innhold:
- Hva skjer med magesekken av gastritt?
- Ascorbinsyreinnhold og alkaliske egenskaper i sitroner
- Sitronvann for å behandle sår
- Hvordan lage sitronvann
For de av dere som har hatt magesår (gastritt), må du ha forstått at denne sykdommen virkelig kan torturere magen. Heldigvis er gastritt eller halsbrann en sykdom som kan botes med riktig behandling. Du er vanligvis anbefalt å opprettholde et balansert kosthold og unngå visse typer mat og drikke. Mange tror at en type mat og drikke som du trenger for å unngå, er den som er sur, som sitron.
Ny forskning har imidlertid vist at visse typer syrer kan hjelpe magen til å bli betent for å gjenopprette raskere. Sitron som ble ansett som en fiende i magen som var i vanskeligheter, kunne faktisk være en trygg løsning.
Hva skjer med magesekken av gastritt?
Bortsett fra halsbrann, er gastritt også ofte kjent som magebetennelse. Gastritt oppstår på grunn av betennelse eller hevelse i mageslimhinnen. Dette er det som får magen til å føle seg sår og sår. Hvis magesår forekommer bare kort og plutselig, betyr det at du lider av akutt gastritt. Men hvis halsbrann du føler lenge varer lenge og ofte skjer, lider du av kronisk gastritt.
Denne betennelsen eller hevelse oppstår på grunn av flere risikofaktorer. Flere typer stoffer er rapportert å forårsake gastritt. Dette skyldes kjemiske reaksjoner fra visse stoffer som aspirin, ibuprofen og naproxen som forårsaker infeksjon i magen. Ikke å opprettholde et sunt kosthold og avhengighet av alkohol eller ulovlige stoffer kan også øke mages risiko for å utvikle gastritt. En annen årsak er bakteriell infeksjon av Helicobacter pylori (H. pylori).
Ascorbinsyreinnhold og alkaliske egenskaper i sitroner
Sitronfrukt er rik på askorbinsyre og alkaliske syrer som er nyttige for helbredelsesprosessen av gastritt. Askorbinsyre er en kjemisk forbindelse også kjent som vitamin C. I motsetning til sitronsyre, et additiv som vanligvis finnes i behandlet mat og drikkevarer, er ascorbinsyre en naturlig syre som du kan få fra frukt som sitroner, appelsiner og kiwi.
I tillegg til askorbinsyre, kan sitron også legge alkaliske mineraler i kroppen på grunn av sin alkaliske natur. Før de blir fordøyd av kroppen, blir citroner klassifisert som syre fordi de inneholder en pH under 7. Men når sitronen fordøyes og kommer inn i blodet, vil sitronen forandre sin natur til en base med en pH over 7. Så du trenger ikke å bekymre deg å være en syre som er skadelig for cellestrukturen i kroppen.
Sitronvann for å behandle sår
Ifølge forskningen som er publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Digestive Diseases and Sciences, er ascorbinsyre i sitron svært viktig for magen på grunn av sin evne til å helbrede sår forårsaket av betennelse. Videre beskriver denne studien også at ascorbinsyre lagrer phytronutrient-stoffer som fungerer for å bekjempe bakterier H. pylori, nemlig bakterier som forårsaker infeksjon i mageslimhinnen. Dette stoffet gjør sitron med antivirale og antibakterielle egenskaper.
Forbindelsene inneholdt i sitroner vil også utløse produksjonen av slim eller slim som er ansvarlig for å beskytte magen ved å balansere saltsyre (HCl), som hyppigere kalles magesyre. Mage med for mye saltsyre vil være mer utsatt for skade eller betennelse. Så, slim vil være veldig nyttig for å nøytralisere syre i magen.
Når gastritt angriper, har du vanligvis problemer med å fordøye mat og maten kan kaste tilbake på grunn av kvalme. Den alkaliske naturen av sitron er effektiv for å øke fordøyelsesprosessen av mat som kommer inn i magen, slik at magen din kan fungere bedre til å behandle mat.
Hvordan lage sitronvann
Fordi sitron har gode egenskaper for mage med gastritt, kan du prøve en terapi for å drikke varmt vann med sitronsaft hver morgen. Hvis konsumert regelmessig, vil du føle fordelene med smerte i magen og kvalme vil avta. I noen tilfeller rapporterte mange at når magesår oppstår, føler smerten ikke så alvorlig som før før man starter behandling med sitronvann.
Å lage sitronvann er veldig enkelt og raskt. Forbered en sitron og kutt i halv eller kvart. Klem saften og bland den med ett glass varmt vann. Du kan umiddelbart drikke sitronsaft eller legge til en teskje honning for å få det til å smake søtere. Drikk dette sitronvannet hver morgen når du våkner, før du starter aktiviteter eller trener.
LES OGSÅ:
- Er det sant at en blanding av sitron og honning har en myriade av fordeler?
- 5 måter å bruke sitron til å overvinne akne
- Tips om å administrere spisevaner for å forhindre gastritt
