innhold:
- Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Hva forårsaker hemorroide?
- Er det noe du kan gjøre for å forhindre hemorroider?
- Når skal du se en lege?
Medisinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Smerten forårsaket av hemorroider kan hindre dine daglige aktiviteter, selv sitte er ubehagelig. Faktisk, hva forårsaker hemorroide?
Hva forårsaker hemorroide?
Hemorroider aka hemorroider er klumper i anus på grunn av hovne og betente vener. Vanligvis er hemorroider forårsaket av ofte belastning for hardt under avføring. For mye press på endetarm og anus forårsaker hevelse i blodårene i anus.
Det er imidlertid flere andre årsaker til hemorroider som du kanskje aldri skjønner, for eksempel:
- Kronisk forstoppelse. Krakk som hardner på grunn av forstoppelse, gjør at du må bruke mer energi til å presse. Dette ekstra trykket kan til slutt utløse utviklingen av hovne hemorroider.
- Graviditet. Etter hvert som graviditetsalderen øker, utvikles livmoren sammen med utviklingen av fosteret. Dette livmorstrykket vil da komprimere blodårene i tyktarmen for å utløse utseendet av en klump i analområdet.
- Sitte for lenge. Å sitte for lenge kan være en årsak til hemorroide, fordi blodårene rundt anuset vil bli fylt med blod. Den konstante blodstrømmen vil til slutt undertrykke blodkarveggen til den blir større.
- Løft tunge gjenstander. Gjentatt løfting av tunge gjenstander kan føre til hemorroider på grunn av opphopning av trykk i endetarm som vil påvirke blodstrømmen og gjøre blodårene hovne.
- Age. Kroppens aldrende tilstand fører naturlig til at blodårene rundt endetarmen og anuset svekker og strekker seg, noe som gjør dem utsatt for hevelse.
Er det noe du kan gjøre for å forhindre hemorroider?
Hemorroide kan lett forhindres, forutsatt at du gjør følgende metoder:
- Bruk regelmessig mat som er rik på fiber, for eksempel frukt, grønnsaker og hele korn eller fullkorn.
- Så mye som mulig, unngå å presse for hardt når du defekerer.
- Ikke vent til å holde BAB. Umiddelbart fullfør anledninger til badet ditt når BABs ønske kommer. Forsvar i tarmen kan sette press på blodårene i endetarmen.
- Ikke sitte for lenge, enten på toalettet eller andre steder. Stå opp et øyeblikk for å ta en tur hvis du har lenge vært i en kontorstol.
- Øk fysisk aktivitet. Fordi du setter og står stille i lang tid, vil legge press på anusen. Så, en god løsning er å gjøre mye fysisk aktivitet, slik at det kan hjelpe avføring bevege seg gjennom tarmen for å starte en avføring.
- Opprettholde en sunn vekt. Å være overvektig kan øke risikoen for å ha et hemorroide.
Når skal du se en lege?
Hvis det allerede har skjedd, må ikke hemorroider bli ignorert. Hvis du begynner å føle smerte eller ubehag som er veldig forstyrrende, se umiddelbart lege. Hemorroider kan sprekke og forårsake alvorlig blødning hvis de ikke er merket.
