innhold:
- Forholdet mellom munnvann og risikoen for diabetes
- Hvorfor øker hyppigheten av å bruke munnvann risikoen for diabetes?
- Bruk munnvann for ikke å overdrive det
Foruten børsting av tennene, kan munnvann også være en del av rutinen for å opprettholde tannhygiene. Men det virker som om du må være mer forsiktig. Årsaken, noen studier rapporterer at for ofte skylling med munnvann kan øke risikoen for å utvikle diabetes. Hvorfor, hvorfor?
Forholdet mellom munnvann og risikoen for diabetes
Oppsummert fra en undersøkelse av San Juan Overweight Adults Longitudinal Study (SOALS) som er lagt ut på NCBIs nettsted, er vanen med å bruke munnvann to ganger om dagen rapportert å øke risikoen for diabetes med 55% i stedet for å bare gurgle en gang om dagen.
Dette funnet ble oppnådd etter å ha observert 1.206 overvektige personer i alderen 40-65 år. Forskere tok også hensyn til kjønn, røykevaner, fysisk aktivitet, midjeomkrets, alkoholforbruk, blodtrykk (enten hypertensjon eller allerede hadde hypertensjon), diabeteshistorie og kardiovaskulær sykdom, sosioøkonomisk status, diett, søvnmønster, tannhelsepersonell og munn, til medisiner blir konsumert.
En annen studie utført av Rakesh P. Patel og kolleger fra instituttet for patologi og Center for Free Radical Biology ved Universitetet i Alabama, Birmingham, rapporterte at personer som er overvektige og i fare for å utvikle diabetes, kan forverre tilstanden dersom de rutinemessig bruker munnvann.
Hvorfor øker hyppigheten av å bruke munnvann risikoen for diabetes?
Mange munnvannsprodukter på markedet inneholder antibakterielle ingredienser som følgende:
- klorheksidin
- Cetylpyridiniumklorid
- triklosan
- alkohol
- fluor
- peroksyd
Disse aktive ingrediensene arbeider for å drepe bakterier som forårsaker betennelse i tannkjøttet og tannråte. Men på den annen side ødelegger disse kjemiske forbindelsene også gode bakterier i munnen som er viktige for dannelse av nitrogenmonoksid (NO). I kroppen bidrar nitrogenmonoksid til å regulere insulinproduksjonen.
Når disse gode bakteriekoloniene er slått av, kan kroppens arbeid for å produsere insulin og regulere blodsukkernivået bli ødelagt. Insulinresistens er en risikofaktor for utvikling av diabetes.
Bruk munnvann for ikke å overdrive det
En rekke av disse funnene er ganske urovekkende fordi mange bruker rutinemessig munnvann for å holde munnen og tennene rene. Videre er munnvann enkelt kjøpt og solgt hvor som helst. Likevel, det er ingen bevis som virkelig kan vise et årsakssammenheng mellom munnvann gurgling automatisk får deg til diabetes. Ytterligere forskning må fortsatt gjøres.
En ting er sikkert, den største risikofaktoren for diabetes er en usunn livsstil. En diett høy i fett, sukker og salt og mangel på fysisk aktivitet kan forstyrre kroppens metabolisme som påvirker reguleringen av blodsukkernivå.
Det er imidlertid alltid bedre å unngå enn å kurere. Den britiske dentalforeningen antyder at bruk av munnvann er nok en gang om dagen, og er faktisk ikke nødvendig hver dag. Det som bør legges vekt på, er hvordan du opprettholder tannhelsen din ved å:
- Pensle tennene to ganger om dagen, om morgenen etter måltider og om natten før du går i seng
- Bruk tannkrem som inneholder fluor for å beskytte tennene
- Børsting tennene med riktig teknikk, rengjør også tungen
