innhold:
- Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Hvorfor kan blåmerker vises?
- Slik behandler du blåmerker raskt
- 1. Komprimer isen
- 2. Varm komprimerer
- 3. Påfør arnica salve
- 4. Bruk persilleblade (persille)
- 5. Vitamin K
Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Har du noen gang opplevd blåmerker eller blåmerker? Vanligvis vises blåmerker, lilla eller grønne på overflaten av huden. Bruising kan gjøre deg mindre trygg, spesielt hvis stedet er tydelig synlig. Ta det enkelt, her er tips for å behandle blåmerker raskt som du kan prøve.
Hvorfor kan blåmerker vises?
Bruising er vanligvis forårsaket av ulykker, kollisjoner eller streiker som forekommer i enkelte deler av kroppen. Disse kollisjonene forårsaker brudd på blodkar under huden. Blodet kommer da ut av blodårene og forårsaker misfarging, hevelse og smerte. I vanlig visning ser du en sort og blåaktig farge på huden din. Deretter vil blåmerker bli lilla til grønn og gul, noe som kan forstyrre utseendet ditt.
Slik behandler du blåmerker raskt
Vanligvis vil blåmerker forsvinne innen 10-14 dager uten behandling. Selv om blåmerker kan forsvinne på egenhånd, kan du gjøre ulike måter for å fremskynde helbredelsen av blåmerke. Sjekk ut ulike tips om å behandle blåmerker og redusere følgende smerte.
1. Komprimer isen
Komprimer med is så fort som mulig. Hvis du komprimerer blodårer rundt området av blåmerker, vil blodet som kommer ut til det omkringliggende vevet være lite. Bruk bare en klut som har blitt gjennomvåt i kaldt vann og lim det inn på bruiseområdet i ca 10 minutter.
En annen måte du kan gjøre dette på er å bruke poser som inneholder frosne grønnsaker eller isterninger, og sett dem i et håndkle. Påfør blæren i 10 minutter, slipp deretter ut. Komprimer igjen om 20 minutter senere.
2. Varm komprimerer
Etter å ha behandlet blåmerker med ispakker, trenger du neste dag å komprimere varme for å jevne blodsirkulasjonen i blæren og hjelpe med å rydde stillestående blod. Pakk oppvarmingsposen (elektrisk oppvarming pute)i 20 minutter. Gjenta flere ganger om dagen. Sørg for å følge instruksjonene fra oppvarming pute.
Ikke bekymre deg hvis du ikke har en elektrisk oppvarmingspose, kan du bruke en flaske fylt med varmt vann for å behandle blåmerke. Varm komprimering vil sikkert gjøre deg veldig komfortabel fordi den kan redusere hevelse, lindre smerte og akselerere celleregenerering.
3. Påfør arnica salve
Arnica er et anbefalt urteanlegg for å redusere blåmerker. Arnica inneholder naturlige stoffer som kan redusere betennelse og hevelse. Pensle salven eller arnica-gelen i det blåste området hver dag.
Velg imidlertid en salve eller gel som har fått markedsføringstillatelse fra POM (Drug and Food Supervisor) og har oppnådd et SNI-sertifikat (Indonesisk National Standard). Fordi, for øyeblikket er det mange sirkulerende farlige urte medisiner hvis du ikke er forsiktig med å velge.
4. Bruk persilleblade (persille)
Foruten arnica er persille- eller persilleblader også gode for å behandle blåmerker. Påfør finmalt persille blader rundt blæren. Fest deretter dette blåmerkeområdet med et mykt bandasje eller en klut. Noen studier har funnet at persille kan redusere betennelse, smerte og gjøre blåmerker forsvinne raskere.
5. Vitamin K
Andre effektive medisiner er K-vitamin. K-vitamin kremer kan hjelpe blodpropper. Påfør denne krem to ganger om dagen til blæreområdet for å forhindre ytterligere blødning. Igjen, vær oppmerksom på produktemballasje før du kjøper krem i en butikk eller apotek. Pass på at produktet har latt BPOMs distribusjonsstillatelse og SNI-sertifikat.
