stress. Imidlertid er alkohol en av utløserne for psoriasis å passe på. En rekke studier har funnet ut at personer med psoriasis som ofte bruker alkohol viser symptomer som gjentas hyppigere og sprer seg.
6. Røyking
Forskning rapporterer at røyktobak kan øke risikoen for psoriasis tilbakefall og gjøre symptomene verre. Jo flere sigaretter du suger, jo mer alvorlige og utbredte symptomene på psoriasis til andre deler av kroppen (som vanligvis bare vises på hender og føtter)
Ved å slutte å røyke kan du redusere alvorlighetsgraden av psoriasis.
7. Medisin
Enkelte medisiner kan utløse psoriasis for å bli verre. Slike rusmidler er som
- litium å behandle bipolar lidelse.
- Legemidler mot malaria som klorokin, og hydroxychloroquineog quinacrine.
- Medisiner for hypertensjon, hjertesykdom og noen hjertearytmier, slik som propranolol og andre beta-blokkere, ACE-hemmere, og kinidin.
- indometacin (Indocin), som behandler betennelse.
Hvis du foreskriver disse stoffene, fortell legen din om psoriasis. Rådfør deg med legen din om muligheten for å bytte reseptbelagte legemidler eller senke doseringen for å forhindre risikoen for å oppstå psoriasis oftere under behandlingen.
8. Hormonelle endringer
Psoriasis kan forekomme hos menn og kvinner i alle aldre. Imidlertid er risikoen for psoriasis mest utsatt for pubertet, i alderen 20-30 år ogmellom 50 og 60 år (alder av menopausale kvinner). Dette er fordi phormonelle endringer i puberteten og overgangsalderenkan også være en utløser for psoriasis.
Psoriasis kan bli bedre under graviditet, og kan komme tilbake etter fødselen.
9. Overvekt
overvekt kan øke risikoen for psoriasis mens symptomene blir verre. En studie på JAMA Dermatologi fant en sammenheng mellom lavt kalori diett og en reduksjon i spredning av psoriasis.
Folk som er overvektige har en tendens til å få plakk i hudens bretter som kan fange bakterier, svette og olje, forårsaker irritasjon og kløe som kan forverre psoriasis symptomer.
