innhold:
- Medisinsk video: Logan Paul STRIKES Content, Pokimane says BAD thing.. MatPat UNFORGIVABLE!
- 1. Sensitive og støttende
- 2. Finn ut mer om sykdommen
- 3. Motta når paret kansellerer avtalen
- 4. Hold deg positiv
- 5. Tilby din hjelp
- 6. Lytt til partneren din
- 7. Ikke vær for dramatisk
- 8. Ikke glem å ta vare på deg selv
- Noen ting å huske
Medisinsk video: Logan Paul STRIKES Content, Pokimane says BAD thing.. MatPat UNFORGIVABLE!
Omtrent 60 millioner mennesker over hele verden lider av kronisk smerte. Din partner eller noen du elsker kan være en av dem. Hvis du ikke har sykdommen, er det noen ganger vanskelig å empati med din partner. Dette kan forårsake press på forholdet. Her er noen måter å hjelpe omsorg for din partner.
1. Sensitive og støttende
Stress, konflikt og kritikk kan gjøre partnerens smerte verre. Det er viktig å være følsom overfor partnerens smerte. Prøv å unngå konflikt. Du kan være opprørt fordi huset ikke er rengjort eller vasken ikke vaskes, men det er små ting. Prøv å forestille seg hvor vanskelig det er å gjøre daglige aktiviteter når du er konstant syk. Også veldig nyttig å være en god lytter. Partneren din trenger å vite at de kan snakke og dele sine følelser med deg.
2. Finn ut mer om sykdommen
Det vil være mer nyttig hvis du gjør mer forskning om årsakene til partneren din sykdom. Snakk med legen din om kilder og referanser om kroniske sykdommer. Forståelseforhold er en stor motivasjon for å lære mer om partnerens behandling. Du kan bygge kommunikasjon med legen din for å finne bedre måter å ta vare på din partner.
3. Motta når paret kansellerer avtalen
Kronisk smerte kan ikke forutsies. Partneren din kan si "ja" til en avtale eller aktivitet når de føler seg sunn. Men når smerten blir uutholdelig, kan partneren avbryte planen i siste øyeblikk. Forbered deg selv om dette skjer fra tid til annen. Din partner gjør det ikke med vilje. De vil kunne ha et normalt liv og tilbringe tid med deg, men smerte kan oppstå når som helst. Ikke press dem eller få dem til å føle seg skyldige i å kansellere en dato. Dette vil bare gjøre at problemet øker og forverrer smerten.
4. Hold deg positiv
Det er viktig å alltid være positiv. Ikke unnskyld deg selv fordi det bare vil føre til stress på forholdet ditt. Ikke tenk på hvordan kroniske sykdommer ødelegger ditt liv og forhold. I stedet må du fokusere på hva du må gjøre for å opprettholde relasjoner. Du vil føle deg mye bedre og aktivt begynne å forbedre forholdet ditt. Du vil også se at positiv energi er svært effektiv. Din partner vil smile mer og føle seg lykkeligere. Denne positive energien kan redusere smerte.
5. Tilby din hjelp
Selvfølgelig forventer ikke partneren din at du skal gjøre alt for dem. Kroniske smertelidere vil også føle seg normale og kontrollerende i deres daglige liv. Ikke at du ikke trenger å tilby hjelp. De vil sette pris på om du kan hjelpe med husarbeid eller shopping.
6. Lytt til partneren din
Det er naturlig å føle at du må være en problemløser. Vanligvis er dette ikke hva partneren din trenger. De vil at du skal være en god lytter heller enn en problemløser. En person med kronisk smerte blir ofte misforstått eller isolert, noe som forårsaker frustrasjon og sinne. Det de trenger er noen å snakke med og forstå deres daglige kamp. Du trenger ikke å få et svar eller en behandling for enhver smerte de føler, men bare å snakke om det kan hjelpe din partner til å føle seg mye bedre.
7. Ikke vær for dramatisk
Det er sant at kronisk smerte er en alvorlig tilstand, men du trenger ikke å overdrive det. Forskning viser at pasienter med partnere eller familiemedlemmer er over-beskyttende opplever smerte oftere eller enda verre. Dette vil også ta lengre tid å behandle sykdommen. Du må forstå at kronisk er en alvorlig, men ikke livstruende tilstand. De er ikke hjelpeløse. Du må prøve å forstå balansen mellom det de kan og ikke kan gjøre. Finn måter å hjelpe parene til å styre sin egen smerte.
8. Ikke glem å ta vare på deg selv
Du må ta vare på deg selv for å hjelpe din partner. Du må kanskje snakke med sjefen din slik at du kan gjøre arbeidsplanen din mer fleksibel. Dette vil gi deg mer tid til å ta med din partner til legen og redusere stress på jobben.
Noen ting å huske
Her er noen ting å huske på hvis partneren din har en kronisk sykdom:
- Å akseptere at omsorg for partneren din vil være vanskelig. Hvordan du overvinne disse vanskelighetene kan gjøre en annen opplevelse.
- Ikke glem venner og familie. Planlegg aktiviteter for å holde kontakten og varsle partnerens fremgang
- Be om hjelp når du føler at du ikke klarer det. Omsorg for noen trenger samarbeid fra deg, din familie, venner og det medisinske teamet.
- Vær takknemlig for hjelpen du får. Ikke tap håpet selv om ting blir verre.
- Snakk om disse forholdene. Bli med i samfunn, øk bevissthet, og hjelp dem som har de samme forholdene eller situasjonene.
- Ta godt vare på din egen helse.
Når du føler at du ikke kan ta vare på din partner alene, se etter støtte fra venner og familie. Du er ikke alene. Snakk med legen din for henvisninger for å støtte grupper og andre lokale ressurser. Det er viktig å være positiv.
LES OGSÅ:
- Hjelper barnet ditt å overvinne smerte
- Trene for å lindre kronisk smerte
- Hjelper Par Overvinne Ryggsmerter
