innhold:
- Medisinsk video: 5 Tips To Reduce Cholesterol In Your Breakfast | Natural Health
- Behandling for knepine
- Anti-inflammatoriske ikke-steroide legemidler
- Kortikosteroider
- Analgetikum
- Naturlig behandling for knesmerter
- Ginger Extract
- Gurkemeie
- Willow bark
- Alternativ medisin
- Sport og vektstyring
- Varm og kald komprimeringsbehandling
- Tai Chi
- Hjemmebehandlingstips for knepine
Medisinsk video: 5 Tips To Reduce Cholesterol In Your Breakfast | Natural Health
Å ha knepine forårsaker vanskeligheter med å jobbe, leke og til og med leve livet. Det er mange alternativer for å behandle knesmerter, men avhengig av alvorlighetsgrad og symptomer, trenger du tålmodighet til å velge den beste behandlingen for smerte. Her er noen tips som hjelper deg med å behandle knesmerter og få et bedre liv.
Behandling for knepine
Anti-inflammatoriske ikke-steroide legemidler
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, eller NSAIDs, er legemidler for å redusere betennelse. Dette stoffet kan brukes i betennelse som avhenger av brukerens helsetilstand. For eksempel, personer med nyre- eller leversykdom bør ikke bruke NSAIDs. Du kan kjøpe NSAID som er på markedet eller på resept. Dette stoffet brukes ofte til behandling av leddgikt.
NSAIDs virker ved å blokkere enzymer i kroppen som forårsaker betennelse, spesielt Cox-1 og Cox-2 enzymer. Dette enzymet spiller en viktig rolle i å lage prostaglandiner - en gruppe lipider laget i området for vevskader eller infeksjoner for å kontrollere inflammatorisk prosess. Ved å blokkere Cox-enzymet, stopper NSAIDs kroppen din fra å gjøre mange prostaglandiner. Gjennom denne prosessen reduseres hevelsen og smerten reduseres også.
kortikosteroider
Kortikosteroider er vanligvis kjent som steroider. Dette er imidlertid ikke typen steroid som idrettsutøvere bruker til å få muskelmasse og øke styrke. Legemidlet er anabole steroider og også ulovlige stoffer. Kortikosteroider er syntetiske kjemikalier som er ment å ligne kortisonhormoner i kroppen. Dette stoffet reduserer produksjonen av kjemikalier som forårsaker betennelse.
Kortikosteroider kan tas oralt eller injiseres direkte inn i kneet. Imidlertid må du injisere kortikosteroider på nytt noen få måneder.
analgetikum
Analgetika er legemidler som lindrer smerte ved å forårsake nummenhet eller påvirke bevisstløshet under operasjonen. Dette legemidlet er laget for å lindre smerte. Det kan være noen bivirkninger som kan oppstå som magesmerter eller halsbrann. Hvis du ikke kan bruke NSAIDs på grunn av allergier eller nyre- eller leverproblemer, kan legen din anbefale denne medisinen.
Naturlig behandling for knesmerter
Ginger Extract
Ingefær er en naturlig smertestillende middel som har blitt testet effektivt. Ingefær er tilgjengelig i ulike former. Helsemessige fordeler av ingefær er bevist å lindre magesmerter og kvalme og kan også lindre smerter i kneskade eller leddgikt. En studie hos leddgiktpatienter fant at ingefær bidrar til å redusere smerte når det brukes i kombinasjon med reseptbelagte legemidler mot leddgikt.
gurkemeie
Gurkemeie er et populært krydderi i indisk mat som gir dem en vakker gylden farge og unik smak. Gurkemeie inneholder curcumin, en antioksidant som bidrar til å beskytte kroppen mot bakterier og virus som kan skade celler og vev. Gurkemeie brukes til å forebygge betennelse hos personer med leddgikt.
Willow bark
Forskning har vist at kombinasjonen av bruk av pilbark og andre behandlinger for knesmerter kan lindre mild til moderat smerte. Mange tygger vanligvis bark eller brygger det for å lage te. Du bør imidlertid bruke pilbark ikke overdrevet fordi det kan være giftig i store mengder.
Alternativ medisin
Sport og vektstyring
Daglig øvelse kan redusere knesmerter ved å holde leddene aktive og forhindre stivhet. Jo mer du er overvektig, jo mer press på knærne, så det er veldig viktig å håndtere en sunn vekt.
Varm og kald komprimeringsbehandling
Varme eller kalde kompresser kan redusere knepine. Bruk en ispakke eller varmt vann og bruk det til smertene du kan effektivt redusere smerte.
Tai Chi
Tai Chi er en øvelse for å forbedre balanse og fleksibilitet. Denne aktiviteten lærer deg også å fokusere og disiplinere tankene dine. Tai Chi kan redusere smerte og forbedre bevegelsen for de som opplever knesmerter.
Hjemmebehandlingstips for knepine
For å håndtere knesmerter hjemme, følg disse tipsene:
- Resten av knærne og unngå mer arbeidsbelastning.
- Påfør ispakker til det berørte området for å redusere smerte.
- Komprimer eller vikle knærne for å redusere hevelse.
- Løft knærne ved å legge en pute under den.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
