innhold:
- Medisinsk video: EAT IT OR WEAR IT CHALLENGE! | We Are The Davises
- Hva er forholdet mellom vektøkning og kjemikalier hjemme?
- Ulike obesogene produkter i husholdnings kjemikalier
- Bisfenol-A (BPA)
- Ftalater
- Hva må vurderes ved bruk av husholdnings kjemikalier:
- Det er ikke bare kjemikalier som kan få deg til å gå ned i vekt
Medisinsk video: EAT IT OR WEAR IT CHALLENGE! | We Are The Davises
Uregelmessig spisemønster og lat trening fører ofte til at vekten din fortsetter å stige. Men du må vite at årsaken til vektøkning øker ikke bare på grunn av disse to tingene. Ifølge forskning kan selv husholdningskjemikalier du bruker, føre til at vekten din blir ustabil. Hvordan er det
Hva er forholdet mellom vektøkning og kjemikalier hjemme?
Rapportering fra WebMD spiller bruk av kjemikalier inneholdt i vaskemidler og rengjøringsmidler til hjemmet en rolle for å skade kostholdssyklusen. Etter å ha slått av med å gå ned i vekt, viste deltakerne at vekten steg igjen, ble den samme som før.
En ny studie viser at kunstige kjemikalier, som perfluoralkylsubstanser (PFAS), kan hemme kroppens metabolisme, noe som kan skade kostholdssyklusen for å opprettholde en nedgang i kroppsvekt. Dr. Qi Sun, en assisterende foreleser i ernæringsvitenskap ved Harvard School of Public Health, sa: "Folk med høye nivåer av kjemikalier er vanskeligere å opprettholde vekttap etter en diett. Dette mønsteret skjer hovedsakelig hos kvinner. "
Perfluoralkylsubstanser (PFAS) har blitt brukt i mer enn 60 år i flere utviklede land som for eksempel USA. Disse kjemikaliene brukes vanligvis til å rengjøre oljeaktige overflater, som rengjøringsmidler, og også til nonstick-matlagingsutstyr. Disse kjemikaliene er tilsynelatende oppdaget i blodet av de fleste mennesker i USA, fordi de er mye brukt i ulike produkter.
Tidligere forskning har også vist forbindelsen mellom PFAS eksponering og vektøkning og fedme hos dyr, slik at kjemikaliet ble kalt obesogens (årsaken til fedme). Dette er også forbundet med kreft, hormonelle og immunforstyrrelser og høyt kolesterol i fremtidige studier.
Så fortsatte studien på 600 overvektige menn og kvinner i alderen 30 til 70 år. De går på en diett på fire forskjellige måter og måler PFAS-eksponering i blodet. I løpet av første halvår ble vekten redusert med 7 kilo, men de neste 18 månedene steg igjen med 3 kilo. De som opplever vektøkning, har lav aktivitet og høye nivåer av PFAS i blodet.
Forskning konkluderer med at kvinner er mer utsatt for denne effekten, fordi disse kjemikaliene påvirker hormonet østrogen som spiller en rolle i regulering av metabolisme og vekt.
Ulike obesogene produkter i husholdnings kjemikalier
Foruten PFAS er også andre kjemikalier inkludert i obesogener. Her er andre kjemikalier som kan være årsaken til vektøkning.
Bisfenol-A (BPA)
Disse kjemikaliene finnes ofte i babyflasker, plastbeholdere og matbokser. Strukturen ligner den av østradiol som påvirker hormonet østrogen, slik at BPA kan binde seg til hydrogen i kroppen. Forskning viser at BPA er veldig følsomt i livmor. Dette fører til at 96 prosent av gravide kvinner i USA positivt inneholder BPA i urin og kan føre til at barn blir født overvektige senere. I tillegg er BPA også forbundet med insulinresistens, hjertesykdom, diabetes, nevrologiske lidelser, skjoldbruskdysfunksjon og andre sykdommer.
ftalater
Disse kjemikaliene finnes i mange gjenstander som vanligvis er laget av plast for å bli mer fleksible. Dette materialet kan absorbere forurensende mat, vann og luft som innåndes, til og med absorberer gjennom huden.
Disse kjemikaliene påvirker hormonbalansen og påvirker hormonreseptorer kalt PPAR i metabolismen, slik at vekten kan øke. Disse kjemikaliene er også forbundet med type 2 diabetes og kjønnsmisdannelser hos gutter.
Hva må vurderes ved bruk av husholdnings kjemikalier:
Egentlig har bruken av disse kjemikaliene blitt regulert bruksnivået i et produkt. Du kan ikke unngå å bruke disse kjemikaliene. Det ville imidlertid være fint hvis du reduserer bruken som en forholdsregel. Ikke bare hindrer det vektøkning fra å øke, men det reduserer også risikoen for andre sykdommer på grunn av eksponering for disse kjemikaliene.
Fra nå av, vær oppmerksom på emballasjemerket på rengjøringsproduktet du bruker og les hvordan du bruker det. Bruk hansker når du vasker pring, vasker klær eller gjør ting som krever direkte kontakt med hendene. Deretter må du ikke glemme å vaske hendene dine etter at du har brukt disse ingrediensene.
Hvis klærne dine blir utsatt for disse ingrediensene, bør du umiddelbart erstatte klærne og rense huden din umiddelbart. Klær som er utsatt for disse kjemikaliene, rengjøres først med vann eller vaskes separat med andre klær.
Det er ikke bare kjemikalier som kan få deg til å gå ned i vekt
Ikke umiddelbart skylle varene hjemme hvis antall skalaer stiger. Det er mange faktorer som påvirker en persons vekt. Blant dem er mangel på fysisk aktivitet, ubalansert kosthold, sykdom, forbruk av visse stoffer og usunn livsstil. Så, vurder også disse faktorene for å opprettholde en ideell kroppsvekt.
For å finne ut om vekten din er ideell eller ikke, kan du sjekke den gjennom kroppsmasseindeksen. Kom igjen, beregne din ideelle vekt i denne BMI-kalkulatoren eller på bit.ly/indeksmassatubuh.
