innhold:
- Medisinsk video: 172nd Knowledge Seekers Workshop , May 18, 2017 - Keshe Foundation
- Årsaker til muskelskade under fødsel
- Hvordan redusere smerte på grunn av muskelskade under fødsel
Medisinsk video: 172nd Knowledge Seekers Workshop , May 18, 2017 - Keshe Foundation
Ved normal arbeidskraft er det nødvendig med potensielle mødre å presse hardt for å hjelpe barnet å komme seg ut av livmoren. Sterk trykk fra innsiden av magen kan forårsake muskelskade i enkelte deler av kroppen. Så hvilke muskler er i fare for skade og hvordan å overvinne dem? Sjekk ut hele anmeldelsen nedenfor.
Årsaker til muskelskade under fødsel
Hver kvinne har forskjellige opplevelser under fødsel. Det er de som føler seg ekstraordinær smerte, noen er i stand til å håndtere det godt. Men smerten som føltes når de fødes, vil alle forsvinne umiddelbart når jeg ser babyen som har ventet på tre trimestere.
I utgangspunktet er normal fødsel prosessen når mor utøver sitt ytterste for å fjerne babyen i livmoren gjennom treningstrening.Ikke bare livmor muskler, alle musklene i kroppen jobber hardt under arbeidskraft.
Magen føles stram, livmor muskler samler seg for å utvide livmorhalsen, og bekkenområdet føles fullt på grunn av babyens push-out. Dette er grunnen til at potensielle mødre opplever ekstraordinær spenning og tretthet i bena, armene, ryggen, til og med over hele kroppen. Denne oppmuntringen til sammentrekninger og belastning kan forårsake muskelskade under fødsel.
Den nedre bekkenbunnsmuskelen (bekkenbunnsmusklen) er muskelen mest utsatt for muskelskade under fødsel. Fordi bekkenet er uterus og andre reproduktive organer som er den viktigste delen under graviditet og fødsel.
Når bekkenbunnsmuskelen er skadet kalles denne tilstanden bekkenbunnsforstyrrelse, som er når en gruppe muskler som fester seg til bekkenet blir skadet under fødselen. Denne bekkenet muskelskade er vanligvis følt i en uke etter fødselen, selv om det også er de som føler det mer enn en uke etter fødselen.
Pelvic gulvforstyrrelse med kronisk bekkenpine kan forårsake bekkenorganet prolapse. Pelvic organ prolapse er en tilstand når blæren, livmor og / eller rektum går ned i skjeden, eller til og med utenfor skjeden. Som et resultat har pasienter en tendens til å oppleve urininkontinens og vaginal inkontinens.
Denne bekkenet muskelskade kan forebygges med en episiotomi prosedyre, som er et snitt i perineum (muskelområde mellom vagina og anus) for å hjelpe barnet å bli født. Helbredelsesprosessen er avhengig av at perinealmuskelområdet blir revet fra hverandre. Jo bredere snittet, helingsprosessen har en tendens til å være lengre.
Hvordan redusere smerte på grunn av muskelskade under fødsel
Pelvic muskel skader vil vanligvis redusere etter 7 til 10 dager etter fødselen. For å redusere smerten forårsaket, komprimere den smertefulle delen med et håndkle som har blitt gjennomvåt eller fuktet med varmt vann.
Rapportering fra Everyday Health-siden, kan du også vaske skjeden eller perineum sakte med varmt vann (retningen fra forsiden til baksiden, ikke omvendt). Denne metoden kan bidra til å redusere smerte.
Sømmer på perineum på grunn av episiotomi har en tendens til å gjøre det vanskelig for deg å gå eller sitte. Du kan håndtere det ved å justere sitteposisjonen så komfortabelt som mulig. Bruk en myk base for å lindre smerter.
Kvinner som nettopp har født, har generelt problemer med å bli defekt. Spesielt etter å ha gjennomgått episiotomi, vil muskelsmerter føles enda mer når de avtar. Derfor, unngå muligheten for forstoppelse slik at den ikke forverrer smerte. Spis mat som er høy i fiber fra grønnsaker og frukt, og oppfyll dine væskebehov for å unngå forstoppelse og fremskynde helbredelsesprosessen.
