innhold:
Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
Psoriasis er en kronisk hudsykdom og en autoimmun sykdom der immunforsvaret forårsaker at hudceller endres raskere enn normalt. Dette fører til opphopning av celler på overflaten av huden. Eksfolierte hudceller blir tykke, preget, og røde og sølv, kan være smertefulle, tørre og kløende.
Aktuelle medisiner kan lindre huden og redusere betennelse. Orale medisiner undertrykker immunforsvaret for å bremse sykdomsprogresjonen. Men psoriasisbehandling kan også fås fra naturlige elementer på jorden, nemlig solen.
lysbehandling
Fototerapi er et begrep som brukes til å beskrive behandling av naturlig lys eller syntese for psoriasis. Huden absorberer ultrafiolett lys når du soler eller huden blir utsatt for en spesiell lysboks.
Ultrafiolette stråler fra solen klassifiseres som UVA- og UVB-stråler. UVB er mer effektivt i å håndtere psoriasisår, ifølge National Psoriasis Foundation. UVA-lys er kortere enn UVB og går dypere inn i huden. Fordi UVA ikke er veldig effektivt for å lindre symptomer på psoriasis, gis det i tillegg til lysterapi for å øke effektiviteten.
Psoralen, et stoff som forårsaker lysfølsomhet, gjør huden mer følsom for sollys. Du vil bruke stoffet i oral eller aktuell form på den berørte huden før UVA-behandling. Denne kombinasjonen er vanligvis forkortet som PUVA.
Naturlig sollys
Selv om sollys kan være gunstig for psoriasis, må du være forsiktig med å unngå å brenne huden. Solbrent hud er vanligvis lettere for personer med hvitere hud, som er i fare for å oppleve det solbrenthet og typer farlige kreft som melanom. Soling for fototerapi uten å være forsiktig kan øke lysfølsomheten. Dette kan øke risikoen ytterligere.
Du er sterkt anbefalt å bruke solkrem som beskyttelse mot sollys. For maksimale og sikre resultater:
- Bruk solkrem på alle områder av huden
- Bruk solbriller
- Gjør solterapi når solen er sterkest for å få maksimale resultater.
Bask i 10 minutter for å redusere risikoen. Så lenge du kan tolerere sollys, kan du sakte legge til 30 sekunder til 1 minutt om dagen.
Solen hjelper ikke bare med å bli kvitt psoriasis symptomer, men stimulerer også kroppen til å produsere mer vitamin D.
Psoriasis og vitamin D
Vitamin D bidrar til å redusere betennelse i kroppen. National Psoriasis Foundation konkluderte med at ernæring og UV-lys kan eliminere eller forhindre psoriasisplakk. Sollys kan utløse kroppen til å produsere næringsstoffer, som er gunstig for sterke bein og immunfunksjon. Men vitamin D er også funnet naturlig i noen matvarer.
Den britiske Journal of Dermatology kunngjorde oppdagelsen at personer med psoriasis har lave D-nivåer. Hvis vitamin D-nivåene dine er utilstrekkelige, kan du legge til matvarer som er rikt på næringsstoffer, for eksempel:
- Melk og appelsinjuice
- Margarine og yoghurt
- laks
- tunfisk
- Eggeplommer
- Sveitsisk ost
Solterapi og mat er ikke den eneste måten å behandle psoriasis med vitamin D. Rådfør deg med en medisinsk tjenesteleverandør for å fastslå aktuelle D-legemidler som kan lindre hudforholdene.
Hello Health Group gir ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
