innhold:
- Medisinsk video: The Force (2017 documentary)
- Hvorfor kan hevelse oppstå?
- Hvordan håndtere wheezing uten medisinering
- 1. Påfør essensiell olje til brystet
- 2. Ta et varmt bad
- 3. Unngå sigarettrøyk
Medisinsk video: The Force (2017 documentary)
Wheezing er en særegen lyd som produseres når luft flyter gjennom en smal luftvei. Wheezing, som høres ut som en veldig myk fløyte, blir høyere når du puster ut eller puster inn. Dette skjer ofte før eller under søvn. Uten bevissthet kan utseendet på hvesning være et tegn på at du opplever åndedrettsproblemer, som allergi, astma, bronkitt og lungebetennelse. Lær hvordan du håndterer wheezing i følgende gjennomgang.
Hvorfor kan hevelse oppstå?
For å finne årsaken til hvesing, må du konsultere lege. Legen vil gjøre en undersøkelse for å finne ut hvor ofte og årsaken til hvesenhet.
Vanligvis er den vanligste årsaken til tilbakevendende hvesning astma og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL). Disse sykdommene forårsaker sammenblanding og muskelspasmer (bronkospasmer) i lungens små luftveier. Imidlertid kan noen hevelse i halsen eller luftveiene som er større også forårsake hvesning. Andre vanlige årsaker til hvesning er infeksjoner, allergiske reaksjoner eller fysiske blokkeringer, som for eksempel tumorer eller fremmedlegemer som har blitt inhalert.
Hvordan håndtere wheezing uten medisinering
Wheezing som vises plutselig, gjør at du føler deg forstyrret. Men rolig, fordi du kan forhindre og overvinne hvesenhet på måtene nedenfor.
1. Påfør essensiell olje til brystet
Noen essensielle oljer (essensiell olje) er kjent for å redusere tilbakefall av hvesning. Men vær oppmerksom på, effektiv bruk selv når det ikke er blitt igjen ildspenning. Noen essensielle oljer som er kjent for å være nyttige, er myntebladolje, eukalyptusolje, lavendelolje og nellikolje.
Bland to dråper essensiell olje til en kvart kopp målingbærerolje som vil tynne den essensielle oljen. Påfør brystet og pust i 15-20 minutter, og tørk deretter rent fra brystet. Spesielt lavendelolje og eukalyptusolje, bland 2-3 dråper olje inn i et basseng med varmt vann. Plasser ansiktet ditt på vann (med øynene lukket slik at det ikke irriterer) uten å røre vannet. Dekk deretter hodet med et håndkle slik at all damp kommer inn i luftveiene.
Noen mennesker er imidlertid for følsomme overfor visse lukter og kan faktisk utløse hvesning. Så bruk det forsiktig og slutte å bruke hvis symptomene blir verre.
2. Ta et varmt bad
Du kan også sette et varmt håndkle på brystet i ca. 30 minutter, og ta et varmt bad i 15 minutter. Varmen og dampen fra det varme vannet du bruker, kan bidra til å lindre pusten. I tillegg vil dette også gjøre kroppen din avslappet og mer komfortabel. Spesielt hvis du tar et varmt bad før sengetid. Du kan sove bedre uten å forstyrre pustens lyder.
3. Unngå sigarettrøyk
Røyking kan utløse åndedrettsproblemer. En bivirkning ved røyking eller puste sigarettrøyk som passiv røyking er hvesende. De av dere som allerede har denne tilstanden, vil også oppleve mer alvorlige symptomer hvis du puster inn sigarettrøyk.
Hvis den wheezing du opplever er ukjent, forekommer det gjentatte ganger, og er alvorlig, så du må øyeblikkelig kontakte en lege for å få riktig behandling.
