Already Know Bad for helse, hvorfor fortsatt Røyking?

innhold:

Medisinsk video: Loneliness
Hvorfor har noen det vanskelig å stoppe med å røyke?
Hvorfor røyker du fortsatt, hvis du allerede vet at det ikke er bra for helsen din?
Avhengighet gjør at du ikke bryr deg om helsen din
Det er ikke mulig å stoppe røyking

Medisinsk video: Loneliness

Mer enn en tredjedel eller 36,3 prosent av Indonesias befolkning i dag er røykere. Hvis du vil sammenligne, er dette tallet 10 ganger den totale befolkningen i Singapore! Røyking i Indonesia har hevdet minst 235 000 liv per år. Ironisk nok, selv om hver pakke sigaretter er nå inkludert skummelt bilder advarsel om farene ved røykingdette gjør ikke nødvendigvis røykere slutte å røyke. Faktisk, det som gjør det vanskelig for noen å slutte å røyke?

Hvorfor har noen det vanskelig å stoppe med å røyke?

Hovedsvaret er nikotin. Nikotin er et stoff som naturlig finnes i tobakk, som har samme opiat effekt som heroin eller kokain. Når du røyker, kommer nikotin inn i lungene og absorberes deretter i blodet sammen med karbonmonoksid og andre giftstoffer som strømmer gjennom hele kroppen.

Nikotin fungerer for å avlede negative følelser og følelser, erstatte dem med tanker som gjør deg glad. Fordi nikotin er forbundet med en økning i dopamin, en kjemisk forbindelse i hjernen som er ansvarlig for å øke stemningen og forårsake følelser av lykke. Faktisk inhaleres nikotin fra sigarettrøyk kan nå hjernen raskere enn legemidler gitt gjennom blodårer. Nikotin virker også som en depressant ved å påvirke strømmen mellom nerveceller.

Hvorfor røyker du fortsatt, hvis du allerede vet at det ikke er bra for helsen din?

Når du er avhengige av røyking, kan du ikke lenger kontrollere ønsket om hva du gjør, slik at du vil rettferdiggjøre ethvert middel til å adlyde avhengigheten.

Sammen med det økende antall sigaretter som du suger, vil nervesystemet i hjernen bli vant til nikotineksponering. Dette medfører en økning i nikotinnivå i blodet av røykere. Gradvis vil kroppen din bygge toleranse mot nikotin.

Det vil si at du trenger mer sigaretter og hyppigere røyking for å kunne få den lykkelige effekten som er lik når du først røyker. Dette gjør at røykere vil fortsette å røyke igjen. Derfor kan en røyker raskt og enkelt bli avhengig av nikotin.

Derfor utelukker ikke muligheten for at effekten av denne avhengigheten gjør det vanskelig for deg å slutte å røyke. Uansett hvilke risikoer som kan undergrave deg senere, bør du fortsette å røyke for å unngå symptomene som kan oppstå når du slutter å røyke - for eksempel, sur munn, hodepine, hoste, problemer med å sove, drastiske stemningsendringer (frustrasjon, irritabilitet, utålmodighet, selv depresjon).

Avhengighet gjør at du ikke bryr deg om helsen din

Ovennevnte teori er avtalt av en studie fra Stanford University som observert tre grupper av deltakere: aktive røykere, tidligere røykere og personer som ikke røykte, i tre år. I løpet av studieområdet ble hver person gitt et futures spørreskjema relatert til røykevaner til økt risiko for lungekreft.

Dette spørreskjemaet er grunnlaget for forskerne å vite hva og hvor langt deltakerne oppfatter farene ved røyking: om de skal påvirke deres beslutning om å fortsette å røyke, slutte å røyke, eller til og med å prøve å røyke.

Etter at resultatene fra spørreskjemaet ble samlet, ble alle deltakere delt inn i 3 grupper basert på deres oppfatninger av risikoen for røyking: absolutte, hvor mye sjanse får en røyker fra lungekreft; forbindelsehvor stor er sjansen for at en røyker får lungekreft sammenlignet med ikke-røykere; og relativ, hvor mye øker risikoen for lungekreft fra røykevaner. Forskerne fant at de fleste deltakere undervurderte den relative risikoen for farene ved røyking.

Enkelt sagt, disse menneskene pleier å være mer likegyldige over farene ved å røyke til helse fordi de antar at "Røyking, ikke røyking, er det samme fordi tross alt Jeg har allerede vært uvel."I mellomtiden er det også folk som bestemmer seg for å prøve å røyke fordi de tror at" Dette er Første gang jeg røykt, ville jeg absolutt ikke være i fare det samme ". Faktisk kan røykevaner utvikle seg til et opium, som kan øke risikoen for ulike sykdommer. Dette betyr at disse menneskene ikke er fullt klar over den store forskjellen mellom risikoen for røyking i stedet for fordelene ved ikke å røyke i det hele tatt.

Det er derfor spooky sigarettpakker og gigantiske reklametavler på gatene som inneholder råd om farene ved røyking på gatene, vil ikke engang riste en røykeres beslutning om å straks slutte å røyke. Ikke overraskende, selv om anti-røykingskampanjen ble intensivt utført, reduserte antallet røykere aldri.

Det er ikke mulig å stoppe røyking

Det er ubestridelig at de fleste har problemer med å slutte å røyke, spesielt hvis de tidligere var store røykere. Selv om det er vanskelig, er det ikke umulig å stoppe røyking. Du kan til og med nyte fordelene 30 minutter etter din siste sigarett.

Det er flere måter du kan begynne å slutte å røyke på. Her er en samling av ulike artikler om hvordan du slutter å røyke på HelloSehat-siden: