innhold:
- Medisinsk video: Crying Wolf (full-length movie)
- Å spise under arbeidskraft kan gi mer energi til moren
- Hvordan kan spise ved levering bidra til å føde raskere?
- Hva kan jeg spise hvis jeg føler meg sulten når arbeidskraft finner sted?
Medisinsk video: Crying Wolf (full-length movie)
Fødsel er en fysisk aktivitet som bruker nok energi. Tenk deg, en mor må passere ca 10-20 timer for normal fødsel, avhengig av hver mors tilstand. Energien som slippes ut når en mor har normalt arbeid, er absolutt ikke liten. Derfor kan moren gå tom for energi og bli dehydrert under arbeid. Derfor er det bare naturlig at en mor som fødes plutselig føler seg tørst og til og med sulter. Kan du spise under arbeidskraft? så hvis ja, hvilken mat får lov til å bli fortært av moren når hun føler seg sulten midt i arbeidet?
Å spise under arbeidskraft kan gi mer energi til moren
De fleste mødre vet bare at å spise eller drikke under arbeidskraft er en dårlig ting og vil føre til problemer. Det viser seg imidlertid at det er greit hvis du vil spise eller drikke midt i arbeidet.
Denne anbefalingen støttes avEn studie som viser at å spise eller drikke næringsdens i arbeidet, vil faktisk øke energi for å presse babyen ut, oghjelpe arbeidsprosessen gå raskere.
Hvordan kan spise ved levering bidra til å føde raskere?
Faktisk er kalorier som brennes under arbeid, nesten det samme som kaloriene som går tapt når noen gjør en maratonløp. Dette indikerer at moren må ha nok energiressurser under arbeidskraft.
Uten et sterkt energiinntak og mye mat, vil kroppen naturlig bruke fett som den viktigste energikilden, og deretter vil kroppen frigjøre sure stoffer som sirkulerer i blodet av mor og foster. Denne tilstanden vil redusere sammentrekningen i moren, slik at arbeidet varer lenger.
I tillegg kan den sult og tørsten som mødrene føler når arbeidet foregår, også øke stress, noe som gjør at babyen som fortsatt er i livmoderen, føler seg stresset. Det som må forstås er at ikke all mat kan bli konsumert under arbeidskraft
Hva kan jeg spise hvis jeg føler meg sulten når arbeidskraft finner sted?
Å spise under arbeidskraft vil ikke være det samme som du normalt spiser andre ganger. Bare noen få matvarer og drikkevarer er tillatt for mødre som fødes. Dette er ment slik at de får mer energi til å presse hardere og arbeidsprosessen kan skje raskt.
Velg mat som inneholder mye energi, men blir lett fordøyd av kroppen som:
- te
- Fruktsaft
- frukt
- Kjeks som inneholder sukker
- yoghurt
- suppe
- frokostblandinger
Mesteparten av maten eller drikkene du trenger inneholder høyt sukker og karbohydrater. Dette tar sikte på at kroppen din lagrer flere energikilder.
Men før du bestemmer deg for å spise under fødsel, bør du først spørre hva slags sykehuspolitikk du føder. Ikke alle sykehus eller helsetjenester gir mat når arbeidet foregår.
