innhold:
- Medisinsk video: SCP-1678 Unlondon | euclid class | historical / subterranean / city / location scp
- Fordeler med kobber for helse
- 1. Spill en rolle i produksjon av kollagen
- 2. Forhindre osteoporose
- 3. Opprettholde hjertehelsen
- 4. Oppretthold immunitet
- Risikoen for å forbruke kobber overdrevet
Medisinsk video: SCP-1678 Unlondon | euclid class | historical / subterranean / city / location scp
Kobber er et mineral som trengs av kroppen. Dette mineral kan fås fra forskjellige kilder som mat eller kosttilskudd. Kobberstoffer finnes i alle kroppsvev og spiller en rolle i røde blodceller og opprettholder nerveceller og immunsystem. Det meste av kobber i kroppen finnes i hjerte, hjerne, hjerte, nyrer og skjelettmuskler. For å være klarere, er følgende gjennomgang av fordelene med kobber og også risikoen hvis den forbrukes i overskudd.
Fordeler med kobber for helse
Følgende er ulike fordeler med kobber for helse som er viktig for deg å vite:
1. Spill en rolle i produksjon av kollagen
Kobber spiller en viktig rolle i produksjonen av kollagen og elastin som er viktige for sunt vev. Uten tilstrekkelig kobberinntak kan kroppen ikke reparere og erstatte skadet bindevev eller kollagen. Dette kan forårsake feil i fellesfunksjon på grunn av utilstrekkelig kollagen.
Sitert fra Medical News I dag har forskere ideen om at kobber kan ha antioksidantegenskaper som kan bidra til å forhindre hudaldring.
2. Forhindre osteoporose
Kobber kan bidra til å forhindre benfragsel som kan forårsake osteoporose. En studie utført på friske kvinner i alderen 45-56 år fant ganske interessant bevis. Kvinner som tok kobbertilskudd så mye som 3 milligram per dag viste ikke en nedgang i benmineraltettheten. Omvendt opplevde kvinner som ble gitt placebopiller (tomme piller uten substans) en betydelig reduksjon i bein mineral tetthet.
3. Opprettholde hjertehelsen
Sitert fra Reader's Digest, sier eksperter at tilstrekkelig kobberinntak bidrar til å holde kolesterolnivået lavt, forhindrer arytmier (uregelmessige hjerterytmer) og forhindrer høyt blodtrykk.
For det må du oppfylle kobberinntaket hver dag fra mat og kosttilskudd for å holde hjertet ditt sunt og unngå farlige sykdommer som kan forårsake skade.
4. Oppretthold immunitet
Folk som opplever kobbermangel vil oppleve en tilstand som kalles nøytropeni. Neutropeni er en tilstand når hvite blodlegemer eller nøytrofiler reduseres fra normal mengde. Selv om hvite blodlegemer er svært viktige for å opprettholde immunforsvaret, fordi det tjener til å bekjempe infeksjon. Så, hvis du mangler kobber i ditt daglige liv, vil kroppen din være mer utsatt for sykdom og andre infeksjoner.
Risikoen for å forbruke kobber overdrevet
I tillegg til å ha helsemessige fordeler, er det flere risikoer som også kan skyldes kobber. Du er utsatt for risiko for kobberforgiftning hvis:
- Ta kobber kosttilskudd overstiger anbefalt dose.
- Drikk vann med høyt kobberinnhold som godt vann eller vann lagret i kobberrør.
- Eksponering for kjemikalier som inneholder høyt kobberinnhold.
- Bruk av kobberbaserte matlagingsverktøy.
Når du opplever kobberforgiftning, vil kroppen din vise forskjellige symptomer som:
- gag
- diaré
- gulsott
- Muskel smerte
- Leverskader
- Hjertesvikt
- Nyresvikt
I tillegg kan du også oppleve en tilstand som kalles Wilsons sykdom. Denne tilstanden oppstår når leveren ikke klarer å fjerne overflødig kobber. Som et resultat vil kobber samles i ulike organer som hjernen, hjertet og øynene. Hvis ikke behandlet, kan Wilsons sykdom være livstruende og forårsake død.
