innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
- Astma utløser i luften
- Hårete kjæledyr kan utløse astma
- Støv
- Sopp
- Insekt
- Utløser at du ikke bør unngå
- Andre forhold som kan forårsake astma
- Når du ikke kan unngå utløseren av astma
Medisinsk video: Hvordan strikke en hals / How to knit a scarf - Prym Maxi knitting mill
Astma utløser er materiale, forhold eller aktiviteter som vil forverre astmasymptomer eller forårsake astmaanfall. Astma utløser er svært vanlige, og dette gjør tingene verre. I noen tilfeller kan det være veldig vanskelig å unngå alle dine astma-utløsere. Men med en liten planlegging kan du lære å forhindre eksponering for astmautløser, slik at du kan redusere risikoen for astmaanfall.
Astma utløser i luften
Polleneksponering, luftforurensning, sigarettrøyk og damp fra vegetasjon kan gjøre astma igjen. Pollen kan være et problem spesielt om våren og høsten, selv om blomster, ugress og gress blomstrer gjennom hele året. Unngå å være ute under store pollen ganger eller sterke vind og få pollenplanter å fly.
Bruk air condition hvis du har det. Luftkondisjonering reduserer innendørs luftforurensende stoffer, som for eksempel pollen, og reduserer også fuktighet i rommet eller hjemme. Dette vil redusere risikoen for myggekontakt og risikoen for astmaanfall.
Hårete kjæledyr kan utløse astma
Husdyr og dyr, selv om de er søte, kan utløse astma hos folk som er allergiske mot dem. Fur er en av utløserne. Noen dyr har mer pels enn andre dyr. Dessuten kan proteiner som finnes i spytt, avføring, urin, pels og hud utløse astma. Den beste måten å forhindre tilbakefall av astma fra disse utløserne er å unngå å bli hos dyr. Hvis du ikke er klar til å dele med ditt kjære dyr, prøv å holde kjæledyret ditt borte fra soverommet, møbler, og sett det utendørs i de fleste tider. Innendørs kjæledyr må bades regelmessig.
støv
Mites, vanlige allergener, liker å gjemme seg i støv på steder og rom som vi ofte besøker som soverom, stuer og kontorer. Kjøp støvbeskytter til madrassen, boksfjærer, og sofa. Kjøp også støvtette puter som kan brukes på puten din. Tepper og matter er også støvmagneter. Hvis du har tepper hjemme, kan det være på tide å bytte gulv med tregulv. Reduser unødvendige ingredienser, og vask stoffet med det heteste vannet.
sopp
Sopp og mos er de to største utløserne av astma. Du kan forhindre effekten av disse utløserne ved å unngå fuktige steder på kjøkkenet, badet, undergrunnen og rundt i hagen din. Høy luftfuktighet kan øke risikoen for mugg og mugg å vokse. Det er bra du har avfukter hvis fukt blir ditt fokus. Pass på at du fjerner objekter som har mugg eller mugg.
insekt
Kakerlakker er ikke bare skummelt, de kan gjøre deg syk. Disse insektene gir en stor potensiell utløser for astma for deg. Hvis du oppdager at du har et problem med kakerlakk, ta tiltak for å utrydde dem. Dekk, lagre og fjern åpen mat eller drikke. Vakuum, kost og mopp alle områder hvor du ser kakerlakker. Ta kontakt med en kakerlakksekterminator eller bruk en pinnegel for å redusere antall insekter i hjemmet ditt. Ikke glem å inspisere utsiden av huset ditt for å finne ut hvor insektene gjemmer seg.
Utløser at du ikke bør unngå
Øvelse kan være en utløser for astma i noen tilfeller. Trening er også den vanligste utløseren for astma, men dette er en utløser for astma som du ikke bør unngå. Fysisk aktivitet er svært viktig for din generelle helse, og dette er verdt å kjempe for. Du kan gjøre fysisk aktivitet, mosjon og utendørsaktiviteter gjennom hele livet ditt. Du trenger bare å gjøre det klokt. Hvis denne aktiviteten er ditt fokus, kontakt legen din om behandlinger som kan hjelpe deg med å forhindre et astmaanfall mens du utfører disse aktivitetene.
Andre forhold som kan forårsake astma
Infeksjon, virus og sykdommer som påvirker lungene kan utløse astma. For eksempel kald luft, luftveisinfeksjoner, lungebetennelse og influensa. Sinusinfeksjoner og økt surhet kan føre til at astma gjenoppstår, som noen medisiner.
Parfymer og alt som lukter sterkt kan stimulere luftveiene. Stress, angst og andre sterke følelser kan også være utløsere for uregelmessig pust. Disse luftveiene eller luftveiene kan utløse et astmaanfall. Dessuten kan matallergi forårsake allergiske angrep, spesielt hvis du opplever en anafylaktisk reaksjon på matallergene.
Hvis du mener at du har allergisk astma, spør legen din om allergitesting. På denne måten vil du vite hvilke allergener som forårsaker astmaangrep. Selv om du ikke kan helbrede astma, kan du kontrollere det. Arbeid med legen din for å identifisere astma triggers. Unngå disse utløsere så mye som mulig, og du vil unngå uønsket astma og tilhørende allergi symptomer.
Når du ikke kan unngå utløseren av astma
Noen utløsere er svært vanlige, og du kan egentlig ikke unngås. Støv er et eksempel. Folk som er svært følsomme for støv, vil ha problemer med å unngå det. I dette tilfellet kan legen din anbefale at du tar en allergisk injeksjon. Legen din vil injisere en liten mengde allergener inn i kroppen din. Over tid vil kroppen din lære å tåle allergener og vil ikke reagere på disse allergenene for mye. Denne behandlingen kan redusere astmasymptomene og kan gjøre noen utløsere mer overkommelige.
