innhold:
- Medisinsk video: LEVEL UP FYLLER TRE ÅR #5: Duell - Selg oss på en spillfigur
- Hvordan kan sollys skade huden?
- Som må vurderes når man kjøper solbeskyttelsesprodukter
- 1. Sørg forBredt spektrum
- 2. Kontroller SPF-nivået
- 3. Trenger å bruke de vanntett (vanntett) eller sweatproof (svette motstand)?
- 4. Sjekk hudtype
- 5. Kontroller typen solkrem
Medisinsk video: LEVEL UP FYLLER TRE ÅR #5: Duell - Selg oss på en spillfigur
Visste du at det å bruke solkrem ikke er begrenset til å gå til stranden eller bare svømme? Ja! Ideelt sett bør solbremsing brukes hver dag før du forlater huset. Ikke bare for å unngå solbrenthet som brenner huden, men forhindrer også hudkreft. Kjøpe solkrem kan ikke være vilkårlig. Med de mange valgene som er tilgjengelige på markedet, her er hvordan du velger den beste solkrem for deg.
Hvordan kan sollys skade huden?
Faktisk er sollys ikke alltid dårlig. Kroppen trenger fortsatt sollys for å produsere D-vitamin som er viktig for beinhelsen, samtidig som risikoen for kardiovaskulær sykdom reduseres. Mangel på sollys kan faktisk være dårlig for helse. Men dvelende i solen uten beskyttelse er heller ikke bra.
Det er tre typer UV (ultrafiolett) stråling som utgis av solen, men bare UVA og UVB som påvirker menneskekroppen. UVA stråler, eller kjent som aldrende stråler, kan akselerere hudens aldring, og forårsake rynker og svarte flekker. I mellomtiden stråler UVB eller brennende stråler er en type lys som kan brenne huden.
Eksponering for de to strålene kan føre til hudkreft. Videre kan UVA-stråler trenge inn i glass og skyer. Selv om UVB-stråler ikke kan, er intensiteten av stråling mye sterkere enn UVA. Derfor er det viktig at du bruker solkrem hver dag før du forlater huset, selv om været er overskyet. Sunblock eller solkrem vil blokkere absorpsjon av stråling inn i overflaten av huden.
Foruten UV stråler kommer fra solen, solarium og solbrunnlampe som ofte brukes til å brune huden, utsender også UV-lys som kan utløse hudkreft. Så unngå å bruke disse to verktøyene for ofte.
Som må vurderes når man kjøper solbeskyttelsesprodukter
1. Sørg forBredt spektrum
Solkrem som inneholder UVB er mer populære siden antikken, men det du virkelig trenger er et solbeskyttelsesprodukt som sier "Bredspektrum". Dvs. solkremet kan beskytte deg mot UVA og UVB stråler.
Merkede solkremprodukter bredt spekter vil inneholde titandioksid (titanoksid) og sinkoksid (sinkoksid), avobenzone, octisalate, ecamsule, eller PABA (para-aminobenzsyre) som fungerer for å motvirke UV-stråling.
2. Kontroller SPF-nivået
SPF står for Sun Protection Factor, for å fortelle deg hvor godt produktet beskytter huden mot solbrenthet.
Minste SPF-nivå anbefalt av eksperter over hele verden er SPF 30, høyere er bedre. Solkrem med et minimum av SPF 30 kan blokkere 97% av UVB stråler. I tillegg kan høye SPF-produkter gi bedre beskyttelse mot risikoen for langvarig hudskade, for eksempel hudkreft. Men til nå har ingen enkelt solkrem vært i stand til å blokkere 100% av solens UVB-stråler.
3. Trenger å bruke de vanntett (vanntett) eller sweatproof (svette motstand)?
Egentlig er bruken av begrepet "vanntett" eller "svettebestandig" ikke hensiktsmessig fordi solkrem kremer fortsatt vil bli vasket vekk hvis du svetter kraftig eller er i vannet i lang tid. Så uansett hva du har valgt for solkrem, må du fortsatt bruke det på nytt jevnt hver 2. time, eller umiddelbart etter svømming eller svette.
4. Sjekk hudtype
Det finnes to typer solkrem, nemlig solkrem (fysisk solkrem) og solkrem (kjemisk solkrem). Solkrem fungerer som et filter for sollys, mens solkrem fungerer som en hudbarrierevegg fra sollys.
Solkrem må brukes ofte, har også en tendens til å irritere huden mer (spesielt på følsom eller tørr hud). I mellomtiden er konsentrasjonen av solbeskyttelsen tykkere, melkehvite, og kan legge et hvitt lag på overflaten av huden.
Hvis huden din er fet eller pimpled, er det generelt bedre å velge en lysere solkrem som gelbaserte seg. Hvis huden din er tørr, kan du velge hvilken type solkrem som helst, for eksempel krem, pinner eller lotion (annet enn sprøyten fordi det vanligvis inneholder alkohol), men bruk først fuktighetskrem. For de med sensitiv eller allergisk hud, pleier mineralsk solkrem med aktive ingredienser som sinkoksid å være trygge og ikke irritere huden.
5. Kontroller typen solkrem
Solcreme typer kremer kan brukes til hele kroppen, inkludert ansiktet. Mens i form av gel egnet for bruk i hårete områder, som f.eks. Hodebunnen eller brystet (for menn). Hvis du vil gi mer beskyttelse i området under øynene, velg en solkrem i form av en pinne.
Det er også en solkrem i form av en sprøytebeholder som inneholder flytende solkrem. Spray flere ganger på den ønskede delen av kroppen, og tørk jevnt på hele overflaten av huden. Denne typen solkrem sprøytes ikke direkte på ansiktet, men først spray i håndflaten, og tørk deretter jevnt i ansiktet.
