innhold:
- Hva er Crohns sykdom?
- Personer med Crohns sykdom er deprimerte
- Hvordan kontrollere depresjon når de lider av Crohns sykdom?
I utgangspunktet er mental og fysisk helse svært relatert. For eksempel, når du føler deg nervøs, føler du ofte kvalme og har til og med magesmerter. Vel, det gjør også inflammatorisk tarmsykdom forårsaket av en autoimmun lidelse eller det som kalles Crohns sykdom. Sitert fra WebMD, viser forskning at Crohns sykdom er nært relatert til depresjon. Er det sant at langvarig depresjon kan forårsake inflammatorisk tarmsykdom?
Hva er Crohns sykdom?
Crohns sykdom er en kronisk autoimmun sykdom som forårsaker betennelse i tarmene som oppstår langs fordøyelseskanalen fra munnen til anusen. Denne tilstanden oppstår imidlertid oftest i tynntarmen (ileum) eller tykktarmen (kolon). Årsaken er trolig på grunn av immunsystemreaksjoner og arvelighet.
Symptomer som vanligvis føltes når du lider av Crohns sykdom inkluderer:
- diaré
- feber
- Magesmerter og kramper
- flatulens
- Munnsår
- Blodig avføring
- trøtthet
- Tap av appetitt
Personer med Crohns sykdom er deprimerte
Som tidligere nevnt er fysisk og psykisk helse nært beslektet, også hos personer med Crohns sykdom. Dårlig mental helse har en negativ effekt på helsen til Crohns sufferers.
Det er kjent at rundt 60-80 prosent av de som lider av Crohns erfaring, har depresjon. Hvis du har Crohns sykdom, vil du være mer sannsynlig å oppleve depresjon når sykdommen er aktiv og forårsake alvorlige symptomer.
Denne kroniske autoimmune sykdommen kan også gjøre deg deprimert fordi den er ganske sviktende og smertefull, slik at den reduserer livskvaliteten. Omvendt blir Crohns symptomer ofte verre når du ikke kontrollerer depresjon.
Rapportering fra Healthgrades, i tarmen er det trillioner av gode og dårlige bakterier som påvirker immunforsvaret og bidrar til å regulere mental helse. Gode bakterier vil hjelpe immunforsvaret til å fungere ordentlig. I tillegg produserer gode bakterier også serotonin, kjent som hormonet som gir komfort og glede.
Mens dårlige bakterier kan drepe gode bakterier for å få forstyrret immunforsvaret og oppmuntre betennelse som er en av hovedårsakene til Crohns sykdom og depresjon.
Noen studier viser også mengden skadelige bakterier i tarmen kan øke betennelsen, slik at folk blir mer nervøse, stresset og deprimert. Betennelse kan også forårsake at Crohns symptomer forverres.
Hvordan kontrollere depresjon når de lider av Crohns sykdom?
Opprettholde mental helse ved å kontrollere depresjon kan bidra til å lindre symptomene. En følelse av lykke uten stress bidrar til å opprettholde din fysiske helse. Av denne grunn må du gjøre flere forsøk på å kontrollere depresjon som:
- Leter etter venner å snakke med som familie, ektefelle eller venner for å lytte til dine klager.
- Bli med i en gruppe av Crohn-lider for å kunne utveksle historier og erfaringer og sørge for at du ikke er alene.
- Ta antidepressiva som legene foreskriver for å stabilisere stemningen.
- Gjør ting du liker som en motgift når du føler deg stresset om tilstanden din.
- Bruk mat som inneholder gode bakterier (probiotika) for å redusere betennelser som kan lindre symptomer.
- Be om ekspert hjelp til å få egnet behandling i et forsøk på å redusere depresjon.
