innhold:
- Medisinsk video: Im most handsome 2018! *gamer girls react* LWIAY - #0063
- Tommelen blir skadet fordi de fleste spiller smarttelefoner
- Hva kan gjøres for å unngå Tommelen smarttelefon?
Medisinsk video: Im most handsome 2018! *gamer girls react* LWIAY - #0063
Hvor mange timer bruker du til å ta kontakt med smarttelefon hver dag? Som å røyke, holder du vaner smarttelefon og bruk av det overdrevet kan skade helsen i hemmelighet. Nylig har en studie funnet en "ny sykdom" som førte til at fingrene skadet på grunn av bruk av en smarttelefon som ble kalt tommelen smarttelefon.
Tommelen blir skadet fordi de fleste spiller smarttelefoner
Mobilavhengighet påvirker ikke bare søvnen, men er også relatert til hvilken type muskelskade som tidligere kun ble opplevd av fabrikkarbeidere. Smerter forårsaket gjentatte belastningsskader (RSI) eller muskel- og nerveskade på grunn av denne repeterende belastningen har nå en ny betegnelse. Forskerne kaller det navnet tommelen smarttelefon.
Det vitenskapelige navnet på denne skaden er faktisk tendinitt. Denne tilstanden oppstår når senen bøyer og bøyes, tommelen blir betent og forårsaker smerte mot fingeren. Ifølge leger, klager flere og flere mennesker på ømme fingre, spesielt på tommelen. Faktisk er dette ikke overraskende vurderer at mobiltelefonbrukere øker, de bruker også stadig mer tid med mobiltelefoner.
Dr. Kristin Zhao, en biomedisinsk forsker ved Mayo Clinic Rochester, Minnesota, forklarte hva som faktisk skjedde i hendene for å forårsake tilstanden tommelen smarttelefon. En gjetning er at leddene er løs og sagging, og derfor blir bevegelsens bevegelse forskjellig fra når de er i en normal tilstand og er sannsynligvis forårsaket av fingersmerter.
Zhao og laget lærte tommelen smarttelefon de siste syv årene. De forklarte at bevegelsen du gjorde mens du holdt mobiltelefonen tvunget tommelen til å bevege seg i en merkelig posisjon.
Bevegelsen krever kraft på tommelen. Forskerne brukte teknikken dynamisk bildebehandling å observere benstilstanden hos en sunn pasient. Slik at det senere kan sammenlignes med normale benforhold som ikke er normale. Unormal bevegelse av bein i tommelen kan forårsake smerte og slutt på slitasjegikt.
Er det sant at du for ofte bruker tommelen når du spiller smarttelefon øke antall tilfeller av leddgikt i tommelen? Ifølge Zhao er graden av artrose i tommelen faktisk høy, og dette er absolutt forårsaket av dine daglige dårlige vaner.
Hva kan gjøres for å unngå Tommelen smarttelefon?
Hvis du ikke vil at fingrene skal skade, begynner du å gi tommelen en pause. Endre metoden for å bruke fingrene når du bruker en mobiltelefon. For eksempel bruker du en finger eller en funksjon talemeldinger å diktere meldinger.
Dessuten strekker du regelmessig. Spesielt for håndleddet og fingrene. Dette vil hjelpe til med å slappe av på musklene. Tenk på hvor ofte du tvinger leddene til å fungere, og hvor mye tid du gir fingrene til hvile.
Forskerne anbefaler deg å bruke pekepenn heller enn fingrene. Dette kan gi tommelen din en sjanse til å hvile. Hvis smarttelefonen ikke er utstyrt pekepenn, Du kan holde mobiltelefonen skiftevis, noen ganger i høyre hånd, noen ganger i venstre hånd. Dermed kan trykket fordeles jevnt i begge hender.
En annen måte du kan prøve, er å sette mobiltelefonen på bordet, og bruk den med fingrene. Så du deler oppgaven med å sende meldinger jevnt til alle fingrene unntatt tommelen. Saken om slitasjegikt i tommelen er mer vanlig hos kvinner enn menn. Hvis du føler en ømfinger i lang tid, er det godt å se en lege umiddelbart.
