innhold:
- Medisinsk video: Min Fødsel - Jeg fødte på 14 minutter!
- Når trenger jeg å presse under levering?
- Hvordan skyver du rett under levering?
- Når skal du slutte å trykke?
- Hva er en god posisjon når du strekker?
- Er det mulig for meg å avlede mens jeg strekker?
- Hvor lenge må jeg presse under fødsel?
- Ikke gjør dette når du trykker på!
- Ikke trykk før legeordrene
- Ikke hold presset for hardt
- Ikke vær panikk når du trykker
- Unngå innånding uregelmessig
- Ikke vær i feil posisjon
Medisinsk video: Min Fødsel - Jeg fødte på 14 minutter!
"Ta et dypt pust, kast sakte og trykk." Det er slik vi vanligvis hører signalet fra legen under fødsel. Ja, å presse eller strekke under fødsel kan ikke gjøres uforsiktig, feil feil kan faktisk være farlig. Legen vil instruere deg når du skal skyve på riktig tidspunkt, og du må følge den ordentlig.
Når trenger jeg å presse under levering?
Å skyve babyen ut eller strekke seg under fødsel kan bare gjøres etter livmoderhalsen (livmorhalsen) har virkelig utvidet seg, ca 10 cm er allerede åpen. Du vil også føle sammentrekninger når du må presse. Denne sammentrekningen kan forekomme hvert 5. minutt i 45-90 sekunder og kan hjelpe deg under belastning. Straining under sammentrekninger kan gjøre arbeidet ditt mer effektivt.
Sammentringene som du føler kan redusere kort tid før du føler deg riktig tid til å presse. Når denne sammentrekningen minker, bør du ta et dypt åndedrag og holde det for en stund. Du må ta deg tid til å hvile en stund før du trykker fordi du trenger mye energi for å gjøre dette.
Hvordan skyver du rett under levering?
Når du blir fortalt å skyve av en lege, dette er når babyen blir skjøvet av kroppen din ut av livmoren for å bli født. Chase det som når du presser til å avfeire, og gjør det rolig. Etter anstrengelse bør du ta en pause, ta et dypt pust igjen og sakte puste ut. Du trenger mer energi til å presse neste.
Chasing under fødsel er et naturlig instinkt. Du kan føle deg selv når du skal gjøre det, og hvor vanskelig å presse skal gjøres for å hjelpe barnet ditt til å komme seg ut. For det, når du presser, bør du fokusere, føle og følge kroppens ønsker. Legene vil veilede deg når du skal presse og når du skal slutte å trykke. Følg legen din instruksjoner slik at leveransen din er lettere.
Når skal du slutte å trykke?
De sterke sammentringene i livmoren som fortsetter i løpet av andre fasen av arbeidskraft, kan få deg til å presse. Det er imidlertid best å holde seg rolig og justere pusten din, vent til du er i riktig tid til å presse (legen vil fortelle deg).
Noen ganger må du slutte å strekke, selv om du føler en sterk sammentrekning i livmoren. Dette skjer fordi livmorhalsen din ikke har utvidet seg helt, eller din perineum må strekke seg gradvis for å tilpasse seg babyens hode. På dette tidspunktet blir du vanligvis bedt om å slutte å skyve for en stund. Legen vil også bestille å slutte å presse når babyens hode har dukket opp. Dette er slik at babyen din blir født sakte, slik at barnets fødsel er jevnere.
Når du ikke presser, bør du roe ned og justere pusten din. Inhalere og pust ut sakte som å blåse et lys. Ikke glem å holde fokus og ikke panikk. Straining, for mange mødre, krever mer regulering av å puste enn å presse.
Hva er en god posisjon når du strekker?
Det er mange stillinger som du kan øve mens du strekker deg under fødsel, men finner din komfortable stilling. I stedet skal du alltid plassere haken på brystet og trekke ryggen fremover for å hjelpe buk- og livmuskulaturene til å presse babyen ut.
For å øke arbeidsprosessen kan du være i en sitte stilling, slik at tyngdekraften også hjelper babyens fødselsprosess. Legg haken på brystet, og trekk foten mot brystet, en posisjon som kan gjøre musklene dine bedre.
Er det mulig for meg å avlede mens jeg strekker?
Kvinner bruker de samme musklene når de presser for å få babyen ut, ved å strekke under tarmbevegelsen. Disse musklene er veldig hjelpsomme til å føde en baby. Hvis muskelen ikke brukes, kan den forlange leveringsprosessen.
Ikke overraskende, gravide kvinner er redd for å fjerne avføring når de strekker seg under fødsel. Dette er imidlertid normalt, og du trenger ikke å bli flau. For å unngå dette kan du avfeire og tømme tarmene dine før du fødes.
Hvor lenge må jeg presse under fødsel?
Varigheten av denne scenen varierer sterkt avhengig av babyens stilling, størrelsen på babyen, hvor sterk sammentrekningene kroppen din produserer, og din evne til å presse. Babyer som er på bakre stilling (posisjonen til babyens hode som vender mot kjønnsbenet) kan ta lengre tid å bli født. Forspenningstiden er vanligvis lenger hvis barnet befinner seg i bakre stilling. Den ideelle posisjonen til babyen ved fødselen er babyens hode som vender mot halebenet (fremre stilling).
For mødre som har hatt sin første normale fødsel, kan treningstrinnet ta en til to timer. Hvis du har din første normale levering, er bekkenmuskulaturen fortsatt stram og muskelforstørrelsesprosessen kan ta lengre tid.
Ikke gjør dette når du trykker på!
For å jevne ut fødselsprosessen, er det bra hvis du ikke gjør følgende når du strekker under fødsel.
Ikke trykk før legeordrene
Noen ganger kan du ikke føle sammentrekningen, så du vil fortsette å tømme selv om livmorhalsen din ikke har åpnet fullstendig. Kontinuerlig jasing vil bare kaste bort din energi, kan forårsake livmoderhalssvulmer, og kan forlenge arbeidskraft.
Ikke hold presset for hardt
Formering for hardt kan gjøre perineum-tåre større. Det er best å holde seg rolig når du presser. Fokuser oppmerksomheten på kroppen din. Kroppen din kan signalere hvor sterk du må presse.
Ikke vær panikk når du trykker
Panikk kan gjøre deg ute av fokus, selv om høy konsentrasjon under fødsel er nødvendig av deg. Ved å presse overkroppen når du presser, kan blodkarene i øynene dine bryte og øynene dine blir røde.
Unngå innånding uregelmessig
Uregelmessig pust vil bare gjøre deg sliten. Også, ikke pust inn for lenge eller for kort. Å ta det rette, rolig pust under fødsel kan faktisk redusere smerte. Demonstrer pusteteknikker i henhold til det du har blitt undervist i din gravide mors klasse.
Ikke vær i feil posisjon
Straining under fødsel er mer praktisk å gjøre i riktig stilling. Du må kanskje bytte posisjon for å finne en komfortabel posisjon, men løft ikke baken din når du trykker på. Dette vil bare gjøre din perineum-tåre bredere.
LES OGSÅ
- 8 ting som kan utløse fødsel
- Faren for å velge en keisersnitt, selv om du kan gi fødsel Normal
- Liste som må være forberedt når leveringstiden er nær
