innhold:
- Medisinsk video: Lazer Team
- Arbeid hjemme er vanligvis mer fleksibel
- Fungerer hjemme definitivt bedre for mental helse?
- Så hvilken er bedre, jobbe hjemme eller på kontoret?
- Tips for ikke å bli frittliggende når du arbeider hjemme
- 1. Foreta nøye planlegging
- 2. Disciplin
- 3. Ta deg tid til deg selv
Medisinsk video: Lazer Team
I moderne tid som i dag kan ikke bare arbeid gjøres på kontoret, men også hjemme. I tillegg til å se mer moro, er det også mye mer avslappet å jobbe hjemme, fordi det kan fastslås at arbeidstiden blir mer fleksibel. Du trenger ikke stå opp tidlig, så du kan ta det første toget eller bussen, eller du trenger ikke å føle at du blir jaget fordi veiene er fastkjørt. Men er det sant at det å jobbe hjemme er mer produktivt enn å jobbe på et kontor? Kom igjen, vurder følgende overveielser.
Arbeid hjemme er vanligvis mer fleksibel
Hvem kan nekte å tilby fleksibel arbeidstid uten å være bundet av standardregler? Dessverre kan du bare få dette ettall hvis du jobber hjemmefra og ikke på kontoret. Videre sier Cara Masimow, en terapeut og sosialarbeider, at folk som jobber hjemme har en tendens til å ha en bedre arbeidsatmosfære.
Selvfølgelig står det forskjellig fra kontorarbeidere som ikke har kommet til kontoret alene, med ulike "hindringer". Enten det er en vei som er fastkjørt, savnet et tog eller buss, fanget i regnet eller sweltering, kjørte bilen plutselig ned midt på veien.
For ikke å nevne da han kom til kontoret, må man få en stabel med frister,møter viktig, å jobbe med et lag som kanskje ikke passer deg. På denne bakgrunn sier Ryan Hooper, en klinisk psykolog i Chicago, at arbeid hjemme kan være en løsning for å redusere stress og øke produktiviteten.
Fungerer hjemme definitivt bedre for mental helse?
Virkeligheten er ikke så enkel. Ja, ikke alle kan nyte arbeidet hjemme. Faktisk føler noen mennesker at de ikke får sosial interaksjon hvis de bare holder seg stille hjemme.
I tillegg føler mange som jobber hjemme, seg stresset og deprimert fordi de ikke klarer å dele sin tid godt mellom å gjøre sitt opprinnelige arbeid og lekser. For eksempel vaske og klær, matlaging, feiing og mopping gulv, betale regninger, handle månedlig og andre.
Som følge av dette blir arbeidstiden uregelmessig, lekser blir forsømt, sen spising, søvnmangel, og kan ta deg fritid med de nærmeste til deg. Hvis denne tilstanden fortsetter i lang tid, er det ikke umulig at det vil forverre nivået av angst og stress. Endelig er det ikke overraskende om du blir sittende fast med lekser og kontor.
Ifølge Jane Scudder, kan en karriere, timeplan og helsepersonell trener være enda mer kaotisk hvis du fortsetter å bruke tid på å jobbe hardt for å glemme deg selv, bare for å bevise din bearbeidbarhet hjemme.
Så hvilken er bedre, jobbe hjemme eller på kontoret?
Egentlig er valget mellom arbeid på kontoret eller hjemme igjen for deg. Fordi i utgangspunktet har alle forskjellige måter å jobbe på.
Så før du bestemmer deg for å jobbe hjemme eller på kontoret, bør du først identifisere det arbeidsmiljø som passer best for deg lidenskap som du har. Spør deg selv igjen, er du den typen person som liker å jobbe fritt uten å være bundet av tiden? Eller vil du heller samhandle med andre mennesker og jobbe med en klar struktur og tidsplan?
I hovedsak er det ikke alltid så bra å jobbe hjemme som skyggen din. Likevel er det utfordringer og vanskeligheter seg selv. Det kan være at arbeidet ditt er mer produktivt på jobben enn hjemme.
Tips for ikke å bli frittliggende når du arbeider hjemme
Vel, å jobbe hjemme kan være like effektive, hvordan kommer det, som å jobbe på et kontor. Forutsatt at du kjenner hovedgrensene. Det er noen tips du kan søke på, for å gjøre det lettere å jobbe hjemmefra:
1. Foreta nøye planlegging
Prøv å lage en arbeidsplan for å styre dine aktiviteter mens du arbeider hjemme, blant annet å forberede et spesielt rom for arbeid; fast arbeidsplan; hvileplan og andre tidsavdelinger. Som arbeid på kontoret må arbeid hjemmefra også ha riktige regler slik at alt arbeid og resultater du får, er mer optimale.
2. Disciplin
Pass på at du bruker alle tidsplaner og regler som er ordentlig ordnet på forhånd. Bytt tankesett som vurderer å jobbe hjemme, betyr at du kan slappe av på hjertet ditt, selv om det ikke er det. Enten det fungerer på kontoret eller hjemme, har de samme arbeidsregler. Den eneste forskjellen er stedet å jobbe.
3. Ta deg tid til deg selv
Det er best å ikke overdrive deg selv til å jobbe hele dagen lang. Det er ikke noe galt med å ta deg tid til å skjemme deg bort. Du kan gjøre lett mosjon, meditasjon, gå til salongen, se på filmer eller samle med venner.
Gjør morsomme aktiviteter for å hindre stress etter en dag med sliter med arbeid. Selvfølgelig blir sinnet friskere, samtidig som det gjør deg mer motivert til å jobbe produktivt.
