innhold:
- Medisinsk video: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
- Ulike helserisiko fra fjellklatring
- 1. Hypotermi
- 2. Svimmelhet
- 3. Ringende ører (Tinnitus)
- 4. Barotrauma
- 5. fjellsykdom (AMS)
- 6. Lungeødem i opplandet (HAPE /Høytliggende lungeødem)
- 7. Upland hjerne ødem (HACE /Høydalens cerebral ødem)
Medisinsk video: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe
Klatring fjellet krever ekstra forberedelse fordi du vil utforske skogen ved å bære tunge laster. Men i tillegg til å forberede seg, må du også være oppmerksom på helserisikoen som kan oppstå mens du er på fjellet, og sørg for at du alltid er klar for hva du gjør oppe der. Her er syv helseproblemer som kan oppstå når du kjører på et fjell som du bør være oppmerksom på.
Ulike helserisiko fra fjellklatring
1. Hypotermi
Under fjellklatring vil du fortsette å bli utsatt for kalde temperaturer, kraftige vind og uforutsigbar nedbør. I utgangspunktet kan eksponering for kontinuerlig kaldtemperatur fra et utemiljø som er lavere enn kroppstemperatur forårsake hypotermi, hvis klærne ikke er riktige, eller du kan ikke kontrollere tilstanden til kroppen.
Kroppen ryser kan være det første symptomet på hypotermi som du føler når temperaturen begynner å falle fordi rystende er kroppens automatiske forsvarsrespons for å varme deg selv.
I begynnelsen blir rystelse vanligvis etterfulgt av tretthet, litt forvirring, mangel på koordinering, taleoppsløring, rask pusting og kald eller blek hud. Men når kroppstemperaturen faller for lav til under 35ºC, kan ditt hjerte, nervesystem og andre organer ikke fungere optimalt.
Hvis ikke behandlet så snart som mulig, kan hypotermi være livstruende fordi det forårsaker sjokk og total svikt i hjerte- og respiratoriske funksjoner.
2. Svimmelhet
Svimmelhet er en følelse av vaklende eller spinnende følelse når kroppen ikke beveger seg eller det er ingen bevegelse rundt, eller kroppsbevegelser som ikke er naturlige for å reagere på andre bevegelser. For eksempel å være i en høyde, se ned fra et høyt sted, eller stirre langt unna på et høypunkt / objekt kan føre til en spesiell hodetopplevelse med svimmelhet.
En masalahnya ligger i det indre øret. Det indre øret bidrar til å regulere kroppens balanse. Hvis dette ikke virker bra, kan du føle deg svimmel, snurre eller svimlende. Du kan også oppleve hørselsproblemer eller svimmelhetssymptomer som øker når hodet er tiltet i en bestemt posisjon.
Fornemmelsen av et spinnhodet kan være farlig når det skjer på fjellet, fordi det lett kan føre til desorientering. Den beste måten å unngå svimmelhet på et fjell er å ikke gå opp i fjellet hvis du har hodepine, migrene, feber eller allergier som ikke har blitt behandlet.
3. Ringende ører (Tinnitus)
Tinnitus er en ubarmhjertig øret ringende lidelse. Som med svimmelhet, hvis du er desperat å gå opp i fjellet når du har hodepine eller har andre øreproblemer, kan du risikere å oppleve dette.
Når du er tusenvis av kilometer høy, presser eksternt lufttrykk luften i øregangen, noe som gir en følelse av trykk og smerte i hodet og ørene. Du må utjevne trykket i dette rommet med ulike metoder, for eksempel klemmer neseborene mens du blår nesen forsiktig. Hvis du gjør dette riktig, kan du motstå økende trykk uten problemer.
Men sinusbelastning forårsaket av forkjølelse, influensa eller allergi kan forstyrre evnen til å utjevne trykket slik at det kan skade trommehinnen.
