innhold:
- Medisinsk video: Thorium.
- Kolesterol i tynne mennesker er ikke nødvendigvis normalt
- Hva kan forårsake høyt kolesterolnivå, selv om kroppen ikke er fett?
- 1. Dårlig matvaner
- 2. Sjelden trening
- 3. Hyppig stress
- 4. Genetisk eller avkom
- Hvorfor er det viktig å opprettholde kolesterolnivået ditt?
Medisinsk video: Thorium.
Fete mennesker er nært relatert til høyt kolesterolnivå. Men hva med tynne mennesker? Når man ser fra lignelsen, betyr det at kolesterolnivået til en tynn person er normal. Er dette sant? Selvfølgelig, for å se hvor mye andres kolesterolnivå ikke er så enkelt som bare å se på størrelsen deres. Kolesterol i tynne mennesker kan være høyt, ikke som du har forestilt deg.
Kolesterol i tynne mennesker er ikke nødvendigvis normalt
En persons kolesterolnivå kan være høy, uavhengig av personens kroppsform. Det vil si at fete mennesker og tynne mennesker er begge i fare for å ha høyt kolesterolnivå. Selv om overvektige eller overvektige mennesker har høyere risiko for å ha høyt kolesterol. Men likevel, tynne mennesker må fortsatt rutinemessig kontrollere sine kolesterolnivåer.
Ofte tror tynne mennesker at deres kolesterolnivåer må være normale, så de er frie til å spise hva de vil og aldri kontrollere kolesterolnivået til en lege. Som et resultat, da det ble sjekket, viste kolesterolnivået et høyt antall. Husk at ingen kan være fri til å spise hva de vil og fortsatt ha et sunt kolesterol og hjertenivå.
Hva kan forårsake høyt kolesterolnivå, selv om kroppen ikke er fett?
Igjen er kroppsform ikke ditt referansepunkt for kolesterolnivået du har. Ting som kan gjøre kolesterolnivået høyt, selv om du har en tynn kropp er:
1. Dårlig matvaner
Ofte å spise matvarer som inneholder mettede fettsyrer og transfett kan øke kolesterolnivået. Ofte tynne mennesker føler seg trygge når de spiser disse matvarene fordi de føler at vekten er normal. Til slutt spiser de som de vil, og begrenser ikke de ulike typer mat som kommer inn i kroppen. Selv om du er tynn, er det viktig for deg å holde øye med typen mat du spiser. Pass på at du alltid spiser næringsrik mat.
2. Sjelden trening
Fordi den allerede har en tynn eller slank kroppsform, føler mange tynne mennesker faktisk at de ikke trenger trening. Faktisk, sjelden trening eller ikke å gjøre kroppen aktiv er en grunn til at tynne mennesker har høyt kolesterolnivå. Sjelden kan trene gjøre kolesterolnivåer akkumulere i kroppen. Så, selv om kroppsformen din er tynn og ideell, trenger du fortsatt å trene regelmessig, for din fitness og helse.
3. Hyppig stress
Ja, stress er en grunn til at du har høyt kolesterolnivå. Forskning har også vist at høy stress kan føre til opphopning av glukose og fettsyrer som kan øke kolesterolnivået. Derfor, ikke la kroppen din føles stresset for lenge. Gjør morsomme ting som reduserer stresset ditt.
4. Genetisk eller avkom
Arv er også en av tingene som er ansvarlig for hvorfor du har høyt kolesterolnivå, selv om du er tynn. Kolesterol er en forbindelse produsert i leveren, og genene dine påvirker leverfunksjonen i denne forbindelse. Også, hvis du har en arvelig sykdom knyttet til kolesterolnivå, kan dette også være årsaken til at du har høyt kolesterolnivå.
Hvorfor er det viktig å opprettholde kolesterolnivået ditt?
Høyt kolesterolnivå kan gjøre at risikoen for å bli utsatt for en rekke hjerte- og sirkulasjonsrelaterte sykdommer (som hjerte-og karsykdommer og hjerneslag), blir høyere. Derfor må du opprettholde blodkolesterolnivået ditt, uansett hvor tynt eller fett du er. Trikset er å holde matinntaket og trene regelmessig. Rutinemessige kolesterolnivå kontroller, minst en gang per år, må også gjøres.
