innhold:
- Medisinsk video: Islam: The True Religion of God? - Abdur-Raheem Green
- Ulike myter om alkoholholdige drikkevarer
- 1. Drikker alkohol før du går i seng kan få deg til å sove godt
- 2. Oppkast kan hindre overhengere og overhengere
- 3. Jo lenger det er lagret, vin vil bli mer kvalifisert
- 4. Start med brennevin først, og drikk øl
- 5. De fleste øldrikker gjør magen oppblåst
- 6. Kaffe om morgenen kan kvitte seg med bakhengere
- 7. Alkoholholdige drikker må unngås helt
Medisinsk video: Islam: The True Religion of God? - Abdur-Raheem Green
Er du kjennetegn av alkoholholdige drikker? Fra øl, skyld, vin, til brennevin som whisky, vodka, gin, tequila og Scotch. Vel, du har kanskje hørt mange slags myter om alkoholholdige drikker. Vær forsiktig, å stole på galt myte kan få alvorlige konsekvenser for helsen din. Prøv å sjekke ut de forskjellige myter om alkoholholdige drikker som er feil under. Stoler du på noe i det siste?
Ulike myter om alkoholholdige drikkevarer
Hvis du hører myter om alkoholholdige drikker, bør du først sjekke informasjonen i en klarert kilde. Fordi alkohol er et stimulerende stoff som faktisk er klassifisert som et stoff. Å spise store mengder alkoholholdige drikker vil faktisk ha en depressiv effekt på hjernen og kroppen. Her er slags myter om alkoholholdige drikker som du bør begynne å legge igjen.
1. Drikker alkohol før du går i seng kan få deg til å sove godt
Du kan ha blitt tilbudt alkohol når du er under stress eller søvnløshet. Faktisk tror mange at alkohol kan gjøre deg mer rolig, slik at du kan sove godt. Ei, vent et øyeblikk. Å spise alkoholholdige drikker før du sover vil faktisk forstyrre kvaliteten på søvn, spesielt i REM-søvnfasen (rask øyebevegelse). Hvis du ikke kan gå inn i REM-scenen, vil søvncyklusen bli ødelagt. Du er også mer tilbøyelig til å våkne opp midt på natten.
I tillegg er alkoholholdige drikker vanndrivende. Dette betyr at du ofte vil frigjøre væske i kroppen, for eksempel gjennom svette eller vannlating. Svette eller ønsker å urinere om natten kan sikkert få deg til å sove dårlig.
2. Oppkast kan hindre overhengere og overhengere
Den beste måten å forhindre bevegelsessykdom eller bakrus begrenser ditt alkoholforbruk. Oppkastet ditt vil ikke ha for mye innvirkning på blodsukkernivået ditt. Dette skyldes at alkohol absorberes veldig raskt av kroppen. Alkohol kommer inn i blodet og sprer seg over hele kroppen din, inkludert hjernen, på få minutter. Så, alkoholen i magen du kaster opp, har faktisk svært lite igjen.
3. Jo lenger det er lagret, vin vil bli mer kvalifisert
Dette er ikke nødvendigvis. Fordi, alle typer vin det er annerledes. Flere typer vin Kvaliteten vil ikke øke dersom den har gått et år fra produksjonsperioden. Faktisk vin som er forbi utløpsdatoen, vil det miste mye av dets antioksidantinnhold.
Faktisk er det druer som blir lengre og enda mer deilig og kvalitet. Du må imidlertid kunne skille hvilke som kan lagres lenge og hvilke som skal forbrukes før utløpsdatoen.
4. Start med brennevin først, og drikk øl
Her kommer myten om alkoholholdige drikkevarer som du trenger å forlate nå. Mange sier at hvis du vil drikke trygt, bør du begynne med brennevin som tequila eller vodka først, og dekk deretter med en vanlig øl.
Denne myten er feil fordi det ikke er drikkeordren som påvirker blodsukkernivået ditt, men hvor mye alkohol du drikker. Uansett hvilken du drikker først, hvis du har drukket for mye, vil du fortsatt bli full eller alkoholforgiftning.
5. De fleste øldrikker gjør magen oppblåst
Du har hørt begrepet "øl mage "? Denne termen er mye brukt for potbellied menn som liker å drikke øl. Faktisk kan noen faktisk bli distended, ikke bare fordi de drikker mye øl, men på grunn av overskytende kalorier også fra mat. Så, folk som har utstrålende bellies er ikke nødvendigvis forårsaket av å drikke mye øl.
6. Kaffe om morgenen kan kvitte seg med bakhengere
Ikke tro på denne ene myten. Ifølge eksperter er det ikke effektivt å drikke kaffe etter å ha drukket over natten bakrus. Innholdet av koffein i kaffen kan faktisk gjøre deg mer dehydrert fordi du mister mye kroppsvæsker. I tillegg kan effektene av koffein også få deg til å føle deg mer kaotisk, ikke frisk. Bivirkninger inkluderer hodepine, hjertebank, og magesmerter.
7. Alkoholholdige drikker må unngås helt
Å drikke for mye alkohol kan faktisk gjøre deg full og øke risikoen for ulike sykdommer. Imidlertid kan konsumere nok alkoholholdige drikker faktisk gi helsemessige fordeler, inkludert for ditt hjerte.
Alkohol inkluderer ikke sunne drikker. Det betyr imidlertid ikke at du ikke bør konsumere alkoholholdige drikker i det hele tatt for å opprettholde en sunn livsstil. I tillegg til et sunt hjerte kan noen ganger drikke alkohol i en rimelig mengde også hjelpe deg til å føle deg mer avslappet.
