innhold:
- Tips for å overvinne solbrent hud
- 1. Sett et kaldt håndkle på huden
- 2. Bruk fuktighetskrem og spesielle kremer for å berolige huden
- 3. Drikk rikelig med vann
- 4. Ta anti-inflammatorisk medisinering
- 5. Ikke press blister eller skrap det
Vær forsiktig hvis du er under eksponering for sollys for lenge. Fordi huden kan oppleve solbrenthet eller brennende. Hvis du har dette, føler du vondt, syk, så du vil ikke føle deg trygg. Men ikke bekymre deg, det er forskjellige effektive måter å overvinne solbrent hud.
Tips for å overvinne solbrent hud
Langvarig eksponering for UVA- og UVB-stråler kan forårsake skade på huden og irritasjon. Bortsett fra å bli påvirket av solingstid, kan hudens type og intensiteten av solbrenthet også påvirke hvor alvorlig tilstanden er solbrenthet opplevd.
Brent hud vil vanligvis være rød og smertefull. Selv om brenningen er alvorlig, vil huden oppleve hevelse og blemmer. I tillegg kan du også føle ulike influensalignende symptomer som feber, kvalme, hodepine og svakhet.
For å overvinne dette er det flere måter du kan gjøre, nemlig:
1. Sett et kaldt håndkle på huden
Det første du må gjøre for å håndtere solbrent hud, er å ta et håndkle og suge det i isvann. Deretter klemmer du og legger et håndkle på huden i 10 til 15 minutter. Denne metoden er laget for å bidra til å nøytralisere varmen på huden din.
Hvis du opplever solbrenthet I enkelte deler av kroppen kan du ta en enklere måte ved å ta et bad. Bading hjelper med å lindre smerten og smerten du føler. Men ikke glem å bruke fuktighetskrem hvis du bader mer enn vanlig, slik at huden ikke tørker ut.
2. Bruk fuktighetskrem og spesielle kremer for å berolige huden
Når huden er solbrent, må du bruke en fuktighetskrem for å hydrere tørr hud. Velg fuktighetskrem med forskjellige beroligende ingredienser som aloe vera. Aloe vera er i stand til å gi en kul effekt som gjør huden føles mye bedre.
I tillegg til aloe vera, kan du også bruke spesielle kremer for å hjelpe fuktighet og regenerere hud som er skadet ved brenning. Du kan bruke produkter laget av Centella asiatica eller gotu kola blader.
Sitert fra WebMD, inneholder denne planten visse kjemikalier som bidrar til å redusere betennelse. I tillegg er Centella Asiatica også i stand til å øke kollagenproduksjonen som er svært viktig for å helbrede forbrenningen på grunn av eksponering for UV-lys for lenge.
Du må også være forsiktig og unngå kremer eller lotioner som inneholder petroleum, benzokain eller lidokain. Petroleum feller varme på huden mens bensokain og lidokain kan irritere huden.
3. Drikk rikelig med vann
Brannsår trekker vanligvis væske på overflaten av huden for å bevege seg bort fra andre kroppsdeler. Som et resultat blir du lett dehydrert. Med tilstrekkelig væske vil kroppen forbli godt hydrert og forhindre at huden tørker ut, noe som kan forverre symptomene solbrenthet du opplever.
Årsaken er at tørr hud vanligvis føles veldig kløende. Selv om skrape huden som opplever brannskader, vil det bare få irritasjon. Foruten vann, kan du konsumere kokosvann eller sportsdrikker for å hjelpe til med å fylle opp tapt elektrolytter.
4. Ta anti-inflammatorisk medisinering
Jeffrey Brackeen, MD., Hudspesialist i USA, samt medlem av The Skin Cancer Foundation, anbefaler deg å ta medisiner for å behandle solbrenthet. Når du begynner å innse at huden din viser tegn på brenning, så prøv å ta medisiner som kan bidra til å lette betennelsen.
Nonsteroidal antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen og naproxen hjelper til å behandle smerter på grunn av betent hud.
5. Ikke press blister eller skrap det
For å håndtere brent hud og gjøre det helbredet raskt, prøv å ikke klemme eller ripe når blærer begynner å dukke opp. Blåsere indikerer at du har andre graders brannsår. Hvis du klø eller klemmer det, ikke bli overrasket om såret ditt blir verre. Kontroller derfor ønsket om å klø så huden er beskyttet mot infeksjon.
Selv om det ser ut som en midlertidig tilstand og ikke varer lenge,solbrenthet kan forårsake permanent hudskade. Denne skaden kan øke risikoen for å utvikle hudkreft. Derfor undervurderer du ikke denne tilstanden og håndterer den på riktig måte.
