6 psykologiske teknikker som kan bidra til å huske

innhold:

Medisinsk video: Øver vi helt feil i matte og andre regnefag? Prøv denne teknikken

Som mennesker er det ikke bare behov for å huske aktiviteter for studenter som skal møte eksamener, men også en mor som må handle, en far som må huske prosedyren for å bytte barnets ble, eller til og med i hverdagen når man må huske noen navn eller viktig telefonnummer , Noen ganger kan hodet mumle seg selv om noe er savnet. Her er hvordan du husker med ekstraordinære metoder som alle må prøve.

1. Søkeordsmetode

Hvis du lærer et nytt språk, er denne metoden veldig egnet til å prøve. Først, tenk på det nye ordet du vil huske. Forbind deretter ordene du tidligere har lært med det nye ordet.

For eksempel hvis du prøver å huske yummy (velsmakende) på engelsk, prøv å koble til yummy med kylling. Kylling opor, melket kylling, grillet kylling, alle slags deilige kyllingretter vil fortsette å holde fast i deg som yummy.

Forskning utført av Carney og Levin (2001) viser at studenter som bruker denne metoden, er langt mer nøyaktige med å huske memoriserte ord sammenlignet med studenter som bruker den vanlige memoriseringsmetoden. Wow, hvor spennende mens du husker ord mens du tenker.

2. Loci metode

Loci (les "lo-sai") er en metode som kobler objekter som må lagres til de faktiske forholdene (på objektet). Denne loci-metoden er svært egnet for å huske lister over elementer i en klar rekkefølge (Einstein & McDaniel, 2004; Herrmann et al., 2002; Hunter, 2004).

Et eksempel er at far må kjøpe noen daglige nødvendigheter. Listen over gjenstander gitt av moren er bortkastet sammen med regningen i lommene til fars bukser. Far husket om han måtte kjøpe husholdningsartikler. Behovene til disse elementene er kattemat, brød og epler. Fader fant ut at Bimbo, katten hjemme, mødte foran sin matplass ved siden av spisebordet. Ved siden av Bimbo er det et spisebord med tallerkener og flere brødstykker. Ved siden av en tallerken fylt med brød, er det et rødt eple klar for moren til å kutte. Ved å forestille varen som skal være der, kan faren huske hva han trenger å kjøpe.

3. chunking

Bower og Springston (1970) gjennomførte en studie. I sin undersøkelse ble respondentene bedt om å huske flere sett med bokstaver: YMC, AJF, KFB, INB, CLS, DTV og AMA, PHD, GPS, VCR, CIA, CBS. Det andre settet av brev er lettere å huske fordi det er mer kjent å bli hørt enn det første settet av bokstaver.

Dette er meningen med chunking, flyte et par små ord for å sette sammen noe større.

4. Engineering hierarki

Hierarkiet, eller ordningen sortert fra den minste til den største, kan være en passende ting hvis du møter en eksamen. Etter å ha lest, ta en tankegang som viser en oversikt over kapitlene i boken du har lært. Koble det i form av et arrangement, gjør den mer generelle diskusjonen til en mer spesifikk diskusjon.

For eksempel, hvis du studerer biologi om Kingdom Animalia. Først beskriver du basert på tilstedeværelse eller fravær av ryggraden (vertebrater og hvirvelløse dyr). Og diagrammet fortsetter å vokse til den minste delen av katten.

Forskning fra Gordon Bower og kollegaer (1969) sier at respondenter som husket denne strukturen, var tre ganger mer i stand til å huske ordene de hadde memorert sammenlignet med respondenter som husket uforsiktig. Men dessverre brukes denne modellen sjelden av studenter.

5. Den første boksteknikken

Den første bokstaverteknikken eller eselbroen i Indonesia er en av de mest populære måtene å huske på. Trikset er å ta det første bokstaven eller stavelsen av ordet du husker. For eksempel, for en speider som er svimmel, husk Dasa Dharma Pramuka, sikkert TACIPAPARERAHEDIBESU; Taqwa til Gud Allmektige, Elsk natur og kjærlighet til medmennesker, etc. til SUci i tanker, ord og gjerninger.

Dessverre anses denne teknikken å være mindre effektiv i memorisering og kan ikke bevises i laboratoriet (Hermann et al., 2002). Men sikkert kan fremveksten av det første bokstaven øke muligheten til å huske ord som er blitt memorisert før (Hermann et al., 2002).

6. Narrativ teknikk

Skriver historier mens du husker ord? Hmm ... Utfordring akseptert! Denne teknikken krever at vi skriver en fortellende tekst for å huske nye ord. For eksempel: "Ani spiller jakter med nye dyrdyr. Den trefarget Felis catus løp mens han biter her og der. Oh! Ani var sjokkert over å huske at en av egenskapene til Bimbo, hans katt, var tilstedeværelsen av skarpe hjørnetenner fordi katten var i rekkefølgen av kjøttetanken. "Fortellingen ble gjort for å huske egenskapene til katter.

Forskning fra Bower og Clark (1969) sier at respondenter som brukte denne teknikken, var i stand til å huske ord de hadde lært seks ganger mer enn respondenter som brukte den vanlige tilfeldige memoriseringsmetoden.

Dessverre kan denne teknikken bare brukes effektivt hvis vi forstår fortellende teksten fullt ut når du lærer og husker.

LES OGSÅ:

  • Er det egentlig et stoff for å forbedre minne?
  • 7 enkle triks å lære mange fremmedspråk på en gang
  • 7 vaner som kan hjelpe hjernekognitive funksjoner
6 psykologiske teknikker som kan bidra til å huske
Rated 5/5 based on 2518 reviews
💖 show ads