innhold:
- Medisinsk video: World War One (ALL PARTS)
- Hva er symptomene på dehydrering?
- Ulike helsemessige forhold som er årsaken til dehydrering
- Diabetes
- Menstruasjon
- Ta visse stoffer
- Alkoholforbruk
- Stresset
- Lavt karbohydrat diett
- Inflammatorisk tarmsyndrom (IBS)
- Graviditet og amming
- Bo i høylandet
- Alderdom
Medisinsk video: World War One (ALL PARTS)
Mangel på kroppsvæsker eller dehydrering skjer vanligvis når kroppen mister mer vann enn vi drikker. Det meste av kroppens vanninnhold går tapt gjennom huden som frigjøres i form av svette. Det er mange årsaker til dehydrering - noe du kanskje aldri har forventet.
Hva er symptomene på dehydrering?
Tilstanden for mild dehydrering er vanlig, men forårsaker ikke alltid signifikante symptomer. Symptomer på alvorlig dehydrering oppstår bare når de fleste celler i kroppen har begynt å mangle vannivåer og ikke erstattes etter noen tid eller kjent som moderat dehydrering. Noen symptomer som kan oppstå fra mild til moderat dehydrering inkluderer:
- nikk
- Tørr munn
- tørst
- En liten urinstrøm
- En liten tårer
- forstoppelse
- Tørr hud
- Svimmelhet eller hodepine
Mens symptomene på moderat til alvorlig dehydrering kan forårsake symptomer som:
- Føl deg veldig tørst
- Ikke svette
- hypotensjon
- Hjertet slår raskt
- Pust for fort
- feber
- Rynket hud
- Øynene ser sunket ut
- Mørk urin
Selv om det er forskjellige symptomer, blir dehydrering ofte ikke realisert fordi vi vurderer at drikkevann er tilstrekkelig. Faktisk er årsaken til dehydrering ikke så enkel som ikke å drikke nok vann
Ulike helsemessige forhold som er årsaken til dehydrering
Dehydrering oppstår vanligvis når man arbeider i et høytemperaturmiljø og trener eller opplever helseproblemer på grunn av brannskader, diaré og andre fordøyelsessystemet infeksjoner og opplever symptomer på oppkast og feber.
Men det viser seg at det er flere andre forhold som forårsaker dehydrering som du kanskje aldri skjønner, inkludert:
diabetes
Noen som har diabetes, spesielt hvis han ikke er klar over det, vil være mer utsatt for dehydrering. Tilstanden for diabetes fører til dehydrering fordi kroppen alltid vil forsøke å balansere over blodsukkernivået gjennom fjerning av urin oftere enn normalt.
menstruasjon
Hormonene østrogen og progesteron påvirker kroppens væskenivå. Når begge opplever endringer, som for eksempel under menstruasjonen, er det nødvendig med vanlig vannforbruk for å holde kroppen hydrert. Videre, hvis for mye blod frigjøres, kan væsketap forekomme i stor skala.
Ta visse stoffer
Noen typer narkotika har bivirkninger ved å øke hyppigheten av vannlating, hvorav den ene er et vanndrivende stoff som forbrukes av mennesker med høyt blodtrykk. Andre stoffer som forårsaker diaré og oppkast på grunn av kvalme, har også potensial til å frigjøre overflødig kroppsvæske.
Alkoholforbruk
En effekt av å drikke alkohol er å forhindre virkningen av antidiuretiske hormoner for å reabsorbere væsken som har blitt konsumert. Alkohol har også en vanndrivende effekt som gjør at væsker lettere kommer inn i blæren for å bli fjernet. Begge disse prosessene kan redusere kroppsvæskenivået betydelig. Videre kan alkohol føre til at en person spiser mindre vann på grunn av den reduserte evne til å føle tørst og tretthet.
stresset
Kroppen kan miste evnen til å kontrollere væsker og elektrolytter på grunn av en reduksjon i nivåene av aldosteronhormon utløst av binyrene og stressforholdene. Når du opplever kronisk stressforbruk av drikkevann, kan det overvinne dehydrering for en stund, men kontroll med stress kan bidra til å regulere væske- og elektrolyttfunksjonene.
Lavt karbohydrat diett
Karbohydrater er en type ernæring som lagres sammen med vann, og derfor kan flytende vekt falle betydelig etter å ha gjennomgått karbohydrater. Men å redusere delen av karbohydrater betyr at kroppens væskenivåer også kan redusere.
Inflammatorisk tarmsyndrom (IBS)
Inflammatorisk tarmsyndrom (IBS) er en sykdom som forårsaker diaré og kvalme. Videre mat utløser IBS er en type mat som inneholder mye vann. Redusere forbruket av matvarer som antas å utløse IBS, kan føre til at kroppen får mindre væske.
Graviditet og amming
Graviditet forholdene gjør at en person trenger mer væske enn vanlig, spesielt hvis væsken under graviditet er bortkastet gjennom morgen sykdom. I tillegg, når du ammer, har kroppens vanninnhold også en tendens til å synke sammen med elektrolytter, protein og andre næringsstoffer.
Bo i høylandet
Når du er på et kjøligere platå, tilpasser kroppen din til å øke frekvensen av pust og urinutgang. Begge prosessene er nødvendige for å balansere oksygenivået slik at mer væske slippes ut gjennom åndedampens damp og vannlating.
Alderdom
Eldre alder forårsaker en person som er mer utsatt for dehydrering på grunn av en reduksjon i evnen til å føle seg tørst eller sulten. Eldre mennesker er også vanskeligere å føle symptomene på dehydrering og er lettere å glemme eller ikke klar over om de ikke har brukt nok vann til en dag.