4. Barotrauma
Barotrauma kan angripe fjellklatrere når de er i en høyde på mer enn 2000 meter over havet. Barotrauma refererer til skader forårsaket av en kraftig økning i luft- eller vanntrykk, for eksempel når du kjører på fjell eller dykker. Barotrauma ører er den vanligste typen.
Forandringen i trykk skaper et vakuum i mellomøret som trekker trommehinnen innover. Dette kan forårsake smerte og kan redusere lyden. Ørene dine vil føle seg overfylt, og du kan føle deg som om du må blåse opp en "luftballong" i det øret. Den samme følelsen er også vanlig når du er på et fly.
I tilfelle av mer alvorlig barotrauma, kan mellomøret fylle med klart væske når kroppen prøver å utjevne presset på begge sider av trommehinnen. Dette væsken er tatt fra et blodkar i det indre øre laget, og kan bare strømme dersom eustachianrøret er åpent. Væsken bak trommehinnen kalles serøs otitis media. Denne tilstanden kan forårsake smerte- og hørselsproblemer som ligner på mellomøreinfeksjoner.
5. fjellsykdom (AMS)
Mountain sickness (AMS) oppstår når klatrere bor eller overnatter i en viss høyde, spesielt i en høyde mellom 2400 og 3000 meter over havnivået (masl). AMS kan skje med alle, uansett alder. Noen studier tyder imidlertid på at AMS er mer vanlig hos kvinner enn menn. AMS er forårsaket av redusert oksygenivå og redusert lufttrykk når du klatrer til et høyere sted.
Symptomer og tegn på AMS oppstår vanligvis innen få timer til 1 dag, kan være milde til alvorlige symptomer. AMS symptomer inkluderer hodepine, svimmelhet, tretthet, hyppig våkne under søvn, tap av appetitt, kvalme og oppkast.
AMS kan dukke opp igjen hvis du stiger til en høyere høyde. Jo høyere ladningen, jo tynnere oksygenivået. Hvis ikke håndtert riktig, kan AMS være dødelig og forårsake ødem i hjernen og lungene.
6. Lungeødem i opplandet (HAPE /Høytliggende lungeødem)
Oppland lungødem (HAPE) er en av komplikasjonene til AMS ved klatring. Lungeødem skyldes akkumulering av overskytende væske i lungene. HAPE kan vises alene uten først å bli fulgt av symptomer på AMS (dette forekommer i mer enn 50% av tilfellene). HAPE er den mest dødelige høydesykdommen, men blir ofte misforstått som lungebetennelse.
Det viktigste tegn på HAPE å passe på er kortpustethet. I tillegg kan tretthet, svakhet og tørr hoste også være et tidlig varselstegn på denne tilstanden. HAPE kan utvikle seg veldig raskt, rundt 1-2 timer, eller gradvis bare på en dag.
Denne tilstanden manifesterer seg ofte på den andre natten i en ny høyde. HAPE kan også vises når du kommer ned fra en høyde. HAPE er mer sannsynlig å forekomme hos personer som har forkjølelse eller har brystinfeksjoner.
7. Upland hjerne ødem (HACE /Høydalens cerebral ødem)
Hjerneødem forekommer når det oppstår en overflødig væske i hjernen. Alvorlige HAPE-tilfeller kan utvikle seg til HACE, aka hjerneødem. Men HACE kan oppstå på egen hånd uten å være preget av symptomer på HAPE eller AMS.
HACE-tegn og symptomer inkluderer alvorlige hodepine som ikke forbedrer med medisiner, tap av kroppssammenheng (ataksi) som vanskeligheter med å gå eller lett faller, redusert bevissthetsnivå (vanskeligheter med å huske, forvirring, døsighet, dumme / ubevisste), kvalme og oppkast, sløret syn , til hallusinasjoner.
HACE oppstår ofte når fjellklatrere er i en høyde de siste dagene. Downhill er den mest effektive behandlingen av HACE og HAPE, og dette bør ikke forsinkes.
