innhold:
- Medisinsk video: Dette er HØYT KOLESTEROL - Lommelegen - Hjerte- og karsykdommer
- Hva er høyt kolesterol?
- Hvorfor kan høyt kolesterol forårsake et slag?
- Hva er forholdet mellom kolesterol og slagtilfelle?
- Hva er godt kolesterol?
- Hvordan reduserer jeg kolesterolnivået mitt?
Medisinsk video: Dette er HØYT KOLESTEROL - Lommelegen - Hjerte- og karsykdommer
Det er flere faktorer som kan utløse et slag. Noen utløsere kan oppdages gjennom vanlige helsekontroller, og kan også overvinnes ved å justere livsstil og behandling. Kolesterol og fett kan lett graderes med et tilpasset kosthold og medisiner for å forhindre slag.
Hva er høyt kolesterol?
Kolesterol og fettnivå kan analyseres gjennom en ganske enkel blodprøve.
Det er flere komponenter av fett som vanligvis måles. Triglyseridnivåer, LDD og lipid med høy tetthet (HDL) er mengder av konsentrasjon og konsentrasjon av fett som strømmer i blodet. Det normale optimale nivået er ikke mer enn 150 mg / dl for triglyserider, ikke mer enn 100 mg / dl for LDL, over 50 mg / dl for HDL og under 200 mg / dl for totalt kolesterol.
Hvorfor kan høyt kolesterol forårsake et slag?
Kolesterol, lipoproteiner, triglyserider og andre fett er nødvendig for å opprettholde strukturen og funksjonen av kroppens celler. Men overskytende kolesterol og fett som sirkulerer i blodkar kan øke tendensen til blodpropper. Blodpropper som oppstår i hjernen kan resultere i slag. Triglyserider og LDL vil akkumulere i foringen av blodkar og skade innsatsen i innsiden. Når den indre foringen av blodårene er skadet, er det en innsnevring som gjør at blodplater og andre blodceller fanges. Overflødig fett som sirkulerer i blodkar, gjør også en sammensetning som er "klebrig", og dermed får blodproppene å bli mer "klebrig" som kan true en persons liv.
Hva er forholdet mellom kolesterol og slagtilfelle?
Høyt kolesterol har vist seg å øke risikoen for slag. En nylig studie publisert i tidsskriftet aterosklerose rapporterte at menn og kvinner som hadde høye triglyseridnivåer pleide å være utsatt for symptomer på hjerneslag. En annen forskningsartikkel som ble offentliggjort i desember 2014 om spørsmålet om internasjonal geriatri og gerontologi, foreslo at personer med høyt kolesterolnivå i lengre perioder kan forverre sårheling. Denne rapporten er fulgt av vitenskapelig forskning fra år til år som bekrefter at høyt kolesterol har en sterk effekt på hjerneslagssymptomer.
Hva er godt kolesterol?
Du har kanskje hørt om kolesterol som er bra for kroppen. High-density lipoprotein (HDL) eller høy tetthet lipoprotein kalles ofte godt cholesterol. HDL kan forhindre slag, forhindre blodkar fra dype sår og forhindre blodpropper. Den siste artikkelen som ble publisert i januar 2015 er tittelen Håndbok av eksperimentelle farmakologi avslørte også tilstedeværelsen av antiinflammatoriske og antioksidanter i HDL. Øvelse har også vist seg å øke HDL-nivåene i blodet.
Hvordan reduserer jeg kolesterolnivået mitt?
Det er ingen tvil om at kolesterol i kroppen må overvåkes hvis nivåene ikke er optimale. Opprettholde gode kolesterolnivåer i kroppen er vitenskapelig bevist for å redusere en persons tendens til å stryke. Noen mennesker har en historie med høyt kolesterol. Et høyt fett diett kan øke kolesterolnivået i blodet. Livsstil bidrar også til høye triglyseridnivåer, høy LDL og lav HDL. Ofte kan endring av dietter som reduserer fettinntak bidra til å redusere kolesterolnivået i blodet hvis kroppsvekten ikke er ideell. Noen ganger bør pasienter ta reseptbelagte legemidler for å redusere kolesterolnivået, spesielt hvis de har arvelighetshistorie, trening og diettendringer ikke hjelper, eller kolesterolnivåene er svært høye.
Endring av kosthold er en utfordring. Forskning har vist at lavsalt og lavt kolesterol diett kan bidra til å forhindre slag. Sunn mat som fisk og nøtter kan også bidra til å forebygge slag fordi de inneholder næringsstoffer som virker for kroppslige funksjoner og forhindrer skade på blodkar, blodpropper og uregelmessigheter i blodtrykket som truer sikkerheten.
LES OGSÅ:
- Hikke som ikke går bort, kanskje et tegn på et slag
- Beregn risikoen for hjertesykdom
- Får jeg risiko for høyt blodtrykk?
