innhold:
- Hva er fordelene med Andalucas for helse?
- Lindrer smerte
- Øk blodet
- Øk utholdenhet
- Styr benene
- Lindrer betennelse
- Forhindre kroniske sykdommer
Andalucian eller også kjent som Batak pepper er en av de obligatoriske matlaging krydder for Batak folk. Ikke bare i Indonesia, er Andalucia også veldig vanlig brukt som krydderi i indiske, kinesiske, tibetanske, nepalesiske og thailandske retter. Oversjøisk, er Andalucan mer kjent kalt Sichuan pepper. Vel, akkurat som andre urter, viser Batak pepper å lagre et mylder av fordeler for kroppens helse. Kom igjen, finn ut hva som er fordelene med andaliman i denne artikkelen.
Hva er fordelene med Andalucas for helse?
Andalucan som har et vitenskapelig navnZanthoxylum acanthopodium beriket av mange vitaminer og mineraler, som vitamin A, jern, mangan, kalium, sink og fosfor. I tillegg inneholder Andaliman også flere antioksidanter, som fytosteroler, terpener og karotener.
Alle disse viktige næringsstoffene gir fordeler som er gode for helsen din. Her er noen av fordelene med andalusisk.
Lindrer smerte
Som andre typer pepper er Andalucan også et smertestillende middel som virker for å lindre smerte.
Øk blodet
Jernnivåer høyt nok i andalusisk hjelp danner hemoglobin, et protein i røde blodlegemer som bærer oksygen til organer og vev. Til slutt vil dette også lette blodsirkulasjonen.
Jernmangel kan forårsake anemi.
Øk utholdenhet
En annen fordel med Andaluana er at den kan øke immuniteten takket være de høye sinknivåene.
Når du ikke får nok sink fra mat, vil immunsystemet ditt falle. Fordi sink er et viktig mineral som aktiverer T-celler, rapporteres cellene som fungerer for å kontrollere immunresponsen for å angripe årsaken til sykdommen, på nettstedet Medical News Today. Det er derfor hvis du mangler sink, kan du være svært utsatt for infeksjon og helbrede lenge nok.
Styr benene
Det er flere viktige mineraler funnet i små mengder i Andalucia. Noen av dem er fosfor, mangan, kobber og jern. Alt dette trengs for å bygge sterke bein og forhindre aldersrelaterte knoglelidelser, som osteoporose.
Bone mineral tetthet i kroppen vil redusere som du alder. Fordi det er viktig å legge til viktig mineralinntak, som du kan få fra Batak pepper.
Lindrer betennelse
Ulike antioksidanter og organiske syrer i batakpepper, inkludert fytosteroler og terpener, har anti-inflammatoriske effekter i kroppen. Inflammasjon er et resultat av oksidativt stress, som er forårsaket av friradikalaktivitet i kroppen.
Forbindelser funnet i batak pepper kan nøytralisere frie radikaler, og dermed stoppe betennelse. Ikke rart hvis Andaliman ofte brukes som urtemedisin for leddgikt og gikt.
Forhindre kroniske sykdommer
Kreft og andre kroniske sykdommer kan skyldes overdreven mengder frie radikaler som forårsaker at friske celler muterer. De antioksidanter som finnes i batak pepper kan bidra til å redusere risikoen for helseproblemer mot eksponering for oksidativt stress som er for høyt i kroppen.
Oksidativt stress er mastermind av ulike kroniske sykdommer som strekker seg fra leddgikt, hjertesykdom, aterosklerose, slag, hypertensjon, magesår, Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, kreft, for å forårsake aldring.
