innhold:
- Medisinsk video: Johns Hopkins Center for AIDS Research: Bridging the Gap 2015 Symposium
- Tips for PLWHA som fortsetter å jobbe
- 1. Oppgi din HIV-status
- 2. Opprettholde helse
- 3. Unngå overdreven stress
- 4. Reduser risikoen for overføring til andre
Medisinsk video: Johns Hopkins Center for AIDS Research: Bridging the Gap 2015 Symposium
Etter å ha blitt diagnostisert med HIV / AIDS, kanskje livet ditt vil forandre seg. Ikke at det å leve med hiv gjør at du ikke lenger er verdig til å ha de samme rettighetene som udiagnostiserte mennesker. Du kan fortsatt nyte livets skjønnhet. Ved å fortsette å aktivt ta rollen som et medlem av samfunnet, blir det lettere for folk å forstå sykdommen din og du kan gå tilbake til normalt liv som vanlig. Du har fortsatt rett til å få de samme rettighetene og forpliktelsene som andre, hvorav du fortsatt har rett og kan fungere. Følgende er tips for PLWHA (personer med hiv / aids) for å møte utfordringer i arbeidsverdenen.
Tips for PLWHA som fortsetter å jobbe
1. Oppgi din HIV-status
Å uttrykke din HIV-status til sjefen din, avhenger av deg selv. Du har ingen forpliktelse til å gjøre det, fordi HIV ikke overføres via vanlig kontakt, du er ikke i fare for å smitte med medarbeidere. Noen som har åpnet sin hiv-status, er mer sannsynlig å jobbe på et regjeringskontor enn et privat selskap.
Rapportering fra Aidsmap, folk som gir melding om hiv-status på jobben, får generelt et positivt svar. Folk som lever med hiv som ikke åpner sin hiv-status, kan bare føle at de ikke trenger å si det. Men fryktfaktoren for å få diskriminering på arbeidsplassen er også en grunn til å dekke hiv-statusen.
Faktisk kan å beskrive din status som en ODHA være en måte å sikre beskyttelse på arbeidsplassen mot diskriminering og urettferdig behandling.
2. Opprettholde helse
PLWHA kan fortsatt fungere som vanlig mens du bruker antiretrovirale midler. Imidlertid, med et notat om at du fortsetter å gjøre en sunn livsstil, bruker næringsrik matinntak, får nok hvile, ikke drikker alkohol, ikke røyker, konsekvent opprettholder ren og sunn oppførsel og regelmessig tar medisiner.
PLWHA trenger sunt og balansert matinntak. Dietter for PLWHA er begge gjort som et forsøk på å opprettholde næringsstatus og også forbedre immunforsvaret. HIV-viruset kan svekke immunforsvaret slik at PLWHA trenger mye karbohydrater, proteiner, fett, vitaminer og mineraler for å bekjempe sykdommen.
For det kan du ta med lunsj hjemmefra enn å velge snacks utenfor. Ved matlaging og bære din egen mat, kan du garantere at ernæringsbehovene dine er tilstrekkelige og maten har blitt behandlet rent.
Sammen med kostholdet ditt, må du også trene regelmessig. Diskuter med legen din om programmet som passer best for deg. Programmer kan inkludere noen milde øvelser på første og høyere nivå når helsen din er bedre. Vandring, sykling, svømming, aerobic og yoga er de beste valgene for deg i de tidlige stadiene. Du kan prøve å løfte vekter i neste trinn.
3. Unngå overdreven stress
I tillegg er det viktigst å opprettholde positive tanker. Du kan ikke ha gode følelser hvis du alltid har negative tanker. Negative tanker kan få deg til å glemme gode vaner som å trene og spise sunn mat.
Når du står overfor et problem som er ganske tungt på kontoret, må du kontrollere at du klarer å håndtere følelser godt. Be om hjelp fra kollegaer du stoler på eller be om meninger fra din veileder.
4. Reduser risikoen for overføring til andre
HIV sprer seg gjennom visse kroppsvæsker fra folk som er smittet med HIV, som blod, sæd (som inneholder sæd), væskerpraejakulasi, rektalvæske, vaginal utslipp, og ASI. Vel, du må beskytte menneskene rundt deg, inkludert kolleger, fra spredning av HIV. Så du vil være mer ansvarlig og tenke igjen før du gjør noe. Dette kan få folk rundt deg til å respektere deg og gjøre deg mer trygg på arbeidsplassen, og tenk mer positivt.
