innhold:
- Medisinsk video: Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow (A Star Is Born)
- En rekke romantiske og sunne ting som kan gjøres sammen
- 1. Handle på markedet
- 2. Danse sammen
- 3. Nyt utendørs
- 4. Sport
- 5. Massasje for å strekke kroppen
- 6. Spill
- 7. Tilbring tid hjemme
Medisinsk video: Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow (A Star Is Born)
Selv om de er gift, må et gift par fortsatt tilbringe en spesiell tid på en romantisk dato sammen. Dessverre kan du være lei av den datoen. For eksempel ser du på filmer, spiser sammen og reiser. Vel, vet du at det er mange romantiske ting du kan gjøre sammen som viser seg å være sunn for kropp og sinn?
Ja, få din partner til en nyttig dato eller en sunn dato for å få en ny atmosfære og være i stand til å nærme kroppen. Sunn og enkel dating, det viktige er både lykkelig og komfortabel, det er nøkkelen. Kom igjen, se på noen romantiske og sunne ting som du kan prøve sammen som en ektemann og kone følgende.
En rekke romantiske og sunne ting som kan gjøres sammen
1. Handle på markedet
I stedet for å bruke mye penger på dyre middager, spør din mann eller kone å handle på markedet. Du kan kjøpe små kaker og handle for ferske grønnsaker eller matlaging ingredienser til å lage mat sammen hjemme.
Å vandre rundt på markedet er bra for hjertet og blodårene. Ikke glem, å spise grønnsaker er veldig bra for din generelle helse.
Der hvor er den romantiske beliggenheten? Vel, når du både handler og velger mat, er det her du blir kjent med hva partnerns smak og preferanser er enda dypere.
2. Danse sammen
Du kan velge typen dans med en rask rytme som salsa. Fordi dansen beveger seg nesten alle deler av kroppen. Dancing med en partner vil sikkert skape en romantisk atmosfære.
En times dans kan brenne opptil 500 kalorier og øke muskelstyrken. I tillegg kan dans også stimulere hjernen til å produsere mer dopamin, et kjemikalie som gir komfort.
3. Nyt utendørs
Helger er den perfekte tiden for å få din partner på en sunn dato. Ferie mens du nyter utendørs blir en av de romantiske og sunne ting som du ikke vil angre.
Inviter partneren din til et sted hvor luften er kul og fortsatt frisk. Dette kan gjøre tankene rolige og gode for pustesirkulasjonen. Du kan også klatre fjellene sammen. Denne nye gjentakelsen vil sikkert være en romantisk ting som imponerer begge deler.
4. Sport
Sport gjort med partneren din vil være mer moro, slik at du er mer ivrig etter å trene. Det er mange sportsalternativer du kan gjøre med partneren din, blant annet:
- Turgåing, jogging eller sykling med din partner rundt i huset, når bilfri dag, eller på idrettsarenaen. Denne romantiske tingen er veldig lett å gjøre og absolutt trenger ikke mye penger.
- yoga, Det er flere yogabevegelser som du kan gjøre med partneren din. Yoga kan forbedre muskelfunksjonene og vil sikkert øke utholdenheten og partneren din.
- trening fitness i treningsstudioet, Du og din partner kan også øve på treningsstudioet sammen, hjelper hverandre løfte vekter, og telle antall planker og push-ups. På den måten kan selv en øvelse som føles tung, være en romantisk ting du kan nyte.
- Badminton, tennis og bordtennis det kan være et spennende treningsvalg for to personer.
5. Massasje for å strekke kroppen
Selv om det er morsomt å dele et delt eventyr, er det også nødvendig å slappe av. Du kan invitere din partner til å strekke og slappe av ved å massere hverandre. For å være mer optimal, kan du også velge en par massasje pakke som vanligvis tilbys på et spa eller et bestemt massasje sted.
6. Spill
En studie viser at lek sammen kan redusere risikoen for redusert hjernekognitiv funksjon. Du kan prøve å spille slanger og stiger, monopol, Ludo, videospill,og andre. I tillegg til å skarpere hjernen, kan du leke med en partner også ta med deg begge sammen.
7. Tilbring tid hjemme
Faktisk er det mange romantiske ting du kan gjøre utenfor hjemmet, men det er ingen skade i å tilbringe tid hjemme sammen med partneren din.
Du kan lage mat sammen, hage eller ha samleie - som også er gunstig for helsen din og din partner. Å ha sex med en partner kan forbedre humøret, redusere stress, forbedre immunforsvaret, redusere risikoen for prostatakreft og brystkreft, og reguler hormonnivåene.
Faktisk er det mange valg av romantiske og sunne ting som du kan gjøre med partneren din. Så, hvilken vil du prøve først?
