innhold:
- Medisinsk video: The Top Symptoms of a Potassium Deficiency
- Kjenne symptomer og tegn på kroppsmangel i vitamin B1
- 1. Mangel på appetitt
- 2. Lett sliten
- 3. Tingling
- 4. Sløret syn
- 5. Forkortet puls og kortpustethet
- 6. Forårsaker delirium
Medisinsk video: The Top Symptoms of a Potassium Deficiency
Kroppen trenger en rekke vitaminer, hvorav den ene er vitamin B1. Dette vitaminet, kjent som tiamin, er nyttig for å opprettholde kroppscellens helse og spiller en viktig rolle i prosessen med å konvertere mat til energi. Tiamin produseres ikke naturlig av kroppen, så du trenger å få det fra ekstra mat eller kosttilskudd.
Mangel på næringsstoffer, inkludert vitamin B1, kan føre til at kroppen ikke fungerer normalt. Noen helsemessige forhold kan også føre til at en person er mer utsatt for tiaminmangel (vitamin B1-mangel), som for eksempel alkoholisme, diabetes eller hiv / aids, ved bruk av høydose diuretika, bariatrisk kirurgi og aldersfaktorer.
Dessverre innser mange mennesker ikke at kroppen deres mangler vitamin B1. Hva er tegn og symptomer på vitamin B1-mangel? For å være klarere, se følgende beskrivelse.
Kjenne symptomer og tegn på kroppsmangel i vitamin B1
Vitamin B1 (tiamin) er en komponent av komplekse B-vitaminer som lett finnes i mange matvarer. Vitamin B1 er involvert i mange kroppsfunksjoner, som for eksempel nervesystemet, hjertet og musklene. Dette næringsstoffet er ansvarlig for å opprettholde balansen mellom elektrolyttflyten inn i og ut av nerveceller, muskler og spiller en rolle i den enzymatiske prosessen så vel som karbohydratmetabolismen.
Fordi det er mindre kjent, er mange ikke klar over at de opplever diaminmangel. Faktisk vil denne tilstanden sikkert ha en negativ innvirkning på helsen. Her er noen tegn og symptomer på vitamin B1-mangel som du bør være oppmerksom på.
1. Mangel på appetitt
De tidligste symptomene og tegnene dersom en person har en tiaminmangel er tap av matlyst. Tiamin spiller en viktig rolle i å regulere sult og matfett i hypothalamus i hjernen.
Hvis diaminbehov ikke blir oppfylt, vil hjernen bli forvirret for å avgjøre om du er sulten eller ikke, slik at over tid reduseres appetitten din. Hvis denne tilstanden fortsetter å være igjen, vil vekten senkes og kan forårsake ulike andre helseproblemer.
2. Lett sliten
I tillegg til redusert appetitt, er tretthet også den vanligste symptomfølelsen av personer med tiaminmangel. Redusert appetitt kan gjøre kroppen manglende energi også, til slutt vil du bli sliten raskt.
Denne tilstanden kan oppstå gradvis eller plutselig. Avhengig av hvor mye tiamin er tapt, vil jo mer tretthet du føler, være større. I tillegg kan denne tilstanden påvirke stemninger som vanligvis forekommer innen dager eller uker.
Det er mange helsemessige forhold som gjør at kroppen blir lettere trøtt. Så, hvis du opplever dette symptomet, bør du ikke ignorere det for å øyeblikkelig sjekke helsen din til legen.
3. Tingling
Tiaminmangel kan påvirke motorens nerver. Hvis det ikke behandles umiddelbart, vil det oppstå skade på nervesystemet som kan forårsake endringer i refleksene i kroppen din.
Reduserte reflekser forekommer ofte i knær, ankler og overarmer, og kan påvirke koordinasjonen og evnen til å gå riktig og korrekt.
Andre symptomer inkluderer unormal prikking, også kalt parestesi. Du kan føle en brennende eller stikkende følelse, nummenhet, prikking og kløe samtidig på føttene eller hendene. Denne tilstanden kan oppstå i tidlig fase av vitamin B1-mangel dersom perifere nerver har blitt skadet.
4. Sløret syn
En årsak til sløret syn er tiaminmangel. Tilstanden oppstår på grunn av hevelse i øyens nerver som i siste instans forstyrrer syn, blir visjonen uskarpt (uskarpt), til blindhet.
I noen tilfeller er uklarhet og tap av evnen til å se forbundet med alvorlig tiaminmangel.
5. Forkortet puls og kortpustethet
Tiamin påvirker hjertefrekvensen for å forbli normal. Hvis tiamin i kroppen ikke er oppfylt, vil det bli en endring i hjertefrekvensen slik at den blir tregere. Denne tilstanden kan føre til økt tretthet og svimmelhet, og gjør deg lett svak.
Senking av hjertefrekvensen kan påvirke hjertefunksjonen slik at det kan føre til kortpustethet hvis du utfører en ganske tung aktivitet. Selv om sjeldne, kan mangel også forårsake hjertesvikt fordi hjertet blir mindre effektivt ved å pumpe blod slik at væske i lungene akkumuleres.
6. Forårsaker delirium
Eksperter er enige om at diaminmangel kan forårsake delirium, noe som er en tilstand som forårsaker forvirring, bevisstheten blir redusert og kan ikke tenke klart.
I alvorlige tilfeller kan vitamin B1-mangel øke risikoen for Wernicke-Korsakoff syndrom. Dette syndromet forekommer ofte hos personer med tiaminmangel på grunn av alkoholisme og eldre.
